Un thérapeute de l'anxiété est quelqu'un qui a une formation spécialisée pour traiter les troubles anxieux. Lorsque vous cherchez un thérapeute pour le trouble d'anxiété sociale (TAS) , vous devriez chercher quelqu'un qui se spécialise dans le traitement de ce problème de santé mentale spécifique.
Les thérapeutes qui ne comprennent pas bien le trouble sont moins susceptibles de fournir un traitement efficace.
Bien que le processus de trouver un thérapeute de l'anxiété ne sera pas facile, les avantages d'entrer en thérapie avec un professionnel qualifié sont grands.
Voici quelques étapes pour vous aider à trouver un thérapeute de l'anxiété dans votre région.
Considérations d'assurance
Si votre traitement est couvert par un assureur, la première étape consiste à demander une liste de professionnels dont le traitement sera couvert. Une fois que vous avez la liste, réduisez-la à ceux qui fournissent un traitement spécifique pour les troubles anxieux et TAS. S'il y a beaucoup de choix, voyez si votre médecin de famille pourrait vous aider en recommandant un thérapeute spécifique sur la liste.
Appel
S'il y a une grande clinique dans votre région, ils ont probablement des thérapeutes sur le personnel qui traitent les troubles anxieux. Si vous êtes à l'aise, appelez la réceptionniste et demandez si quelqu'un dans le personnel traite le trouble d'anxiété sociale.
Aller en ligne
Il existe un certain nombre d'options pour trouver un thérapeute pour SAD sur Internet.
Visitez des sites tels que psychologue localisateur de l'American Psychological Association, ou l'Association des troubles anxieux de l'Amérique (ADAA) trouver un site Web thérapeute. Le service de thérapeute de l'Association pour les Thérapies Comportementales et Cognitives, et le site Web de l'American Psychiatric Association peuvent aussi être des ressources utiles.
La plupart des services de «trouver un thérapeute» vous permettent de faire une recherche par emplacement et par spécialité.
Évaluer l'ajustement
Une fois que vous avez localisé un thérapeute et pris votre premier rendez-vous, il est important de se rappeler que le processus est toujours en cours. Même si un thérapeute peut être formé pour traiter le trouble d'anxiété sociale, il peut ne pas être un bon choix pour vous. Si vous éprouvez des difficultés à vous ouvrir à votre thérapeute ou si vous n'avez pas l'impression que vos préoccupations sont prises en compte, vous devrez peut-être réévaluer et décider si une personne différente pourrait mieux convenir.
Conseils
Si vous ne vous sentez pas à l'aise de téléphoner vous-même pour trouver un thérapeute, demandez l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille pour appeler en votre nom.
Si vous n'êtes pas couvert par une assurance et que le coût de la thérapie est prohibitif, votre université locale peut offrir une thérapie à échelle mobile ou des conseils gratuits dans le cadre d'études de recherche en cours.