Abus d'enfants, image corporelle négative et hyperphagie
Vous n'êtes pas seul
Si vous avez été maltraité ou pas correctement pris en charge comme un enfant, et vous luttez maintenant avec trop manger, vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'autres qui ont souffert de la maltraitance et de la négligence de l'enfance ont continué à développer le trouble d'hyperphagie boulimique (BED), un problème de suralimentation communément connu comme un type de dépendance alimentaire , à l'âge adulte. Se sentir et dire, "Je déteste mon corps" est extrêmement commun, en particulier pour les personnes qui ont été abusées dans l'enfance.
Vos sentiments à propos de vous
Si vous avez souffert de mauvais traitements durant l'enfance et que vous avez de la difficulté à trop manger, vous avez peut-être développé des sentiments trop négatifs à votre égard, également connus sous le nom de faible estime de soi. Les problèmes de faible estime de soi sont particulièrement fréquents chez les personnes qui ont subi des abus affectifs pendant leur enfance. Il peut être difficile de le croire, car tant de personnes font face au monde avec courage, mais une faible estime de soi peut avoir des conséquences néfastes pour les gens de tous les horizons. Une faible estime de soi affecte de nombreuses personnes, qu'elles aient ou non été maltraitées, et conduit parfois à, ou est aggravée, par une suralimentation ou un autre comportement addictif .
En fait, une faible estime de soi est un problème si commun que presque tous les conseillers que vous voyez seront en mesure de vous aider à surmonter ces sentiments négatifs à votre égard. Souvent, une faible estime de soi est basée sur une vision irréaliste de vous-même, surtout si vous avez été maltraité ou maltraité pendant votre enfance. Le counselling, qu'il s'agisse de counseling spécialisé pour la suralimentation ou la dépendance, ou de counseling régulier avec un conseiller général ou un psychologue, peut vous aider à vous voir dans une perspective plus réaliste, afin que vous puissiez apprécier les choses qui vous font vous sentir bien.
Vos sentiments à propos de votre corps
Il n'est pas rare que les gens, en particulier les femmes, se sentent insatisfaits de leur corps ces jours-ci. Beaucoup accusent les industries de la mode et de l'alimentation de promouvoir des idéaux irréalistes de ce à quoi les gens devraient ressembler. Même les modèles sont incapables de respecter ces normes impossibles, nécessitant des vêtements de marque, un maquillage excessif, et des techniques intelligentes d'appareil photo et d'aérographie pour atteindre le fantasme de perfection que nous voyons dans les magazines.
Certains mangeurs de frénésie ont des sentiments particulièrement négatifs au sujet de leur propre corps, à tel point que cela peut faire partie du problème. La recherche a également montré que les mangeurs de boulimie qui ont été abusés émotionnellement ou sexuellement sont particulièrement susceptibles d'être mécontents de leur corps, encore plus que les mangeurs de boulimie dont l'enfance a été minée par la violence physique, la négligence physique et la négligence émotionnelle. Et se sentir mal à propos de votre corps peut en fait faire votre tendance à trop manger.
Comme avec une faible estime de soi, l'insatisfaction corporelle est un problème que les conseillers et les psychologues rencontrent quotidiennement avec leurs clients, alors demander de l'aide sera accueilli avec compréhension et soutien. Parce que votre mauvaise image de votre corps est basée sur des normes irréalistes, un conseiller ou un psychologue peut vous aider à reconnaître votre beauté unique, qui est basée sur qui vous êtes réellement, pas sur des astuces maléfiques, un maquillage ou un maquillage parfaitement proportionné. corps.
Prendre la voix de votre abuseur
La recherche a également permis de découvrir la raison pour laquelle les personnes victimes d'abus émotionnel ou sexuel ont généralement plus de symptômes dépressifs et une plus grande insatisfaction corporelle, et des problèmes plus graves avec la frénésie alimentaire. Il semble que l'autocritique est le facteur crucial qui pousse certains mangeurs de boulimie à se sentir si négativement au sujet de leur corps.
Une façon de comprendre ce schéma est que les personnes qui ont été abusées émotionnellement pendant leur enfance ont été sévèrement critiquées par leur agresseur, qu'elles se sont ensuite retournées contre elles-mêmes, devenant leur propre critique la plus dure. Cela se produit, que les symptômes dépressifs se développent ou non, bien que les symptômes dépressifs puissent intensifier l'effet de l'autocritique sur l'image corporelle négative. Les personnes qui ont été abusées sexuellement développent souvent une image corporelle négative parce qu'elles ont été traitées comme des objets sexuels par leurs agresseurs, à un moment où elles développaient encore une compréhension de leur propre corps.
Avoir un traitement pour abus sexuel ou émotionnel peut changer la façon dont vous vous parlez afin que vous deveniez votre meilleur ami, plutôt que votre propre pire ennemi.
Écrire vos propres affirmations est une façon de commencer à changer la façon dont vous parlez de vous tout de suite, et qui peut avoir un effet durable sur la façon dont vous vous «parlez» dans votre propre tête.
L'abus chez les enfants entraîne-t-il une alimentation excessive?
Nous savons qu'il y a une forte association entre la maltraitance durant l'enfance et les troubles liés à l'hyperphagie boulimique, ainsi qu'entre la maltraitance durant l'enfance et les autres troubles de l'alimentation, les dépendances et les problèmes de santé mentale. Nous savons même que le type d'abus ou de négligence des mangeurs de boulimie vécus lorsqu'ils étaient enfants a eu un effet significatif sur leur image corporelle négative à l'âge adulte. Néanmoins, ceci n'est pas la preuve que la maltraitance des enfants cause ces problèmes plus tard dans la vie.
Le D r David Dunkley et ses collègues, qui ont mené une étude auprès de 170 adultes en surpoids qui voulaient de l'aide en cas d'hyperphagie boulimique et dont les problèmes n'étaient pas expliqués par un trouble physique ou mental important, ont montré le lien entre l'insatisfaction corporelle est facilitée par l'autocritique.
Mais bien que l'autocritique ait un effet profond sur l'image corporelle négative, il est impossible de dire à partir de cette recherche si la maltraitance des enfants cause réellement l'autocritique, l'insatisfaction du corps, ou la frénésie alimentaire. La seule façon de découvrir cela serait de suivre les gens au fil du temps, dès l'enfance.
Sources
Dunkley, PhD, D., Masheb, Ph.D., R. & Grilo, Ph.D., C. "Maltraitance de l'enfance, symptômes dépressifs, et l'insatisfaction du corps chez les patients souffrant de troubles alimentaires Binge: Le rôle médiateur de l'autocritique." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. et O'Connor M. "Facteurs de risque pour les troubles de l'hyperphagie boulimique: Une étude de cas-contrôle communautaire." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "La maltraitance des enfants, l'automutilation non-suicidaire, et le rôle médiateur de l'autocritique." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007