Pourquoi cet antidépresseur (et d'autres ISRS) mis sur des livres
Presque tous les antidépresseurs ont l'effet secondaire potentiel de causer un gain de poids, y compris le Celexa (citalopram), un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS) semblable au Prozac (fluoxétine) ou au Zoloft (sertraline). Même si la recherche montre qu'en général, la quantité de poids qu'une personne est susceptible de mettre en prenant Celexa ou un autre ISRS a tendance à être minime, pour certaines personnes qui voient leur poids grimper même un peu peut être gênant.
Si vous êtes l'un d'entre eux, il peut être utile de savoir qu'il existe des moyens de bon sens de traiter le gain de poids tout en prenant Celexa.
Pourquoi les ISRS comme Celexa provoquent un gain de poids
Les experts ne sont pas certains pourquoi les ISRS ont le potentiel de mettre des kilos sur les gens qui les prennent. Une théorie est que les médicaments affectent d'une manière ou d'une autre le métabolisme du corps afin qu'il brûle les calories plus lentement. Une autre est que les ISRS déclenchent une recrudescence de l'appétit, provoquant une suralimentation.
Une autre hypothèse pour laquelle certaines personnes prennent du poids pendant un ISRS est que pour eux, la dépression est un appétit-tueur: Quand ils se sentent faibles, ils ne mangent pas et donc perdre du poids. Une fois qu'ils commencent à prendre des médicaments qui les font se sentir mieux, leur intérêt pour la nourriture revient et ils commencent à manger plus et, naturellement, à prendre des kilos. Bien sûr, ils prennent du poids, mais ils peuvent juste suffire pour revenir à leur poids normal - pour ne pas dépasser un nombre sain sur l'échelle.
Comment perdre le poids supplémentaire
Si vous avez pris du poids en prenant Celexa et que c'est suffisant pour vous déranger - même si le médicament soulage vos symptômes de dépression - parlez-en à votre médecin. Gérer votre poids tout en étant sur un antidépresseur n'est pas si différent de le faire quand vous n'êtes pas.
N'arrêtez pas de prendre le médicament. Sortir dinde froide d'un SSRI peut conduire à un syndrome de sevrage , un tableau de symptômes de sevrage désagréables. Voici d'autres mesures, moins drastiques, que vous pouvez prendre pour perdre du poids tout en prenant un antidépresseur.
- Manger moins. Notez où les calories supplémentaires peuvent se faufiler dans votre régime. Certains coupables typiques sont les glucides sodiques et sucrés. Simplement abandonner ces choses ou réduire peut être suffisant pour vous aider à perdre du poids. Votre médecin peut vous référer à un nutritionniste si vous avez besoin d'aide pour déterminer comment modifier votre alimentation quotidienne.
- Déplacez plus. Joignez-vous à une salle de sport ou à un cours d'exercice, investissez dans une nouvelle bicyclette ou achetez un chien - des recherches démontrent que les gens qui en ont un ont tendance à faire plus d'exercice et à être plus heureux. Rappelez-vous qu'en plus de brûler des calories, l'exercice aide souvent à soulager la dépression, donc avec cette tactique, vous obtenez un twofoer. Si vous êtes nouveau à l'exercice, vérifiez avec votre médecin avant de commencer juste pour s'assurer que vous êtes physiquement à la hauteur.
- Changez vos médicaments. Le gain de poids est plus un risque avec certains antidépresseurs que d'autres. (Selon la clinique Mayo, par exemple, Paxil (paroxétine), est l'un de ceux-ci.) Il est possible que votre médecin sera en mesure de prescrire un nouvel ISRS qui ne vous fait pas mettre sur les livres, ou il peut vous faire essayer un -SSRI comme Wellbutrin (bupropion). Cela fonctionne différemment dans le cerveau et certaines personnes ont même perdu un peu de poids en le prenant.
Sources:
Blumenthal, Sarah R. et. Al. "Une étude des dossiers de santé électroniques de gain de poids à long terme après l'utilisation des antidépresseurs." Journal de l'American Medical Association. 4 juin 2014.
Ferguson, James M. "Médicaments antidépresseurs ISRS: Effets indésirables et Tolérabilité." Journal of Clinical Psychiatry . Février 2001.
Nihalani, Nikhil. "Gain de poids, obésité, et prescription psychotrope." Journal de l'obésité . 2011
Weil, Andrew. "Pourquoi les antidépresseurs provoquent-ils un gain de poids?" Andrew Weil, MD 11 février 2011.