L'attention ne porte pas seulement sur les choses sur lesquelles nous nous concentrons - elle concerne aussi toutes les choses que nous parvenons à éliminer. Nous savons que l'attention est à la fois sélective et limitée en termes de capacité, mais comment exactement filtrons-nous les informations inutiles et mettons en lumière notre attention sur les choses qui comptent réellement?
De nombreuses théories de l'attention ont tendance à se concentrer sur la façon dont nous concentrons notre attention, mais ne parviennent pas à répondre exactement comment nous parvenons à ignorer tous les stimuli autour de nous en compétition pour des ressources attentionnelles.
Quelques études récentes se sont concentrées sur la neuroscience derrière ce processus, apportant un éclairage sur les processus possibles qui influencent la façon dont nous éliminons les distractions.
Attention au niveau neuronal
Une étude menée en 2013 par des chercheurs de l'Université de Newcastle a suggéré que la façon dont les neurones réagissent aux stimuli extérieurs a un impact sur les capacités perceptuelles.
L'auteur principal Alex Thiele a expliqué:
"Lorsque vous communiquez avec les autres, vous pouvez vous faire mieux entendre en parlant plus fort ou en parlant plus clairement.Les neurones semblent faire des choses similaires quand nous sommes attentifs.Ils envoient leur message plus intensément à leurs partenaires, ce qui se compare à parler plus fort Mais plus important encore, ils augmentent également la fidélité de leur message, ce qui se compare à parler plus clairement. "
Synchroniser les régions cérébrales
Des chercheurs de l'école de médecine de l'Université de Washington à St. Louis ont découvert que le cerveau semble capable de synchroniser l'activité dans différentes régions du cerveau , permettant à une personne de se concentrer sur une tâche.
Les chercheurs comparent le processus d'utilisation d'un talkie-walkie - des zones du cerveau essentiellement «syntoniser à la même fréquence» afin de créer une ligne de communication claire.
"Nous pensons que le cerveau met non seulement en alerte les régions qui facilitent l'attention, mais qu'il s'assure également que ces régions ont des lignes ouvertes pour s'appeler", explique la chercheuse Amy Daitch.
L'étude consistait à examiner l'activité cérébrale des participants pendant qu'ils regardaient des cibles visuelles. On a demandé aux participants de détecter des cibles sur un écran sans bouger leurs yeux et d'appuyer ensuite sur un bouton pour indiquer qu'ils avaient vu la cible.
Ce que les chercheurs ont trouvé, c'est que lorsque les participants ont porté leur attention sur une cible, certaines régions du cerveau importantes pour l'attention ont ajusté leurs cycles d'excitabilité afin que les cycles correspondent. Les zones non associées à l'attention n'ont pas montré de tels changements d'excitabilité.
Les auteurs ont suggéré que lorsque les zones du cerveau impliquées dans la détection de stimulus sont à un niveau élevé d'excitabilité, les personnes sont beaucoup plus susceptibles de remarquer un stimulus. Inversement, lorsque les niveaux d'excitabilité sont faibles dans ces régions, la probabilité qu'un signal soit détecté est beaucoup plus faible.
Le système anti-distraction du cerveau
Une autre étude récente suggère que le cerveau supprime effectivement certains signaux afin d'éviter la distraction. Les chercheurs croient que notre capacité à se concentrer sur un objet dans une partie de l'équation attentionnelle.
"Nos résultats montrent clairement que ce n'est qu'une partie de l'équation et que la suppression active des objets non pertinents est un autre élément important", a expliqué l'auteur principal John Gaspar.
Les auteurs suggèrent également que la découverte de ce système anti-distraction pourrait avoir des implications importantes pour les troubles psychologiques liés à l'attention, y compris le TDAH. Plutôt que d'essayer de se concentrer plus fort, ceux qui éprouvent des problèmes d'attention pourraient bénéficier de la suppression des distractions à la place.
Pourquoi ces processus sont-ils importants?
Pourquoi est-il si important de comprendre les processus derrière l'attention? Parce que nous vivons dans un monde de distraction. À tout moment, des milliers de choses pourraient rivaliser pour attirer notre attention et notre capacité à filtrer l'ésotérisme et à se concentrer sur ce qui compte vraiment est importante - si importante qu'elle puisse parfois faire la différence entre la vie et la mort.
Lorsque vous conduisez une voiture à travers une circulation intense, votre capacité à vous concentrer sur la route et les autres conducteurs tout en ignorant les distractions (la radio, votre téléphone portable, le bavardage d'un passager dans votre voiture) peut faire la différence entre votre destination ou entrer dans un accident de la circulation.
Comme l'explique la recherche John McDonald, «la distraction est une cause majeure de blessures et de décès dans la conduite automobile et dans d'autres environnements à enjeux élevés, mais il y a des différences individuelles dans la capacité à gérer la distraction. effort, et parfois les gens ne peuvent pas sembler le faire. "
De nouvelles recherches sur la façon dont le cerveau gère les distractions et concentre l'attention offre un aperçu de la façon dont ce processus fonctionne et donne aux chercheurs et aux médecins de nouvelles façons de traiter les problèmes d'attention.
> Sources:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, et Corbetta, M. (2013). Le mécanisme spécifique à la fréquence relie les réseaux cérébraux humains à l'attention spatiale. Actes de l'Académie nationale des sciences, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). La suppression des objets saillants prévient la distraction dans la recherche visuelle. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J.L., Gieselmann, MA, Sanayei, M., et Thiele, A. (2013). La variation induite par l'attention et la réduction de la corrélation du bruit chez la macaque v1 sont médiées par les récepteurs Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Université de Newcastle. (2013, 23 mai). Faites attention: comment nous nous concentrons et nous concentrons. ScienceDaily.