Apprenez comment garder votre foyer et votre vie de famille organisés
Lorsque vous êtes en charge d'un ménage, c'est à vous de planifier le budget et les repas ... gardez le calendrier droit ... passez l'aspirateur sur les tapis ... et gardez la vie en douceur. Ce n'est pas une tâche facile pour quiconque, surtout quand les enfants sont impliqués. Pour un parent avec ADD, la tâche peut sembler presque impossible. Après tout, les personnes atteintes de TDA / TDAH ont des défis à relever dans tous les aspects de la «gestion d'un ménage», de la planification et l'ordonnancement à la tâche de fournir une atmosphère calme et prévisible pour les enfants en pleine croissance.
Parce que la vie avec les enfants et ADD peut être si difficile, de nombreux parents se sentent dépassés. Même la vie quotidienne ordinaire - avec ses routines ennuyeuses, les restrictions de temps, et les événements inattendus - peut être difficile. Ensuite, lancez un enfant avec ses propres défis, un parent malade, ou un conjoint au chômage, et les choses peuvent rapidement perdre le contrôle. Heureusement, voici quelques stratégies simples que les parents avec ADD peuvent mettre en œuvre à la maison pour rendre la vie plus organisée et plus agréable.
Commencez par améliorer votre propre image de soi
Commencez par développer un concept de soi positif. Si vous vous concentrez sur ce que vous ne pouvez pas faire, vos enfants adopteront cette même attitude - surtout s'ils ont les mêmes traits de TDAH qui vous causent de la frustration.
L'importance de prendre soin de soi
Les parents passent tellement de temps à mettre leurs enfants en premier que leurs propres soins personnels peuvent facilement être négligés. Parenting un enfant atteint de TDAH peut être isolant, accablant et épuisant!
Vous pouvez vous demander s'il y a des choses que vous devriez faire différemment. Cela peut même causer des tensions au sein de la famille et dans votre relation avec votre partenaire. Ces sentiments sont des sentiments humains et ils sont une partie normale d'être un parent.
Parenting avec ADD
Être parent est difficile; être un parent avec ADD augmente le facteur de ténacité!
Il peut être écrasant de gérer et d'organiser la famille lorsque vous avez du mal à organiser votre propre vie. Si votre enfant a ADD, votre besoin de créer une structure et des stratégies organisationnelles double.
Parenting avec ADD
Conseils pour les mamans avec ADD
Les mamans sont souvent le chef de famille, soignant, disciplinaire, nutritionniste, cuisinier, aide aux devoirs, programmateur, chauffeur de taxi, médiateur, infirmière, et femme de ménage. Nous remplissons tellement de rôles différents et ce ne sont que quelques-uns. Nous nous efforçons d'être "supermom" et inévitablement échouer à la hauteur. Si ce sont des sentiments communs que toutes les mères éprouvent, imaginez comment une maman avec le TDAH se sent! Comment diable peut-elle assumer tous ces rôles pour sa famille, alors qu'elle se bat chaque jour pour organiser et prioriser sa propre vie?