Une peur grave d'avoir un accident peut avoir un impact majeur sur votre vie
Dystychiphobie est la peur excessive d'avoir un accident. Cette phobie est souvent observée chez une personne qui a déjà été victime d'un accident grave ou quasi mortel. Dans certains cas, la phobie peut être déclenchée en perdant quelqu'un près d'un accident.
Cette peur englobe toutes les formes d'accidents physiques, y compris ceux qui surviennent à la maison, au travail, dans les espaces publics et sur les routes.
Les personnes atteintes de dystychiphobie s'inquiètent généralement de causer des blessures à elles-mêmes et à d'autres personnes.
Comme toutes les phobies, la dystychiphobie varie beaucoup d'une personne à l'autre. Certaines personnes ont seulement peur des accidents industriels, d'autres des accidents liés au transport. Certains ne ressentent que peu de nerfs, tandis que d'autres sont pratiquement paralysés par leur peur.
Phobie contre la peur
Cela ne signifie pas que vous souffrez de dystychiphobie simplement parce que vous craignez de vous retrouver dans un accident de voiture lorsque vous conduisez par mauvais temps, que vous craignez qu'un avion se trouvant dans une turbulence excessive tombe en panne ou ait peur de glisser sur un sol mouillé. Ceux qui éprouvent des formes graves de cette phobie possèdent une peur constante qui peut inhiber leur capacité à vivre pleinement leur vie.
Dystychiphobie et vie quotidienne
La vie est intrinsèquement risquée et la menace d'accidents est toujours présente. La plupart des personnes atteintes de dystychiphobie légère trouvent un équilibre de risque avec lequel elles sont à l'aise.
Vous pourriez éviter les travaux que vous considérez comme dangereux, comme la lutte contre les incendies ou le travail avec de la machinerie lourde. Vous préférerez peut-être conduire avant ou après l'heure de pointe et n'arrêter pour le gaz que pendant la journée. Dans de nombreux cas, ces changements mineurs à la routine quotidienne sont parfois suffisants pour freiner la peur.
Si votre peur est plus grave, cependant, vous pourriez vous retrouver à limiter considérablement votre vie quotidienne.
Vous pourriez progressivement commencer à éviter de plus en plus d'activités par crainte de blessures. Au fil du temps, il pourrait devenir difficile de fonctionner à la maison, à l'école ou au travail. Dans ces cas, une assistance professionnelle est toujours recommandée.
Les symptômes de la dystychiphobie
Ceux qui ont vraiment peur d'avoir un accident présentent souvent certains des symptômes suivants:
- Anxiété
- Essoufflement
- Transpiration excessive
- Bouche sèche
- Tremblement
- Être trop prudent
- Palpitations cardiaques
- Incapacité de parler
- Devenir fâché
- Un sentiment de détachement de la réalité
- Secouer incontrôlable
- Sentiments d'instabilité
Traitement de la dystychiphobie
La thérapie est recommandée pour toute personne qui pense avoir une dystychiphobie. Le traitement vise à enseigner aux gens à faire des choses qu'ils n'ont pas faites dans le passé ou qu'ils ont peur de faire. Médicaments anti-anxiété peuvent également être utilisés pour traiter les personnes atteintes de dystychiphobie pour aider à atténuer les symptômes qui peuvent limiter leur mode de vie.
Les traitements de la dystychiphobie comprennent:
- Hypnothérapie : L'hypnose est utilisée pour créer un changement subconscient.
- Psychothérapie : Des séances de discussion régulières ont lieu avec un psychiatre, un psychologue ou un autre fournisseur de soins de santé mentale.
Programmation neuro-linguistique : C'est une forme de psychothérapie qui examine les processus neurologiques, le langage et les modèles de comportement qui sont appris par l'expérience.
> Source
> American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e Ed) . Washington DC: auteur; 2013.