Beaucoup d'adultes atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) luttent également contre l'anxiété. Parfois, cette anxiété se développe à la suite des symptômes du TDAH .
Si vous avez de la difficulté à gérer les exigences quotidiennes de la vie, êtes chroniquement en retard, oublieux, avez du mal à respecter les échéances et les obligations, êtes débordés de finances, évitez les conversations, parlez ou agissez impulsivement, maniez de tact dans les situations sociales. sur les sentiments d'anxiété chronique.
Vous pouvez vous soucier de garder une trace de tout cela. Vous pouvez vous inquiéter de ce qui va mal tourner ensuite. Quand la prochaine "déception" se produira-t-elle? Que vais-je dire à côté de me mettre dans l'embarras ou quelqu'un d'autre? Vous pouvez redouter que la prochaine fois que vous vous précipitez à un rendez-vous important que vous serez sûrement en retard à nouveau.
Parfois, les adultes atteints de TDAH s'inquiètent aussi d'une manière différente. Il peut être si difficile de gérer les activités quotidiennes que vous pourriez vous trouver en proie à une certaine pression pour essayer de vous organiser. Est-ce que ces préoccupations vous semblent familières? "Je dois me souvenir de rendre le contact avant le 1er février"; "Le rapport doit être terminé d'ici lundi"; et "Je ne peux pas oublier de venir chercher les enfants tôt à l'école vendredi parce qu'ils ont un rendez-vous chez le dentiste."
Dans ces situations, votre esprit peut être obsédé par l'inquiétude. Pour certaines personnes, c'est un moyen utile d'organiser et de se souvenir. Pour d'autres, cette pression auto-imposée devient encore plus débilitante.
Avec tant d'inquiétude et de fardeau qui pèsent sur votre tête, vous pouvez constater que vous vous fermez encore plus. Certaines personnes éprouvent même un sentiment de paralysie qui les empêche d'avancer du tout.
TDAH et troubles anxieux
En plus des symptômes d'anxiété associés au TDAH décrits ci-dessus, la recherche trouve une forte association entre le TDAH et les troubles anxieux.
Environ 25% à 40% des adultes atteints de TDAH ont également un trouble anxieux.
Les troubles anxieux peuvent se manifester dans divers types de symptômes physiques, d'humeur, cognitifs et comportementaux. Les caractéristiques communes de ces troubles sont l'anxiété excessive, l'inquiétude, la nervosité et la peur. Cela s'accompagne souvent d'un sentiment d'agitation, d'être «cloué» ou constamment à la limite, de problèmes de concentration (ou de vide mental), de troubles du sommeil, de tension musculaire, d'irritabilité, de fatigue et de débordement.
Il peut être très difficile de se détendre et de participer pleinement à la vie avec ces symptômes gênants. La personne commence rapidement à éviter les situations dans lesquelles un résultat négatif pourrait se produire. Si cette personne est capable de faire face à ces situations, elle peut seulement être capable de le faire en consacrant trop de temps et d'efforts à la préparation. L'anxiété peut entraîner une procrastination dans le comportement ou la prise de décision et la nécessité de chercher à plusieurs reprises des garanties en raison de soucis.
Traiter le TDAH et l'anxiété
Il est clair que les caractéristiques du TDAH - inattention, agitation, procrastination, problèmes de sommeil, se sentir dépassés - peuvent se chevaucher avec des symptômes d'anxiété. L'une des premières étapes de la planification du traitement consiste donc à déterminer si ces déficiences proviennent du TDAH (secondaire au TDAH) ou si elles résultent d'un trouble d'anxiété séparé coexistant.
Qu'une personne réponde ou non aux critères de diagnostic d'un trouble anxieux, il est clair que les symptômes du TDAH peuvent entraîner une anxiété chronique qui peut nuire davantage au fonctionnement, au bonheur et au niveau d'estime de soi d'une personne. Il est important de comprendre et de gérer l'ensemble du spectre du TDAH.
De nombreux adultes atteints de TDAH et d'anxiété bénéficient d' une thérapie cognitivo-comportementale associée à un traitement médical approprié.
La source:
Comorbidités TDAH: Manuel pour les complications du TDAH chez les enfants et les adultes. Rosemary Tannock, Ph.D., chapitre 8: TDAH avec des troubles anxieux . Edité par Thomas E. Brown, Ph.D. American Psychiatric Publishing. 2009
Association psychiatrique américaine. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux-IV. Troubles anxieux
Edward M. Hallowell, MD, et John J. Ratey, MD, conduit à la distraction: Reconnaître et faire face au trouble déficitaire de l'attention de l'enfance à l'âge adulte. Pierre de touche. 1994.