Disposer des informations dans des groupes plus petits nous permet de mieux nous en souvenir
Le découpage est un terme qui désigne le processus consistant à prendre des informations individuelles (morceaux) et à les regrouper en unités plus grandes. En regroupant chaque pièce dans un grand ensemble, vous pouvez améliorer la quantité d'informations dont vous pouvez vous souvenir.
Probablement l'exemple le plus courant de segmentation se produit dans les numéros de téléphone. Par exemple, une séquence de numéros de téléphone de 4-7-1-1-3-2-4 serait tronquée en 471-1324.
En séparant les éléments individuels disparates en blocs plus grands, l'information devient plus facile à retenir et à rappeler. Cela est dû principalement à la limitation de notre mémoire à court terme . Alors que certaines recherches suggèrent que les gens sont capables de stocker entre cinq et neuf unités d'information, des recherches plus récentes postulent que la mémoire à court terme a une capacité d'environ quatre morceaux d'information.
Pourquoi le découpage est-il si utile?
Selon le neuroscientifique Daniel Bor, auteur de The Ravenous Brain: Comment la nouvelle science de la conscience explique notre quête insatiable du sens , le découpage représente notre capacité à «pirater» les limites de notre mémoire. Le découpage permet aux gens de prendre de plus petits morceaux d'information et de les combiner en des ensembles plus significatifs, et donc plus mémorables.
Bor soutient que notre tendance naturelle à voir des modèles et à établir des liens n'est pas seulement importante pour la mémoire, mais qu'elle est aussi la source de la créativité .
Comme Steve Jobs l'a suggéré une fois, "la créativité est juste relier les choses."
Comment utiliser Chunking pour se souvenir
La prochaine fois que vous essayez de vous souvenir d'éléments d'une liste, commencez par former des groupes plus petits. Si vous travaillez avec une liste de mots de vocabulaire, par exemple, vous pouvez créer de petits groupes de mots qui sont similaires ou liés les uns aux autres.
Une liste d'épicerie peut être divisée en plus petit groupe selon que les articles de la liste sont des légumes, des fruits, des produits laitiers ou des céréales.
Chunking peut être utilisé comme un activateur de mémoire de tous les jours, mais les chercheurs ont également constaté que vous pouvez améliorer votre capacité à efficacement l'information de morceaux. Bor raconte l'histoire d'un participant à une expérience de mémoire qui s'est mis au défi d'améliorer le nombre d'objets dont il pouvait se souvenir. Alors qu'il était initialement capable de se souvenir de sept éléments, il a été en mesure d'augmenter cela à 80 unités d'information sur une période de 20 mois.
L'étudiant décrit dans l'expérience ci-dessus a consacré une heure par jour, environ quatre jours par semaine pendant près de deux ans pour l'accomplir.
Bien que vous ne soyez pas capable de consacrer une concentration aussi intense à l' amélioration de votre mémoire , il y a des choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de la tendance naturelle de votre cerveau à rechercher des schémas et des informations de groupe.
Techniques efficaces de segmentation
- Pratique: Mettez-vous au défi de vous rappeler des listes de choses, que ce soit votre liste d'épicerie, vos mots de vocabulaire ou vos dates importantes. Au fur et à mesure que vous vous rappellerez de plus grandes quantités d'informations, continuez à vous mettre au défi de vous en souvenir encore plus.
- Rechercher des connexions: Lorsque vous créez des regroupements, recherchez des façons de relier les unités les unes aux autres de manière significative. Qu'est-ce que les articles partagent en commun? Vous pouvez regrouper des éléments, car ils sont tous composés de quatre lettres, car ils commencent par la même lettre ou parce qu'ils partagent un même objectif.
- Associer: Lier des groupes d'objets à des choses de votre mémoire peut aussi contribuer à rendre les choses plus mémorables. Vous pourriez être plus susceptible de vous rappeler que vous avez besoin d'oeufs, de bicarbonate de soude et de pépites de chocolat si vous associez les articles avec les biscuits délicieux que votre mère avait l'habitude de faire.
- Incorporer d'autres stratégies de mémoire: Par exemple, vous pouvez utiliser des mnémoniques pour classer différentes unités d'information. Si vous allez à l'épicerie et avez besoin de bananes, d'œufs, de nectarines et de thé, vous pouvez créer un mot parmi les premières lettres de chaque article dont vous avez besoin - BENT. Une fois que vous vous souvenez du mot-clé, vous serez alors mieux en mesure de rappeler les éléments représentés par chaque lettre de l'acronyme.
Chunking n'est certainement pas une panacée pour les problèmes de mémoire, mais il peut être un outil efficace dans votre arsenal d' amélioration de la mémoire . En pratiquant régulièrement des méthodes de segmentation et en intégrant cette technique dans vos habitudes d'étude, vous pourriez constater que vous êtes capable de vous en souvenir davantage.
Référence
Bor, D. (2012). Le cerveau vorace: comment la nouvelle science de la conscience explique notre recherche insatiable de sens. New York: Livres de base.
Cowan, N. (2001). Le nombre magique 4 dans la mémoire à court terme: Une reconsidération de la capacité de stockage mentale. Behavioral and Brain Sciences, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). Le nombre magique sept, plus ou moins deux: Certaines limites sur notre capacité de traitement de l'information. Psychological Review, 63, 81-97.