Distinguer la tristesse de la dépression avec ces conseils
Vous pouvez être préoccupé par la réaction de vos enfants à la mort d'un parent et la possibilité que leur chagrin mène à la dépression. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de prédire comment votre enfant va réagir, ou comment cette perte va l'affecter, certaines circonstances peuvent augmenter la probabilité que l'enfant connaîtra une dépression après le décès d'un parent.
Les parents survivants et les membres de la famille peuvent prendre des mesures pour s'assurer que votre enfant reçoit le soutien ou le traitement dont il a besoin pour guérir.
Aider soi-même aide votre enfant
La façon dont vous et les autres soignants réagissez à la mort affectera la réaction de votre enfant. En tant que parent ou fournisseur de soins, vous devrez vous attaquer à votre propre chagrin grâce à un soutien extérieur ou à des conseils pour le bénéfice de toute la famille. Obtenir le soutien dont vous avez besoin montrera à votre enfant que la guérison est importante.
Les parents et les soignants qui expriment et discutent leurs sentiments sont susceptibles d'avoir des enfants qui font la même chose, alors que les familles qui cachent leurs émotions peuvent enseigner à un enfant à avoir honte de ses sentiments. Garder des sentiments à l'intérieur est un comportement commun trouvé parmi les personnes déprimées.
Dites aux personnes importantes dans la vie de votre enfant
Les efforts de guérison en collaboration fourniront à votre enfant le soutien et l'amour dont il a besoin pendant cette période difficile. Le pédiatre, les enseignants et les parents des amis de votre enfant doivent être informés de la mort du parent. Tendre la main à ceux qui ont un contact quotidien avec votre enfant augmentera le soutien disponible.
Prenez rendez-vous avec le pédiatre de votre enfant pour discuter de son adaptation.
Soutenir votre enfant
Le deuil est un processus normal et ne nécessite généralement pas de médicaments ou de thérapie. Cependant, vous devrez peut-être d'abord passer plus de temps avec votre enfant et lui assurer que vous ne repartirez pas.
Parler avec votre enfant à un niveau approprié à son âge et poser des questions encourageantes fournit un environnement favorable.
Expliquer à quoi s'attendre à l'enterrement et permettre à votre enfant de décider s'il veut y assister peut soulager une partie de son anxiété.
Facteurs qui peuvent contribuer à la dépression
Alors que la perte d'un parent ou d'un soignant est traumatisante pour un enfant, la probabilité de cette transformation en dépression dépend de quatre facteurs, selon un rapport publié dans le Journal of American Psychiatry .
Les chercheurs ont constaté que les enfants dont les parents sont morts par suicide ou par accident présentaient un risque plus élevé de dépression que les enfants dont les parents sont morts après avoir développé une maladie soudaine et naturelle. En outre, ils ont constaté que les enfants dans les situations suivantes étaient plus susceptibles de connaître une dépression dans les deux ans de la perte par rapport à leurs pairs:
- Maladie mentale antérieure, comme la dépression
- Se sentir responsable de la mort du parent
- Perdu une mère
Bien que ces résultats suggèrent que certaines circonstances entourant la mort d'un parent peuvent augmenter la probabilité de dépression chez certains enfants, il est important de comprendre que tous les enfants dans ces circonstances ne seront pas déprimés en conséquence.
Quand c'est plus que la tristesse
Il est normal qu'un enfant se sente triste ou effrayé lorsqu'un parent meurt. Mais si sa tristesse ou sa peur persiste pendant une longue période, s'aggrave ou interfère significativement avec son fonctionnement, il est important de consulter le médecin de votre enfant pour évaluation.
Cherchez une attention immédiate si votre enfant a des pensées suicidaires ou automutilation.
L'identification précoce et le traitement de la dépression chez les enfants sont importants, car il existe un risque de conséquences à court et à long terme, comme une faible estime de soi, la toxicomanie et des pensées et comportements suicidaires.
Les enfants qui sont déprimés peuvent se sentir désespérés, coupables, fâchés ou incompris; avoir des changements dans les habitudes de sommeil et l'appétit; retirer de la famille, des amis et des passe-temps qu'ils aimaient; montrer une baisse significative de la performance scolaire; éviter les activités scolaires ou sociales; avoir des plaintes physiques vagues et inexpliquées, comme un mal de tête ou un mal de ventre; et ont de la difficulté à se concentrer et à prendre des décisions.
Vous ne pouvez pas empêcher la perte de votre enfant, mais vous pouvez la soutenir pendant cette période difficile en lui permettant de pleurer et en créant un environnement sûr et aimant. Une partie de ce soutien consiste à reconnaître que votre enfant est déprimé et qu'il cherche un traitement pour l'aider à guérir.
Sources:
Association psychiatrique américaine. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e édition, révision textuelle. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "L'Incidence et le cours de la dépression chez les jeunes endeuillés 21 mois après la perte d'un parent à un suicide, un accident ou une mort naturelle soudaine " American Journal of Psychiatry Juillet 2009 166 (7): 786-794.
La réaction d'un enfant à la mort. Académie américaine de pédiatrie. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Les sentiments ont besoin de vérifications aussi. Académie américaine de pédiatrie.
Comment les enfants et les adolescents connaissent-ils la dépression? Institut national de santé mentale. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml