Comment parler à un adolescent suicidaire
Entendre un adolescent dire des choses comme «Je devrais simplement me tuer» devrait être une source d'inquiétude. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents.
Si votre adolescent évoque le sujet, même si vous pensez que c'est une question d'attention, adressez-vous tout de suite. Malheureusement, de nombreux adolescents se suicident chaque année et, souvent, leurs amis et leur famille affirment qu'ils n'ont jamais imaginé que leur être cher le ferait.
Faits sur le suicide chez les adolescents
Voici ce que vous devez savoir si votre adolescent menace de se suicider.
- Il y a une partie de votre adolescent qui ne veut pas vraiment mourir.
- Les adolescents qui envisagent de se suicider se sentent probablement totalement désespérés, hors de contrôle et incapables de s'en sortir. La douleur qu'ils éprouvent est intense et substantielle, et en ce moment le suicide semble la seule issue.
- Les adolescents suicidaires cherchent un moyen d'arrêter leur douleur émotionnelle. Ils sont fatigués de souffrir et fatigués de sentir que personne ne comprend ce qu'ils traversent.
Que dire à un adolescent suicidaire
Si votre adolescent mentionne vouloir mourir ou souhaiter qu'elle soit morte, encouragez-la à vous parler de sa détresse. Ces stratégies peuvent aider votre adolescent à commencer à parler:
- Encouragez votre adolescent à décrire ce qu'il ressent . Dites quelque chose comme: "Je n'avais aucune idée que les choses étaient si mauvaises pour vous, parlez-moi de ce qui se passe."
- Demandez à votre adolescent si un incident spécifique a conduit à des pensées suicidaires . Posez une question comme: «Qu'est-il arrivé? Je veux en savoir plus, cela pourrait aider à en parler."
- Ne pas invalider les sentiments de votre adolescent . Évitez de dire des choses qui peuvent être perçues comme vides ou inutiles telles que «Vous devriez apprécier tout ce que vous avez dans la vie» ou «Je pense que vous réagissez de façon excessive». Ces choses vont minimiser la douleur de votre adolescent.
- Montrer l'acceptation . Écoutez sans verbaliser le jugement ou en désaccord avec leurs déclarations ou leurs sentiments.
- Demandez si votre adolescent a un plan de suicide spécifique . Plus le plan est spécifique, plus le risque est élevé.
Après avoir acquis une meilleure compréhension, il est important d'offrir un soutien émotionnel à votre adolescent. Utilisez les suggestions qui vous conviennent le mieux, votre adolescent et la situation:
- Faites savoir à votre adolescent que vous comprenez qu'il se sent misérable. Dites quelque chose comme: «On dirait que vous avez abandonné» ou «Je pense que vous pensez qu'il n'y a pas d'issue.
- Rappelez à votre adolescent de votre amour inconditionnel.
- Faites savoir à votre adolescent que vous êtes profondément concerné par son bien-être.
- Aussi compatissant que possible, dites à votre adolescent: «Je ne veux pas que vous vous blessiez et je ferai tout ce qui est en votre pouvoir pour vous empêcher de vous suicider.
- Faites remarquer que le suicide n'est pas la seule solution. Essayez de dire quelque chose comme: «Je sais qu'il y a des options qui pourraient aider, j'aimerais que vous les essayiez au moins.
- Promets d'être là pour ton ado et de faire tout ce qu'il faut pour le faire passer par là. Rassurez-vous en disant quelque chose comme: «Vous n'êtes pas seul, je suis ici pour vous aider maintenant que je comprends à quel point les choses sont vraiment mauvaises pour vous.
Faire de la sécurité la priorité absolue
Un adolescent qui parle de suicide pourrait être en danger immédiat pour lui-même. Prenez les commentaires de votre adolescent au sérieux.
Voici comment faire de la sécurité une priorité absolue:
- Enlever tous les instruments ou substances dangereux de la zone immédiate.
- Restez avec votre adolescent, assurez-vous qu'il ne reste pas seul pendant cette crise.
- Obtenez l'aide professionnelle immédiate de votre adolescent. Appelez le 911 ou amenez votre adolescent à une salle d'urgence si votre enfant est en danger imminent.
- Obtenez de l'aide continue pour votre enfant. La thérapie peut traiter et traiter les problèmes de santé mentale sous-jacents et est cruciale pour soulager la détresse de votre adolescent.
> Sources
> Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent: Teen Suicide.
> Shain B. Suicide et tentatives de suicide chez les adolescents. Pédiatrie 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen suicide: un regard plus attentif sur trois facteurs clés. AAP News.