Votre mariage a-t-il connu une période difficile? Vous n'êtes pas seul. Il n'y a pas de raison de paniquer. De nombreux mariages connaissent des moments troublés à un moment donné. Vous pourriez avoir besoin d'idées pour aider à lisser ce patch rugueux. Voici quelques conseils à garder à l'esprit si vous êtes dans une telle situation.
Soyez conscient de votre engagement l'un envers l'autre
L'engagement l'un envers l'autre est essentiel pour avoir un bon mariage.
Cela veut dire s'accommoder dans les bons et les mauvais moments. Mais l'engagement ne devrait pas être une excuse pour que les gens se méprennent ou se négligent les uns les autres. Engagement ne signifie pas menottes. L'engagement dans le mariage est un engagement à s'aimer les uns les autres et à rester solidaire dans les bons et les mauvais moments. Cette promesse implique également que chaque partie restera fidèle à ses vœux d'agir avec amour et respect à long terme . Cela signifie que les choix que vous faites auront le meilleur intérêt de l'autre.
Avoir une vision partagée
Les partenaires de mariage forment une équipe qui travaille dans la même direction. Il ne devrait pas s'agir d'un partenaire agissant sans égard aux sentiments ou aux intérêts de l'autre. Il ne s'agit pas d'obtenir un prix et de l'abuser ou de le négliger. Il ne s'agit pas d'un partenaire dominateur. Il ne s'agit pas non plus d'un conjoint qui s'attend à ce que l'autre le rende heureux et réponde à tous ses besoins. Si vous croyez qu'une personne peut répondre à tous vos besoins, vous êtes irréaliste et êtes sûr d'être déçu.
Focus sur la grande image
Lorsque vous ou votre conjoint devenez agité ou irritable, et les eaux du mariage semblent rugueuses, il peut être facile de devenir égocentrique et de décider que le mariage ne vaut pas l'effort. Être trop négatif est quelque chose que vous pouvez faire dans presque toutes les situations. Mais se concentrer trop sur ce qui ne va pas et ce qui manque est voué à vous enterrer et peut-être ruiner votre relation.
Favoriser une dépendance saine
Avoir une réelle intégrité émotionnelle, cependant, signifie regarder l'image plus large qui pourrait inclure de demander quel besoin n'est pas rencontré dans votre vie ou dans la vie de votre conjoint. Une fois identifié, il y a quelque chose à aborder, à travailler et à chercher à corriger. Il est parfaitement acceptable de demander à votre conjoint de répondre à vos besoins émotionnels. Soyez prêt à offrir la même chose en retour. Vous devez tous les deux vous efforcer activement de dépendre les uns des autres et ne pas nier vos besoins humains fondamentaux pour la connectivité émotionnelle. En même temps, sachez que vous ne pouvez pas charger une seule personne pour répondre à tous vos besoins.
Êtes-vous le problème?
Aucun de vous ne peut être le problème. Les défis typiques de la vie ont un moyen de s'infiltrer dans les relations. Quand un des conjoints est surmené, épuisé, se sent abattu au travail, se sentant comme un échec personnel dans une région, il est inévitable qu'il devienne difficile à vivre. Il est essentiel de séparer la cause réelle de la détresse. Cela n'a peut-être rien à voir avec le mariage. Si le problème ou le besoin peut être identifié, alors vous pouvez devenir créatif en essayant de résoudre les problèmes ensemble.
Aucun de vous n'est l'ennemi. Il n'y a pas besoin de prendre ce qui a été dit ou fait personnellement.
Essayez de vous rapprocher avec amour et attention à la place. Si les bagages de votre passé ne cessent de se multiplier, faites un effort pour travailler dessus si cela a un impact sur la façon dont vous interagissez aujourd'hui.
Gardez les onglets sur votre compte bancaire émotionnel
Vous devriez déjà avoir assez "d'économies" dans votre compte bancaire émotionnel pour passer à travers un correctif matrimonial relativement indemne. Cela signifie que vous avez activement nourri votre mariage tout au long de votre vie ensemble. Après que le patch soit terminé, vous devrez peut-être vous concentrer sur quelques dépôts supplémentaires! Donnez à votre partenaire autant d'attention, d'affirmation et d'applaudissements que possible lorsque vous l'avez à donner.
Et quand vous en avez besoin pour vous-même, demandez-le.
Ces conseils utiles devraient vous guider à travers ce qui est une période relativement «normale» dans toute relation à long terme comme le mariage. Avoir l'engagement envers votre partenaire est la clé, mais l'engagement devrait être de travailler sur les questions patiemment. Cela signifie également que vous prenez ensemble des décisions consciencieuses pour trouver votre chemin à travers cette période de temps.