Grandir dans un environnement perçu comme invalidant est un facteur communément considéré comme contribuant au développement du trouble de la personnalité borderline (BPD). Couplé avec une tendance génétique à être sur-émotionnelle, un environnement invalidant est théorisé pour être l'une des deux principales causes de trouble borderline.
À quoi ressemble un environnement invalide
En ce sens, invalider signifie attaquer ou remettre en question le fondement ou la réalité des sentiments d'une personne.
Cela peut être fait en niant, en ridiculisant, en ignorant ou en jugeant les sentiments d'un autre. Peu importe les moyens, l'effet est clair: les sentiments de la personne sont «mauvais».
Un environnement perçu comme invalidant signifie généralement que l'enfant grandit en sentant que ses réponses émotionnelles ne sont pas correctes ou considérées dans le cours normal des choses. Au fil du temps, cela peut entraîner de la confusion et une méfiance générale envers les propres émotions d'une personne.
L'invalidation peut être subtile
Un environnement invalidant n'est pas la même chose qu'un environnement abusif , bien que les relations abusives soient certainement invalidantes. L'invalidation peut être assez subtile et peut refléter une manière générale d'interagir. Il est généralement caractérisé par l'intolérance à l'expression des expériences émotionnelles, ce qui conduit souvent à des manifestations extrêmes d'émotion.
Marsha M. Linehan, clinicienne et chercheuse sur les troubles de la personnalité borderline, a proposé l'idée que le développement du trouble borderline survient pendant les années de développement, où l'enfant reçoit le message qu'il doit apprendre à gérer ses émotions en interne et sans soutien de son Parents.
En conséquence, l'enfant n'apprend jamais à réguler ou tolérer ses propres émotions, et ne parvient pas à apprendre à résoudre les problèmes qui incitent à ces émotions.
Certaines formes de louanges peuvent aussi être invalidantes
La validation n'est pas la même chose que la louange; c'est plus une reconnaissance de la personne, alors que la louange n'est qu'un compliment.
Valider quelqu'un, c'est reconnaître les sentiments impliqués, que vous soyez d'accord ou non avec ce que l'autre ressent ou non.
Louange aborde l'action ou le comportement sans aborder l'émotion derrière elle. La louange peut également être invalidée, car même si le comportement d'un enfant est reconnu et renforcé, l'effort ou le sentiment négatif qu'il a n'est pas pris en compte. Cela peut amener l'enfant à penser que son expérience totale n'est pas acceptée ou même rejetée.
Exemple d'invalidation déguisée en louange
Quelques exemples peuvent aider à mieux expliquer comment la validation diffère de la louange et comment l'invalidation peut être déguisée en éloge.
Un jeune enfant va seul dans la classe le premier jour d'école, même si elle a peur. L'acclamer serait un simple, "Bon travail!" D'un autre côté, "Vous étiez si courageux d'y aller même si vous aviez peur. Cela n'aurait pas pu être facile. Quel bon travail tu as fait », valide les sentiments troublants, des remarques sur l'effort que ces sentiments ont vaincu, et loue l'effort.
Cependant, il est possible de louer tout en invalidant en même temps: "Bon travail. Maintenant, ne vois-tu pas à quel point tu es bête? »Cette réponse invalide les sentiments que l'enfant avait en les qualifiant de« bêtes », malgré les louanges du comportement.
Invalidation "cachée"
Ceux qui grandissent avec des commentaires invalidants, en particulier ceux qui sont déguisés en éloges et en soutien, peuvent trouver difficile de voir la différence entre ces commentaires et la validation des commentaires. Non seulement l'enfant ressent l'inconfort qui vient de l'invalidation déguisé en éloge, mais ceux qui ne sont pas directement impliqués dans la dynamique peuvent ne pas le reconnaître non plus. D'autres adultes, au lieu de reconnaître l'impact de ces commentaires invalidants déguisés en éloge sur un enfant, pourraient rejeter l'insécurité ou la tristesse de l'enfant comme une «sur-sensibilité» de l'enfant plutôt qu'un manque de réflexion de la part de l'enfant. du parent.
La perception est aussi un facteur
Il est important de se rappeler que les gens ont tendance à avoir des relations et des interactions différentes. Cela signifie que ce qu'une personne vit comme un environnement invalidant n'est pas nécessairement vécu comme tel par un autre. Il est possible que les tempéraments individuels affectent la sensibilité générale d'une personne à l'invalidation, mais tout le monde a des moments où ils sont plus vulnérables ou sensibles.
Il est important de noter, cependant, que l'invalidation - en ce qui concerne le développement du trouble de la personnalité borderline - n'est pas une expérience périodique, mais une expérience omniprésente. Ce n'est pas une expérience invalidante qui mène au trouble borderline mais plutôt une exposition complexe et répétée à des situations dans lesquelles les sentiments et les pensées sont simplement considérés comme sans importance.
Sources:
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