Quand vous ne pouvez pas le réparer, il est temps de sortir
Un bon mariage peut élever votre vie d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible. Un mauvais mariage peut vous laisser le cœur brisé, déprimé et apathique. Les relations qui ont des modèles d'abus (physique ou émotionnel), le chaos, l'infidélité répétée, le comportement sexuel inapproprié, l'abus de drogues et ainsi de suite, sont plus fréquentes que vous ne le pensez. C'est un problème sérieux, et ses effets peuvent souvent être paralysants.
Ces relations malsaines et toxiques sont souvent déconcertantes pour les gens de l'extérieur. Sûrement, si quelqu'un vous rend malheureux et vous blesse physiquement et émotionnellement, la décision évidente est de les quitter, non? Eh bien, la vérité est souvent plus compliquée. Les gens se retrouvent ligotés dans des relations qui peuvent être difficiles à rompre. Beaucoup de gens se sentent aussi piégés financièrement ou s'inquiètent pour leurs enfants. En fait, les femmes font en moyenne sept tentatives pour mettre fin à une relation abusive.
Pourquoi est-il si difficile de sortir d'un mariage toxique?
Dans ces types de mariages, un partenaire est susceptible d'être extrêmement manipulateur envers l'autre. Cela vient souvent sous la forme de menacer le partenaire avec des conséquences physiques, émotionnelles et parfois même financières si l'autre personne parle de partir. Beaucoup de peur est instillée dans la victime. Pour les couples qui ont des enfants ensemble, il peut être très difficile de se libérer parce que ce sera difficile pour eux.
Si vous êtes dans une relation de montagnes russes depuis longtemps, il peut être difficile de découvrir l'estime de soi qui vous aidera à sortir de la porte. Vous pouvez même croire que vous êtes vraiment la cause du problème ou à blâmer. Se sentir fou est un phénomène commun que l'auteur du mariage est souvent un expert à l'éclairage.
De plus, beaucoup de gens cachent la nature de leurs relations à leurs amis, à leur famille et à leurs connaissances. En conséquence, ils souffrent silencieusement parce qu'ils ont trop honte de demander de l'aide à quelqu'un. Ils pourraient se tourner vers la drogue ou l'alcool pour se consoler, aggravant le bilan que la relation prend.
Comment devriez-vous sortir d'un mariage toxique?
Mettre fin à une mauvaise relation peut être très compliqué, alors voici quelques choses que vous devriez utiliser pour faciliter le processus.
· Construire un filet de sécurité.
Si vous songez à mettre fin à une relation, établissez un plan pour la façon dont vous allez gérer la transition. Où allez-vous rester? Quelles possessions aurez-vous besoin d'apporter? Ne le faites pas au hasard. Ce processus devrait être bien pensé.
· Fixer un objectif pour être indépendant.
Si vous n'avez pas de carrière ou de moyen de subvenir à vos besoins, il est temps de commencer ce chemin. Aller à l'école, se former, commencer un travail (même un emploi de bas niveau ou à temps partiel). Votre indépendance financière est l'une des principales voies de la liberté.
· Faites savoir à quelqu'un.
Plus de secrets. Confiez-vous à un membre de la famille ou à un ami afin qu'il puisse vous aider dans le processus. Si vous vous sentez menacé, informez les autorités locales que vous allez avoir besoin d'aide.
· Demander de l'aide professionnelle.
Partir et se remettre d'une relation toxique exigera beaucoup d'efforts et de temps. Tendre la main pour soutenir les groupes ou les conseillers qui ont de l'expérience dans les problèmes relationnels. Un thérapeute peut être une grande ressource impartiale pour vous guider et vous tenir responsable de la création et de la réalisation de vos objectifs. Un avocat expérimenté en droit de la famille est également nécessaire. Vous devrez également réfléchir à certains de vos propres comportements dans le mariage.
· Arrêtez de parler à votre partenaire.
Les gens toxiques sont très rusés et peuvent recourir au chantage émotionnel pour vous y attirer. Lorsque vous décidez de séparer ou de mettre fin au mariage, mettez fin à toute forme de communication avec eux, sauf si vous avez des enfants et avez besoin d'être coparent.
Dans ce cas, ne communiquez que sur les préoccupations concernant les enfants. Si vous devez déposer une ordonnance de non-communication, qu'il en soit ainsi.
· Offrez-vous des choses que vous aimez faire.
Faire partie d'une relation toxique est extrêmement préjudiciable à votre estime de soi. Cela prendra du temps avant que vous soyez prêt à faire partie d'une autre relation. Ne précipitez pas ça! Prenez le temps pour vous. Pour vous aider à récupérer, prenez le temps pour les passe-temps que vous avez ignorés pendant votre mariage. Commencez à travailler sur un projet d'animal de compagnie ou votre propre entreprise. Faites ce voyage que vous avez toujours voulu.
Laissant un mariage malsain et toxique est une étape extrêmement difficile à prendre. Mais si vous voulez retrouver le bonheur et le confort dans votre vie, vous devez faire le grand saut. Il y a de bonnes personnes. Ne laissez pas cette expérience saboter votre quête du bonheur. Quand le moment sera venu, vous trouverez quelqu'un qui vous rendra heureux.
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