La musicothérapie peut aider à soulager la dépression ou le stress
Que signifie "bénéfices de la musicothérapie"? Si vous aimez la musique, vous savez que cela peut faire une différence importante dans la façon dont vous vous sentez. Mais vous pourriez être surpris d'apprendre quelle différence la musique peut faire pour les gens qui sont déprimés ou qui sont anxieux parce qu'ils sont malades. Pour ces personnes, la musique peut être utilisée pour améliorer leur santé.
Bien que la musicothérapie soit souvent utilisée pour promouvoir la santé mentale et émotionnelle, elle peut également aider à améliorer la qualité de vie des personnes qui font face à des problèmes de santé physique.
Que se passe-t-il en musicothérapie?
Une séance de musicothérapie peut incorporer un certain nombre d'éléments différents, comme faire de la musique, écrire des chansons ou écouter de la musique. Le but du musicothérapeute peut être, par exemple, d'encourager un patient à exprimer ses émotions, à soulager le stress ou l'anxiété d'un patient, à améliorer l'humeur d'un patient et / ou à améliorer sa qualité de vie.
La recherche montre que les patients n'ont pas besoin de capacités musicales pour bénéficier de la musicothérapie.
Avantages de la musicothérapie
Voici un aperçu des principales conclusions d'études cliniques dans lesquelles les effets de la musicothérapie sur la santé des patients ont été évalués.
Dépression. Selon un rapport publié en 2008, la musicothérapie pourrait aider certains patients à lutter contre la dépression. Les chercheurs ont évalué les données de cinq études publiées antérieurement; dans quatre d'entre eux, les participants recevant de la musicothérapie étaient plus susceptibles de voir une diminution des symptômes de la dépression que ceux qui n'en avaient pas reçu.
Selon les auteurs du rapport, les patients semblaient tirer le plus d'avantages lorsque les thérapeutes utilisaient des techniques de thérapie musicale basées sur la théorie, comme la peinture sur de la musique et le chant improvisé.
Stress. Selon une étude menée en 2008 auprès de 236 femmes enceintes en bonne santé, la musicothérapie pourrait aider à atténuer le stress pendant la grossesse.
Comparativement à un groupe témoin, les 116 participants à l'étude qui ont reçu de la musicothérapie ont montré des réductions significativement plus importantes du stress, de l'anxiété et de la dépression. La musicothérapie consistait à écouter une demi-heure de musique apaisante deux fois par jour pendant deux semaines.
Dans un rapport de recherche publié en 2009, les chercheurs ont découvert que l'écoute de la musique peut également être bénéfique pour les patients qui souffrent de stress et d'anxiété graves en raison d'une maladie coronarienne. Le rapport comprenait deux études sur des patients traités par des musicothérapeutes qualifiés. Les résultats ont montré que l'écoute de la musique avait un effet bénéfique sur la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la douleur chez les personnes atteintes d'une maladie coronarienne.
Autisme. Selon une revue publiée en 2006, la musicothérapie peut aider à améliorer les capacités de communication chez les enfants atteints de troubles du spectre autistique. Cependant, les auteurs de l'étude notent que les études incluses étaient «d'application limitée à la pratique clinique» et que si les effets de la musicothérapie sont durables. "
Cancer. La recherche suggère que la musicothérapie peut offrir un certain nombre d'avantages pour les personnes faisant face au cancer. Par exemple, il a été démontré que la musicothérapie réduit l'anxiété chez les patients recevant une radiothérapie et qu'elle a aidé à soulager les nausées et les vomissements résultant de la chimiothérapie à haute dose.
Sources
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