Selon le psychologue cognitif Robert J. Sternberg, la créativité peut être largement définie comme «... le processus de production de quelque chose d'original et de valable». La créativité consiste à trouver de nouvelles façons de résoudre les problèmes et d'aborder les situations. Ce n'est pas une compétence réservée aux artistes, musiciens ou écrivains; C'est une compétence utile pour les gens de tous les horizons. Si vous avez toujours voulu stimuler votre créativité , ces conseils peuvent vous aider.
1 - Engagez-vous à développer votre créativité
La première étape consiste à vous consacrer entièrement au développement de vos capacités créatives. Ne remets pas tes efforts. Fixez-vous des objectifs, demandez l'aide des autres et mettez du temps de côté chaque jour pour développer vos compétences.
2 - Devenez un expert
L'un des meilleurs moyens de développer la créativité est de devenir un expert dans ce domaine. En ayant une riche compréhension du sujet, vous serez mieux en mesure de penser à des solutions novatrices ou novatrices aux problèmes.
3 - Récompensez votre curiosité
Un obstacle commun au développement de la créativité est le sentiment que la curiosité est une indulgence. Plutôt que de vous réprimander, récompensez-vous lorsque vous êtes curieux de quelque chose. Donnez-vous l'opportunité d'explorer de nouveaux sujets.
Même s'il est important de vous récompenser, il est également important de développer une motivation intrinsèque. Parfois, la vraie récompense de la créativité est le processus lui-même, pas le produit.
4 - Soyez prêt à prendre des risques
Quand il s'agit de développer vos compétences créatives , vous devez être prêt à prendre des risques afin de faire progresser vos capacités. Même si vos efforts ne mènent pas toujours au succès, vous stimulerez encore vos talents créatifs et vos compétences en construction qui vous seront très utiles à l'avenir.
5 - Construisez votre confiance
L'insécurité dans vos capacités peut supprimer la créativité, c'est pourquoi il est important de renforcer la confiance. Prenez note des progrès que vous avez réalisés, félicitez vos efforts et soyez toujours à la recherche de moyens de récompenser votre créativité.
6 - Prenez le temps de la créativité
Vous ne pourrez pas développer vos talents créatifs si vous ne prenez pas le temps pour eux. Prévoyez du temps chaque semaine pour vous concentrer sur un type de projet créatif.
7 - Surmonter les attitudes négatives qui bloquent la créativité
Selon une étude de 2006 publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences , les humeurs positives peuvent augmenter votre capacité à penser de façon créative. Selon le Dr Adam Anderson, auteur principal de l'étude, «Si vous faites quelque chose qui vous oblige à être créatif ou à être un groupe de réflexion, vous voulez être dans un endroit de bonne humeur." Concentrez-vous sur l' élimination des pensées négatives ou des autocritiques qui peuvent nuire à votre capacité de développer de solides compétences créatives.
8 - Combattez votre peur de l'échec
La peur que vous puissiez faire une erreur ou échouer dans vos efforts peut paralyser vos progrès. Chaque fois que vous vous surprenez à ressentir de tels sentiments, rappelez-vous que les erreurs font simplement partie du processus. Alors que vous pouvez parfois trébucher sur votre chemin vers la créativité, vous finirez par atteindre vos objectifs.
9 - Brainstorm pour inspirer de nouvelles idées
Le brainstorming est une technique courante dans les milieux académiques et professionnels, mais il peut aussi être un outil puissant pour développer votre créativité. Commencez par suspendre votre jugement et votre autocritique, puis commencez à écrire des idées et des solutions possibles. L'objectif est de générer autant d'idées que possible dans un laps de temps relativement court. Ensuite, concentrez-vous sur la clarification et l'affinement de vos idées afin d'arriver au meilleur choix possible.
10 - Réaliser que la plupart des problèmes ont des solutions multiples
La prochaine fois que vous aborderez un problème, essayez de trouver une variété de solutions. Au lieu d'aller simplement avec la première idée que vous avez, prenez le temps de penser à d'autres façons possibles d'aborder la situation. Cette activité simple est un excellent moyen de développer à la fois vos capacités de résolution de problèmes et de réflexion créative.
11 - Gardez un journal de créativité
Commencez à tenir un journal pour suivre votre processus créatif et suivre les idées que vous produisez. Un journal est un excellent moyen de réfléchir à ce que vous avez accompli et de chercher d'autres solutions possibles. Ce journal peut être utilisé pour sauvegarder des idées qui peuvent servir ultérieurement d'inspiration future.
12 - Créer une carte mentale et un organigramme
Une carte mentale est un excellent moyen de relier les idées et de chercher des réponses innovantes aux questions. Créez une carte mentale en écrivant un sujet ou un mot central. Ensuite, reliez les termes ou les idées liés au mot central. Bien que semblable au remue-méninges, cette technique permet de ramifier des idées et offre un moyen très visuel de voir comment ces idées sont liées.
Lorsque vous commencez à développer un nouveau projet, créez un organigramme pour suivre la présentation du projet du début à la fin. Recherchez différents chemins ou séquences d'événements susceptibles de se produire. Un organigramme peut vous aider à visualiser le produit final, éliminer les problèmes potentiels et créer des solutions uniques.
13 - Défiez-vous et créez des opportunités pour la créativité
Une fois que vous avez développé des compétences créatives de base, il est important de vous mettre constamment au défi afin de faire progresser vos capacités. Cherchez des approches plus difficiles, essayez de nouvelles choses et évitez de toujours utiliser les mêmes solutions que vous avez utilisées dans le passé.
En plus de vous mettre au défi, vous devez également créer vos propres possibilités de créativité. Cela peut impliquer de s'attaquer à un nouveau projet ou de trouver de nouveaux outils à utiliser dans vos projets actuels.
14 - Essayez la technique "Six Chapeaux"
La technique des «six chapeaux» consiste à examiner un problème selon six perspectives différentes. En faisant cela, vous pouvez produire plus d'idées que vous auriez pu si vous n'aviez regardé la situation que d'un ou deux points de vue.
- Red Hat: Regardez la situation avec émotion. Qu'est-ce que tes sentiments te disent?
- Chapeau blanc: Regardez la situation objectivement. Quels sont les faits?
- Chapeau jaune: Utilisez une perspective positive. Quels éléments de la solution vont fonctionner?
- Black Hat: utilisez une perspective négative. Quels éléments de la solution ne fonctionneront pas?
- Green Hat: Penser de façon créative. Quelles sont les idées alternatives?
- Blue Hat: Pensez largement. Quelle est la meilleure solution globale?
15 - Rechercher des sources d'inspiration
Ne vous attendez jamais à ce que la créativité arrive. Cherchez de nouvelles sources d'inspiration qui vous donneront de nouvelles idées et vous motiveront à générer des réponses uniques aux questions. Lisez un livre, visitez un musée, écoutez votre musique préférée ou participez à un débat animé avec un ami. Utilisez n'importe quelle stratégie ou technique qui fonctionne le mieux pour vous.
16 - Envisager des scénarios alternatifs
Lorsque vous approchez d'un problème, utilisez les questions «et si ...» pour considérer chaque scénario possible. Si vous adoptez une approche spécifique, quel sera le résultat? En regardant ces alternatives à l'avance, vous serez mieux en mesure de développer des solutions créatives aux problèmes.
17 - Essayez la technique de la boule de neige
Avez-vous déjà remarqué comment une bonne idée conduit souvent directement à une autre? Vous pouvez en profiter en utilisant une «technique boule de neige» lorsque vous générez des idées pour votre projet. Si l'idée n'est pas appropriée pour votre travail en cours, mettez-la de côté pour travailler plus tard ou implémentez-la dans un projet futur.