Peu de gens en parlent, mais il y a des raisons de croire que le syndrome de stress post-traumatique (TSPT) et les maux de tête coexistent fréquemment. Même si les professionnels de la santé mentale accordent beaucoup moins d'attention aux maux de tête que les autres problèmes de stress post-traumatique, le lien entre le TSPT et les maux de tête est logique. Si vous souffrez de TSPT, vous courez un plus grand risque de développer d'autres problèmes de santé physique, comme le diabète , l' obésité , les maladies cardiaques et la douleur .
Pour ce qui est de la douleur en particulier, par exemple, 20 à 30% des personnes atteintes de TSPT ont signalé des problèmes de douleur.
Quand il s'agit de maux de tête, il a été constaté que les patients souffrant de migraines ou de céphalées de tension rapportent des taux élevés d'exposition à des événements traumatiques. De plus, environ 17% ont des symptômes compatibles avec un diagnostic de TSPT . Une autre étude a révélé que 32% des vétérans de l' OEF / OIF atteints du SSPT disent avoir des problèmes de maux de tête.
Le lien entre le TSPT et les maux de tête
Il n'est pas tout à fait clair pourquoi les personnes atteintes du SSPT pourraient être plus susceptibles d'éprouver des problèmes de maux de tête. Cependant, le stress a été lié à l'apparition de maux de tête, et les symptômes du SSPT peuvent certainement contribuer à des niveaux très élevés de stress et de tension émotionnelle. En outre, les patients souffrant de maux de tête ont tendance à avoir des événements plus stressants dans leur vie quotidienne. Le TSPT peut grandement interférer avec de nombreux aspects de la vie d'une personne , comme au travail et dans les relations.
Cela va probablement causer plus de stress, augmentant la probabilité de maux de tête.
Dans certains cas, le type d'événement traumatique qu'une personne atteinte du SSPT a vécu peut augmenter la probabilité de maux de tête. Par exemple, si vous avez eu un accident ou une situation où vous avez subi une blessure à la tête ou une lésion cérébrale traumatique, vous risquez davantage de souffrir de maux de tête.
En fait, les vétérans OEF / OIF présentent des taux élevés de lésions cérébrales traumatiques, ce qui peut expliquer le nombre de maux de tête rapportés par les vétérans de l'OEF / OIF souffrant du SSPT.
Comment gérer les maux de tête
Si vous souffrez de TSPT et que vous éprouvez d'importants problèmes de maux de tête, il est important de consulter un médecin pour discuter de vos options en matière de traitement. Vous pouvez en apprendre davantage sur les différents types de maux de tête, comment ils sont diagnostiqués et les options de traitement.
Étant donné que des niveaux élevés de stress sont associés à des maux de tête, il peut également être important de mettre en pratique les habiletés d'adaptation axées sur la réduction du stress. Il existe un certain nombre de stratégies d'adaptation efficaces et saines pour réduire le stress si vous souffrez de TSPT. Non seulement ces stratégies d'adaptation peuvent-elles soulager leurs maux de tête, mais elles peuvent aussi aider à réduire d'autres problèmes liés au stress, comme l'anxiété et la dépression.
Plus de ressources sur le TSPT et les maux de tête
Pour en savoir plus sur le lien entre la santé mentale et les maux de tête, assurez-vous de consulter ces excellentes ressources:
- Le lien entre le TSPT et la douleur
- La relation entre le SSPT et les migraines
- Santé mentale et maux de tête
- Maux de tête et stress
- Déclencheurs communs de maux de tête
Sources:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S. et Katz, J. (2002). SSPT et l'expérience de la douleur: Recherche et implications cliniques des modèles de vulnérabilité partagée et de maintenance mutuelle. Revue canadienne de psychiatrie, 47 , 930-937.
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De Benedittis, G., et Lorenzetti, A. (1992). Le rôle des événements de vie stressants dans la persistance des maux de tête primaires: les événements majeurs par rapport aux tracas quotidiens. Douleur, 51 , 35-42.
Ficek, SK, et Wittrock, DA (1995). Stress subjectif et adaptation aux maux de tête récurrents. Maux de tête, 35 , 455-460.