Admettre l'alcool contrôle votre vie est l'étape 1 dans AA et Al-Anon
Après de nombreuses années de déni, le rétablissement peut commencer pour les alcooliques et leurs familles avec un simple aveu d'être impuissant face à l'alcool. C'est la première étape des programmes en 12 étapes des programmes Alcooliques anonymes et Al-Anon.
Étape 1: Honnêteté
"Nous avons admis que nous étions impuissants devant l'alcool - que nos vies étaient devenues ingérables."
Lorsque l'alcoolisme commence à prendre le contrôle d'une famille, l'honnêteté est généralement l'une des premières choses à faire.
L'alcoolique ment à propos de ce qu'il (ou elle) boit et ceux qui l'entourent commencent à le couvrir à mesure que le problème progresse et eux aussi deviennent moins qu'honnêtes.
Ce cycle de mensonges et de secrets peut durer des années et cela peut créer une atmosphère propice à la détérioration de la situation. Même les enfants sont pris dans les mensonges. C'est une maladie familiale.
La famille peut devenir totalement contrôlée par la pensée malade. Bien que l'illusion du contrôle puisse continuer, leurs vies deviennent ingérables, parce que l'alcool est vraiment en contrôle. C'est rusé, déroutant et puissant.
Mais le rétablissement pour toute la famille peut commencer quand quelqu'un finit par rompre le cycle du déni . Ce premier pas commence par admettre l'impuissance. Enfin être honnête au sujet de la situation. Comment ça marche?
Souvent, lorsqu'un membre de la famille arrive au point où il admet être impuissant face à l'alcool - que ce soit un buveur ou un membre de la famille qui ne boit pas - et commence un voyage de rétablissement , cela peut avoir un effet d'entraînement. influencer les autres à trouver leur propre rétablissement.
Comment arrivez-vous à l'étape 1?
Les membres des groupes familiaux des Alcooliques anonymes ou Al-Anon présentent un excellent aperçu des principes de guérison des 12 étapes. Beaucoup ont dit que faire ce premier pas est l'une des choses les plus difficiles à faire.
Certaines personnes vont à leur première réunion après un réveil brutal.
Un ami ou un membre de la famille peut vous confronter à propos de votre consommation d'alcool. Vous pouvez avoir une crise médicale ou être arrêté pour un DUI. Vous décidez que vous devez agir et aller à une réunion.
Si vous vivez avec la boisson d'un être cher , il peut être difficile d'admettre que vous êtes impuissant et incapable de continuer à nettoyer le gâchis et d'être responsable. Vous pouvez continuer à faire fonctionner les choses et, par conséquent, faire partie de la maladie. Ce n'est qu'après avoir admis que vous êtes impuissant que vous pouvez commencer à faire des changements en vous. Vous devez abandonner l'illusion du pouvoir. Dès la première étape, vous pouvez continuer jusqu'au reste des 12 étapes et des 12 traditions .
Vous n'êtes peut-être pas prêt la première fois que vous décidez d'assister à une réunion. Vous pouvez partir tôt ou continuer à nier que vous avez un problème. Mais vous pouvez revenir à une date ultérieure lorsque vous êtes prêt à faire le premier pas et admettre que vous êtes impuissant face à l'alcool. Douze groupes de pas seront prêts quand vous serez.