La différence entre la fantaisie et l'obsession
Une obsession , au moins dans le contexte du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), est une pensée, une image ou une idée indésirable qui ne disparaîtra pas et qui causera de la détresse. L'un des sous-ensembles des obsessions liées au TOC est l'obsession sexuelle.
Bien qu'il y ait un large éventail d'obsessions sexuelles, les thèmes communs incluent l'homosexualité, l'abus sexuel, les pensées sexuelles sur les amis, l'inceste, l'infidélité, les perversions sexuelles, les relations sexuelles violentes et les pensées blasphématoires combinant la religion et le sexe.
Ce qu'il est important de se rappeler, c'est que les obsessions sexuelles peuvent survenir avec ou sans compulsions.
Ce qu'il est également important de réaliser, c'est que les obsessions sexuelles ne sont pas des fantasmes sexuels. Alors que les fantasmes sexuels sont normalement agréables, inoffensifs et sans culpabilité, les obsessions sexuelles sont indésirables, angoissantes, et conduisent rarement (voire jamais) à l'excitation sexuelle.
Beaucoup de personnes atteintes de TOC s'inquiètent que la nature de leurs obsessions sexuelles signifie qu'elles pourraient être un pédophile ou un violeur, ou sexuellement perverti d'une certaine manière. Pour cette raison, ils ont peur d'ouvrir sur leur obsession avec leurs amis, famille ou fournisseur de soins de santé.
Si vous avez vous-même un trouble obsessionnel-compulsif et êtes préoccupé par ce que vos obsessions indiquent pour votre identité, il est essentiel de se rappeler qu'un pédophile ou un violeur aimerait imaginer des situations sexuelles impliquant des enfants ou une domination sexuelle violente et pourrait même agir sur un tel fantasme , les personnes atteintes de TOC qui vivent une obsession sexuelle ne veulent pas ressentir ces pensées.
Ils trouvent ces pensées extrêmement angoissantes et provoquent la culpabilité et ne veulent pas agir sur eux. Pour cette raison, vous devriez vous sentir en sécurité en ouvrant à votre fournisseur de soins de santé les pensées avec lesquelles vous luttez. Ce n'est qu'avec votre franchise et votre honnêteté qu'ils pourront vous aider à résoudre ces problèmes.
Comment traiter les obsessions sexuelles
Si vous êtes aux prises avec des complications causées par un trouble obsessionnel-compulsif, vous devriez, bien sûr, chercher un professionnel de la santé qui a été formé pour traiter la maladie. Tous les professionnels de la santé mentale n'auront pas d'expertise dans ce domaine particulier. Une fois que vous avez identifié le fournisseur de soins de santé approprié, il est dans votre intérêt d'être ouvert avec eux. Si vous leur donnez la chance, ils peuvent vous aider à traiter vos obsessions.
Tout comme les autres obsessions liées au trouble obsessionnel-compulsif, les obsessions sexuelles peuvent être mieux traitées selon une approche multidisciplinaire. Dans le cas des obsessions, le meilleur traitement est généralement une combinaison de médicaments et de techniques de thérapie cognitivo-comportementale . Ce type de thérapie met l'accent sur les changements de comportement et / ou de pensées (parfois appelés cognitions). Il s'agit d'examiner les schémas de pensée nuisibles que vous rencontrez et de proposer des alternatives plausibles, plus réalistes et moins menaçantes.
La thérapie de prévention de l'exposition et de la réponse peut également être efficace. Par exemple, si vous aviez une obsession sexuelle d'avoir des relations sexuelles avec un parent, vous pourriez vous raconter cette obsession dans les moindres détails et ensuite écouter la bande encore et encore jusqu'à ce que l'obsession ne génère plus d' anxiété .
Une variété d'exercices d'exposition peuvent être développés en fonction de la nature de votre obsession sexuelle particulière.
Si vous vous sentez prêt à travailler avec un professionnel, assurez-vous de prendre le temps de trouver le bon thérapeute TOC pour vous.