Le jalon de deux ans sans fumée de Lesly
De l'ex-fumeur Lesly:
Il y a deux ans, j'étais un fumeur. Mes cigarettes étaient mon meilleur ami et mon compagnon le plus constant. Je ne pouvais pas marcher d'une pièce à l'autre sans que mon paquet de cigarettes et mon briquet ne soient fermement saisis dans ma main. Je ne pouvais pas dormir toute la nuit sans me lever et passer du temps avec mon «meilleur pote».
Le monde entier était mon cendrier.
Aucun endroit n'était sacro-saint - pas la voiture, pas la salle familiale, pas les chambres de mes enfants.
Il n'y avait pas de panneau "Interdiction de fumer" qui pouvait me décourager - j'avais été connu pour m'appuyer contre eux pour les dissimuler pendant que je fumais.
Si vous m'aviez demandé, je vous aurais dit que j'étais un fumeur attentionné. C'est ce que pensent tous les fumeurs. La vérité est qu'il n'y a pas une telle chose comme un fumeur attentionné, tout comme il n'y a pas une telle chose comme un joueur de roulette russe prévenant. Finalement, vous allez faire un gâchis que quelqu'un d'autre doit nettoyer.
J'aime dire que QUELQUE PART, toutes les étoiles et les planètes se sont alignées parfaitement avec ma décision d'essayer, essayez encore une fois de me débarrasser des fesses de ma vie. Bien sûr, ce n'est pas complètement vrai. J'avais longuement lu, et j'avais trouvé ce forum où je me tenais jour après jour, à regarder les gens QUITTER LE FUMEUR! Les gens qui ressemblaient étonnamment à moi!
Au début, c'était très dur.
J'ai lutté, et j'ai eu des visiteurs constants. Leurs noms étaient la colère, le doute de soi, l'anxiété et la dépression.
Je ne pouvais pas les garder hors de mon espace, et ils m'ont martelé sans relâche au sujet de l'AUDACE que je devais penser que je pouvais abandonner mon «meilleur ami». J'ai gardé mon œil sur le prix et j'ai essayé d'ignorer leur bavardage.
J'en ai eu marre des visiteurs et j'ai décidé que j'avais besoin de renforts pour les sortir de ma vie.
Donc, j'ai invité dans Détermination à être mon garde du corps. Ensuite, j'ai accueilli dans Gratitude comme mon nouveau meilleur ami. Ces amis m'ont bien servi; ils ont été très positifs pour remplacer ce bavardage négatif.
Les invités indésirables tentaient encore de traîner, essayaient encore de se faufiler, mais ils s'affaiblissaient de plus en plus à mesure que les murs de mon monde sans fumée s'épaississaient, que les verrous devenaient plus forts et que mes amis et moi marchions. Peu à peu, les chaînes de dépendance se sont relâchées - presque si progressivement, je n'ai pas vraiment remarqué.
Je me souviens avoir raconté l'an dernier à un nouvel ex-fumeur que ma voiture était en train de dévaler dans un stationnement par une journée glaciale, en dessous de zéro, avec de forts vents soufflant en rafales. Le lieu de remorquage que j'ai appelé m'avait promis un camion dans une heure. Il est arrivé 3 heures plus tard.
Étais-je fou? HECK oui! J'étais anxieux, fou et glacial et j'avais envie de pleurer. Mais à travers tout cela - je n'ai jamais eu une pensée inconsciente d'une cigarette. Cela ne m'est même pas venu à l'esprit! Quand j'ai posté ceci au débutant, il m'a fallu revenir - WOW! Je ne l'ai jamais réalisé jusqu'à des semaines après le fait!
Est-ce que je ressens encore de la dépression, de la colère, etc. à ma porte? Oui, oui, mais ils n'oseraient pas à cause d'une cigarette. La détermination, la gratitude et moi sommes allés trop loin pour ça!
Si j'ai des pensées à propos des cigarettes, c'est un peu comme si vous pensiez à un vieil amant que vous rencontrez. Vous pourriez les regarder et dire - hmmmm! J'ai passé de très bons moments dans cette relation! Alors vous pensez une minute, et vous dites - OH YEAH! MAINTENANT je me souviens - que SOB (genre neutre) était un seau pourri, pas bon slime qui essayait de me détruire! Dieu merci, j'ai chassé Ash de ma vie (jeu de mots)
Comme Henry Ford a dit: "Si vous pensez que vous pouvez ou pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison."
Alors je dis - donnez-vous une énorme dose d'attitude positive et soyez étonné des miracles que vous pouvez créer pour vous-même dans votre propre vie.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Deux ans, 49 minutes et 30 secondes. 25586 cigarettes non fumées, économisant 4.477,58 $. Vie sauvée: 12 semaines, 4 jours, 20 heures, 10 minutes.
Personne n'était plus accro que moi
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Désespéré de fumer - Désespéré de quitter
Critique de livre - La manière facile d'arrêter de fumer par Allen Carr