Le lien entre le stress et l'acné adulte

L'acné adulte est à la hausse et le stress est un facteur

L'acné n'est pas seulement un problème pour les adolescents qui traversent la puberté, cela peut aussi arriver aux adultes. Il existe de nombreuses causes de l'acné adulte et le stress peut être parmi eux.

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour déterminer si votre acné est liée au stress, ainsi que des moyens de le combattre. Réduire votre niveau de stress peut non seulement aider à nettoyer votre peau, mais aussi prévenir d'autres problèmes de santé, souvent plus graves.

Le lien entre l'acné adulte et le stress.

Il y a un lien entre l'acné adulte et le stress et la recherche l'a prouvé. En fait, le stress est considéré comme l'un des principaux coupables quand il s'agit de l'acné chez les adultes et plus vous êtes stressé, plus l'acné peut être pire.

Les poussées d'acné se produisent lorsque votre corps est stressé en raison de l'augmentation des hormones de stress qui peuvent jeter votre équilibre. Cela peut entraîner toutes sortes de changements, tels que le gain de poids, l'augmentation de la pression artérielle et l'aggravation de l'acné.

Il existe d'autres facteurs qui affectent l'acné, tels que les hormones, l'âge et les bactéries qui favorisent la production de boutons, mais le stress est certainement un facteur majeur d'aggravation ou d'éruption. Le stress augmente la quantité d'huile produite par votre peau, ce qui peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées.

Comment savoir si votre acné est liée au stress

Une façon de dire si l'acné est liée au stress est de savoir quand vos poussées se produisent.

Comparez cela à vos niveaux de stress de la semaine précédente.

Il y a des moments où le lien est évident. Vous vous préparez peut-être à une grande présentation au travail ou à la planification du mariage de votre fille. Juste avant le grand jour, vous remarquez une nouvelle zit au milieu de votre menton ou de votre front.

Toutes ces longues heures, ces soirées tardives, et les inquiétudes concernant vos plans s'harmonisant parfaitement étaient stressantes. Il est également probable que vous avez négligé quelques besoins personnels de base ou précipité votre routine de soins de la peau parce que vous étiez simplement trop occupé.

Le timing est le pire scénario que vous pouvez imaginer car tout le monde va vous regarder (et le gros point rouge sur votre visage!). Souvent, cette autopersuasion est surexagérée, mais c'est ce à quoi nous pensons et cela peut entraîner encore plus de stress.

Comment vous pouvez réduire les évasions liées au stress

Prendre le contrôle de la situation avant une évasion est votre meilleure ligne de défense contre l'acné liée au stress. Vous vous connaissez le mieux et vous pouvez savoir quand vous êtes le plus susceptible d'être stressé. Restez conscient de cela et essayez de l'empêcher autant que possible. D'autres conseils comprennent:

La gestion du stress est le choix évident pour une meilleure santé ainsi qu'une peau plus claire. Le stress de tout le monde est différent et il est important pour votre bien-être de trouver le remède contre le stress qui correspond le mieux à votre personnalité et votre style de vie.

> Source:

> Heid M. Vous avez demandé: le stress peut-il vraiment causer l'acné? TIME Santé. Publié le 8 novembre 2017.