Pour certaines personnes, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) peut causer des difficultés au travail. Cela peut parfois mener à une expérience pénible, mais il existe des moyens d'obtenir de l'aide et des conseils.
Luttant contre le TDAH au travail
Peut-être avez-vous reçu un avertissement verbal, un mauvais rendement ou été mis en probation. Ou peut-être que votre patron ne vous a pas donné de feedback formel, mais vous vous rendez compte que votre performance au travail ne correspond pas à celle de vos pairs.
N'importe lequel d'entre eux peut susciter des inquiétudes quant aux conséquences possibles.
Comme vous vivez avec cette pression de travail, vous pourriez avoir remarqué que vos symptômes du TDAH semblent s'aggraver. C'est parce que le stress peut augmenter vos symptômes. De plus, le sentiment que vous ne mesurez pas malgré tous vos efforts peut avoir un impact sur votre estime de soi .
L'ADA peut vous aider à sortir
De nombreux pays ont des lois pour protéger les employés qui ont un handicap au travail. Aux États-Unis, la loi est appelée Americans with Disabilities Act (ADA). Cette loi et la loi américaine de 2008 sur les personnes handicapées (ADAAA) ont été conçues pour vous protéger contre la discrimination sur le lieu de travail.
Il peut être difficile de savoir comment les lois et les lois s'appliquent à vous et à votre situation unique. J'ai communiqué avec le Job Accommodation Network (JAN) et j'ai discuté avec le consultant principal de son équipe cognitive, Melanie Whetzel. Voici les réponses aux questions et préoccupations communes que les travailleurs atteints du TDAH ont.
Le TDAH est-il considéré comme un handicap?
Ça dépend. Plutôt que d'avoir une liste de conditions médicales qui sont considérées comme des handicaps, l'ADA définit un handicap. Chaque personne doit répondre à cette définition. Cela signifie que certaines personnes atteintes de TDAH sont considérées comme ayant un handicap en vertu de l'ADA, et certaines ne le sont pas.
ADA considère qu'une personne a un handicap si:
- ils ont une déficience physique ou mentale qui limite considérablement une ou plusieurs activités majeures de la vie,
- il y a un enregistrement de cette déficience, ou
- ils sont perçus par les autres comme ayant une déficience.
Quel hébergement puis-je demander?
C'est une question que JAN se pose beaucoup. Whetzel suggère que plutôt que de chercher une liste d'accommodements génériques, réfléchissez spécifiquement à vos défis dans votre milieu de travail et à ce que vous pourriez trouver utile.
Par exemple, si vous travaillez dans une cabine et constatez que le volume de bruit dans le bureau vous rend la tâche difficile, vous pouvez demander un accommodement pour ce problème particulier. Vos options peuvent inclure:
- Déplacez-vous dans une zone plus calme du bureau.
- Être autorisé à porter des écouteurs.
- Avoir une cabine plus grande.
- Avoir une machine d'annulation de bruit.
Une autre façon de savoir quel type d'hébergement serait utile pour vous est d'utiliser les commentaires de votre patron. Regardez les domaines de performance où votre employeur veut voir une amélioration. Si votre patron n'aime pas que vous arriviez en retard, ou que vous travailliez plus lentement que ce qu'il voudrait, demandez un hébergement qui vous aidera à résoudre ces problèmes spécifiques.
Il est probable que vous et votre employeur puissiez trouver un logement qui soit à la fois une aide pour vous et qui soit réalisable pour eux.
L'ADA stipule que le logement ne devrait pas causer de difficultés à l'employeur. Par exemple, ils pourraient être en mesure de faire votre cabine plus grand, mais ne peuvent probablement pas vous construire un espace de bureau privé.
Qu'est-ce que je ne peux pas obtenir des logements pour?
Dans chaque travail, il y a à la fois des fonctions essentielles et des fonctions marginales. Ceux-ci sont décidés par l'employeur et sont généralement - mais pas toujours - dans votre description de travail. Vous devez effectuer les fonctions essentielles, mais vous pouvez demander un accommodement pour les fonctions marginales.
Différents emplois ont différentes fonctions essentielles. Par exemple, si vous êtes enseignant, l'une de vos fonctions essentielles serait d'arriver à l'école avant 9 heures pour le premier cours.
Cependant, si vous êtes programmeur informatique, arriver au travail avant 9 heures pourrait être une fonction marginale. Dans ce cas, si la gestion du temps dans le matin est l'une de vos luttes pour le TDAH, vous pouvez demander un accommodement. Vous pourriez peut-être vous organiser pour arriver au travail entre 9 h et 9 h 30 et rattraper le temps passé en fin de journée.
Si votre TDAH signifie que vous avez des difficultés avec l'une des fonctions essentielles du travail, il existe encore des moyens de répondre aux exigences du poste. Par exemple, parlez à votre médecin de changer la façon dont vous traitez votre TDAH et apprenez des stratégies d'adaptation pratiques. JAN peut offrir des conseils et des suggestions sur les stratégies qui pourraient vous être utiles.
Mon patron a dit qu'ils devraient le faire pour tout le monde.
Un employeur qui n'est pas familier avec ADA et ADAAA pourrait penser qu'ils ont besoin de faire la même concession pour tout le monde. Peut-être que votre téléphone portable sur votre bureau pour utiliser une application de productivité serait utile. Cela signifie-t-il qu'ils doivent permettre à tous les employés de faire cela?
L'ADAAA stipule que les employeurs peuvent modifier les règles du lieu de travail pour une personne handicapée, sans avoir besoin de l'étendre à tous les employés.
Dois-je dire que j'ai un TDAH dans une entrevue d'emploi?
Whetzel dit que c'est une décision personnelle. Il y a deux écoles de pensée.
- Certaines personnes choisissent de ne pas divulguer leur diagnostic dans une interview au cas où cela leur serait imputé inutilement. Vous pourriez avoir un travail pendant des années et jamais besoin de demander un logement. D'autres personnes ne se rendent pas compte qu'elles ont besoin de mesures d'adaptation avant d'être effectivement dans l'environnement de travail. Pourtant, d'autres peuvent travailler pour une entreprise pendant 15 ans avant d'avoir besoin d'un logement, peut-être en raison d'un changement dans les exigences de l'entreprise.
- Certaines personnes ne veulent travailler que pour un employeur qui soutient leur TDAH. Ils disent aux employeurs potentiels dans l'interview de leur diagnostic .
Comment puis-je demander un logement?
Vous pouvez faire une demande par écrit ou verbalement.
Que faire si mon employeur refuse ma demande?
Si un employeur ne coopère pas ou refuse d'accommoder, vous pouvez déposer une plainte auprès de la Commission pour l'égalité des chances en matière d'emploi (EEOC).
Le support est-il disponible à partir de JAN?
Si vous traversez une période difficile au travail , vous n'avez pas besoin de lutter seul. L'organisation JAN est là pour vous aider à naviguer et à comprendre vos droits d'emploi et ce que vous pouvez demander. Ils sont une organisation à l'échelle nationale et vous pouvez en apprendre davantage sur le site Web du JAN.
La source:
Whetzel M. Réseau d'hébergement de l'emploi. Entrevue téléphonique. Juin 2016.