Le sexe est important pour le risque de déficience cognitive
La déficience cognitive est la perte de la fonction cérébrale. En vieillissant, il y a généralement un certain degré de déficience cognitive (souvent considérée comme une perte de mémoire). Il s'avère que vous pouvez changer certains facteurs de risque pour réduire votre risque de déficience cognitive. Fait intéressant, ces facteurs de risque ne sont pas les mêmes pour les hommes et les femmes.
Le sexe est important pour le risque de déficience cognitive
Le genre fait une différence dans votre risque de développer une déficience cognitive (perte de la fonction cérébrale souvent associée au vieillissement).
Plus spécifiquement, les hommes et les femmes ont des facteurs de risque différents pour la déficience cognitive liée à l'âge. Une étude en France a porté sur près de 7 000 personnes âgées de 65 ans et plus. Au début de l'étude, aucun d'entre eux n'était atteint de démence, bien que 42% d'entre eux présentaient une déficience cognitive légère. Sur une période de quatre ans, 6,5% des personnes ayant une déficience cognitive légère ont développé une démence, tandis que 37% de celles ayant une déficience cognitive légère sont revenues à la normale. Ce retour à la normale m'a surpris. Je considérais la déficience cognitive comme un problème progressif qui s'aggravait avec le temps, mais cette étude montrait que les gens pouvaient dériver dans un état de déficience cognitive légère. Ce sont de bonnes nouvelles et implique que la modification des facteurs de risque ci-dessous peut faire des merveilles pour un vieillissement sain du cerveau. Ce qui était intéressant, c'est que bien que les hommes et les femmes aient développé des troubles cognitifs à des taux similaires, les hommes et les femmes qui l'ont développé différaient en termes de facteurs de risque.
Facteurs de risque de déficience cognitive pour les femmes
Dans l'étude, les femmes ayant une déficience cognitive légère étaient susceptibles d'avoir une santé globale plus faible et être handicapées. Les femmes développant une déficience cognitive légère étaient également plus susceptibles d'avoir de l'insomnie et manquaient d'un réseau social fort (moins d'amis et de membres de la famille).
Si une femme dépendait des autres pour des tâches quotidiennes, son risque de développer une démence était 3,5 fois plus élevé que celui des personnes indépendantes. La dépression a également touché les femmes plus que les hommes. Les femmes souffrant de dépression étaient deux fois plus susceptibles de passer de la déficience cognitive à la démence.
Facteurs de risque de déficience cognitive chez les hommes
Les hommes ayant une déficience cognitive légère étaient plus susceptibles d'avoir un excès de poids, d'avoir reçu un diagnostic de diabète et / ou d'avoir eu un accident vasculaire cérébral. L'AVC était le facteur de risque le plus important chez les hommes, augmentant les risques de démence d'un facteur 3. Des facteurs comme l'indépendance, le réseau social et la dépression ne semblaient pas être des facteurs de risque pour les hommes.
Facteurs de risque pour les hommes et les femmes
Les personnes de l'étude qui étaient déprimées ou qui prenaient des médicaments anticholinergiques étaient plus susceptibles de passer d'une déficience cognitive légère à une démence. Un facteur génétique (un gène appelé ApoE) a également eu lieu chez plus de personnes qui ont progressé vers la démence.
Pourquoi les facteurs de risque cognitifs sont-ils différents pour les hommes et les femmes?
Bonne question, mais l'étude ne peut pas vraiment répondre à celle-là. Ce que je trouve intéressant, c'est que les facteurs de risque pour les femmes semblent plus axés sur les relations. Ils comprennent le nombre d'amis proches et de membres de la famille et aussi si la femme est un «fardeau» pour les autres.
Pour les hommes, les facteurs de risque semblent davantage liés à la santé physique (diabète, accident vasculaire cérébral, poids). Ces différences sont intrigantes, et nous pourrions nous amuser beaucoup en jouant le rôle d'épidémiologiste en créant des théories expliquant pourquoi les facteurs de risque cognitifs sont différents pour les hommes et les femmes. Mais la réponse courte est que nous ne savons pas (encore).
L'altération cognitive peut-elle être évitée?
Bien que personne ne sache vraiment comment prévenir la déficience cognitive liée à l'âge, voici quelques choses à essayer qui amélioreront votre santé globale et qui pourraient aussi améliorer la santé de votre cerveau:
- Maintenir de bonnes relations avec les amis et la famille
- Prévenir ou traiter la dépression
- Maintenir un poids santé
- Prévenir / Gérer le diabète
- Prévenir un accident vasculaire cérébral
Sources):
> S Artero1,2, ML Ancelin1,2, F Portet1,2, A Dupuy1,2, C Berr1,2, JF Dartigues3,4, C Tzourio5,6, O Rouaud5,6, M Poncet7, F Pasquier8,9, S Auriacombe3,4, J Touchon1,2, K Ritchie1,2. Les profils de risque pour la déficience cognitive légère et la progression vers la démence sont spécifiques au genre. Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie 2008; 79: 979-984.