Cultiver une mentalité de croissance peut stimuler le succès
Est-ce que ce que vous pensez de vous-même peut avoir un impact sur votre succès ou votre échec ? Selon la psychologue de Stanford Carol Dweck, vos croyances jouent un rôle essentiel dans ce que vous voulez et si vous y parvenez. Dweck a constaté que c'est votre état d'esprit qui joue un rôle important dans la réussite et la réussite .
Alors, quel est exactement un état d'esprit?
Un état d'esprit se réfère à savoir si vous croyez que des qualités telles que l' intelligence et le talent sont des traits fixes ou modifiables.
- Les personnes ayant un état d'esprit fixe croient que ces qualités sont innées, fixes et immuables.
- D'un autre côté, ceux qui ont une mentalité de croissance croient que ces capacités peuvent être développées et renforcées par un engagement et un travail acharné.
Les deux mentalités
Dweck a commencé ses recherches sur ce sujet en abordant une question: Que se passe-t-il si vous donnez aux enfants un problème difficile à résoudre? Certains enfants considéraient le problème comme un défi et une expérience d'apprentissage. D'autres enfants ont estimé que c'était impossible à résoudre et que leur intelligence était retenue pour examen et jugement.
Les enfants du premier groupe avaient des mentalités de croissance. Face à quelque chose de difficile, ils croyaient qu'ils pourraient apprendre et développer les compétences dont ils avaient besoin pour le résoudre. Le deuxième groupe d'enfants avait des mentalités fixes. Ils croyaient qu'ils ne pouvaient rien faire pour résoudre un problème qui était hors de portée de leurs connaissances et de leurs capacités.
Pourquoi Mindsets Matter
Votre état d'esprit joue un rôle essentiel dans la façon dont vous faites face aux défis de la vie. À l'école, un état d'esprit de croissance peut contribuer à une plus grande réussite et à un effort accru. Face à un problème tel que la recherche d'un nouvel emploi, les personnes ayant une mentalité de croissance font preuve d'une plus grande résilience . Ils sont plus susceptibles de persévérer face aux échecs, tandis que ceux qui ont des mentalités fixes sont plus susceptibles d'abandonner.
Les mentalités fixes, explique Dweck, tendent à créer un besoin d'approbation.
«J'ai vu tellement de gens avec ce but dévorant de prouver leur valeur - dans la salle de classe, dans leur carrière et dans leurs relations. Dweck explique dans son livre, Mindset . «Chaque situation nécessite une confirmation de leur intelligence, de leur personnalité ou de leur caractère: chaque situation est évaluée: vais-je réussir ou échouer, serai-je intelligent ou bête, serai-je acceptée ou rejetée, me sentirai-je gagnant ou perdant? ? "
D'autre part, les mentalités de croissance donnent lieu à une soif d'apprendre. Un désir de travailler dur et de découvrir de nouvelles choses. Pour relever les défis et grandir en tant que personne. Lorsque les personnes ayant un état d'esprit de croissance essaient et échouent, elles ont tendance à ne pas considérer cela comme un échec ou une déception. Au lieu de cela, c'est une expérience d'apprentissage qui peut mener à la croissance et au changement.
Comment se forme l'état d'esprit?
Dweck suggère que beaucoup de gens sont formés dans les deux types de mentalités au début de la vie, souvent à travers la façon dont ils sont élevés ou leurs expériences à l'école.
Pensées fixes:
- Les enfants qui ont appris qu'ils devraient avoir l'air intelligent au lieu d'aimer l'apprentissage ont tendance à développer un état d'esprit fixe.
- Ils deviennent plus préoccupés par la façon dont ils sont jugés et craignent qu'ils ne répondent pas aux attentes.
Mentalités de croissance:
- Les enfants qui ont appris à explorer, à adopter de nouvelles expériences et à relever des défis sont plus susceptibles de développer un état d'esprit axé sur la croissance.
- Plutôt que de voir les erreurs comme des échecs, ils sont prêts à essayer de nouvelles choses et à faire des erreurs au nom de l'apprentissage et de la réalisation de leur potentiel.
Dweck note que le fait d'avoir un état d'esprit de croissance n'implique pas de croire que n'importe qui peut devenir ce qu'il veut avec suffisamment d'éducation et d'efforts. Tout le monde ne peut pas devenir Einstein ou Mozart simplement parce qu'ils essaient.
Au lieu de cela, l'état d'esprit de croissance consiste à vivre jusqu'à son potentiel potentiel. Ce potentiel, cependant, n'est jamais vraiment connaissable.
Qui sait jusqu'où une personne peut aller si elle s'y prend? Les personnes ayant un état d'esprit axé sur la croissance croient que l'effort qui consiste à apprendre et à approfondir sa compréhension et ses talents vaut bien tout le labeur et les problèmes.
Quelle est votre mentalité?
Avez-vous un état d'esprit fixe ou de croissance? Commencez par lire les énoncés suivants et décidez lesquels vous êtes le plus d'accord.
- Les gens ont une certaine intelligence et il n'y a aucun moyen de le changer.
- Peu importe qui vous êtes, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour améliorer vos capacités et votre personnalité de base.
- Les gens sont capables de changer qui ils sont.
- Vous pouvez apprendre de nouvelles choses et améliorer votre intelligence.
- Les gens ont des talents particuliers, ou ils ne le font pas. Vous ne pouvez pas simplement acquérir du talent pour des choses comme la musique, l'écriture, l'art ou l'athlétisme.
- Étudier, travailler dur et pratiquer de nouvelles compétences sont autant de moyens de développer de nouveaux talents et capacités.
Si vous êtes plutôt d'accord avec les énoncés 1, 2 et 5, vous avez probablement un état d'esprit plus déterminé. Cependant, si vous êtes d'accord avec les énoncés 3, 4 et 6, vous avez probablement tendance à adopter une mentalité de croissance.
Pouvez-vous changer votre état d'esprit?
Alors que les gens avec un état d'esprit fixe pourraient ne pas être d'accord, Dweck suggère que les gens sont capables de changer leurs mentalités. Les parents peuvent également prendre des mesures pour s'assurer que leurs enfants développent une mentalité de croissance, souvent en louant les efforts plutôt que de se concentrer uniquement sur les résultats.
Par exemple, au lieu de dire à un enfant qu'il est «si intelligent», un parent pourrait féliciter l'enfant pour son travail acharné sur un projet et décrire ce qu'il aime le plus dans les efforts de l'enfant («J'aime vraiment les couleurs pour cette image! ").
En se concentrant sur le processus plutôt que sur le résultat, les adultes peuvent aider les enfants à comprendre que leurs efforts, leur travail acharné et leur dévouement peuvent mener au changement, à l'apprentissage et à la croissance, maintenant et dans l'avenir.