La recherche a montré que les adolescents et les adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité ( TDAH ) ont tendance à être exposés à un risque accru de déficience motrice. Ce n'est pas surprenant compte tenu des symptômes de base du TDAH - y compris les problèmes de distraction, d'hyperactivité et d'impulsivité - qui peuvent entraver la conduite sécuritaire et peuvent souvent conduire à des accidents très graves.
Une étude récente, intitulée «Accidents graves de transport chez les adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité et effets de la médication», publiée dans JAMA Psychiatry (en ligne le 29 janvier 2014), a révélé une augmentation de 45% à 47% du taux de accidents de transport graves (définis comme des blessures graves ou la mort) par rapport aux conducteurs sans TDAH, chez les hommes et les femmes. Dans cette étude, les chercheurs ont également exploré la mesure dans laquelle les médicaments TDAH influencent les risques chez les sujets atteints de TDAH. Ils ont constaté que l'utilisation de médicaments pour le TDAH était associée à des taux réduits d'accidents chez les conducteurs de sexe masculin souffrant de TDAH.
Réduire les risques de conduite associés au TDAH
Beaucoup de conducteurs atteints de TDAH ont de la difficulté à maintenir leur vigilance et à garder leur esprit concentré sur la route. Les distractions dans la voiture (téléphone cellulaire, radio, passagers) et à l'extérieur de la voiture (construction de routes, «débroussaillement» en cas d'accident, points d'intérêt généraux le long de la route) peuvent rendre encore plus difficile de rester concentré.
Les erreurs et les réactions impulsives, ainsi que les réactions plus lentes et différées, peuvent également augmenter les risques pour les conducteurs atteints de TDAH. Les comportements de recherche de stimulation (conduite à haute vitesse, virage agressif, comportements à risque) peuvent encore nuire à la sécurité. Même l'impatience au volant, qui peut parfois dégénérer en réactions de colère, y compris la rage au volant, semble être plus fréquente chez les adultes atteints de TDAH .
Conduire des stratégies de sécurité à suivre
Voici cinq stratégies à considérer pour réduire les risques de conduite associés au TDAH:
1. Médicaments pour le TDAH
Il a été démontré que les médicaments sont efficaces pour améliorer les performances de conduite chez les adultes atteints de TDAH. Si des médicaments vous ont été prescrits pour vous aider à gérer les symptômes du TDAH, il est important que vous preniez vos médicaments selon un horaire qui vous assure de disposer de médicaments adéquats dans votre circulation sanguine lorsque vous êtes le plus susceptible de conduire (par exemple le matin au travail et pendant la fin de l'après-midi, route vers la maison).
2. Réduire les distractions
Enlevez toutes les distractions potentielles de l'intérieur de la voiture. Éteignez le téléphone cellulaire et mettez-le hors de portée afin que vous ne soyez pas tenté d'utiliser pendant la conduite. Ne mangez pas en conduisant. N'ajustez que la radio, la climatisation, les rétroviseurs, etc. lorsque la voiture est à l'arrêt. Dites aux passagers ce qui vous aide le plus à rester concentré. Il se peut que vous préfériez ne pas engager de conversations pendant que le véhicule se déplace.
3. Transmission manuelle
Considérez si vous êtes un conducteur plus attentif lors de l'utilisation d'une transmission manuelle, par opposition à un automatique. L'utilisation d'une transmission manuelle a été démontrée comme étant associée à une plus grande excitation.
Les adultes (et les enfants) atteints de TDAH ont tendance à être plus productifs et concentrés lorsqu'une activité implique et engage. Pour certaines personnes atteintes de TDAH, le changement manuel des vitesses pendant la conduite procure un niveau positif de stimulation qui aide à maintenir la concentration.
4. Ne buvez jamais et conduisez
Ne buvez jamais d'alcool et conduisez. Les adultes atteints de TDAH sont plus affectés dans leur conduite par des doses même faibles d'alcool que les conducteurs sans TDAH.
5. Bouclez votre ceinture
Attachez toujours votre ceinture. Faites cette partie de votre routine dès que vous arrivez dans la voiture. Si vous avez besoin de mettre un pense-bête de couleur vive sur votre tableau de bord pour le rappeler, faites-le.
La source:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - «Accidents de transport graves chez les adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité et effet de la médication - Une étude basée sur la population», JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, Publié en ligne le 29 janvier 2014.
Cox DJ, Punja M, Puissance K, Merkel RL, Burket R, Moore M, F Thorndike, Kovatchev B - "La transmission manuelle améliore l'attention et la conduite de l'étude pilote ADHD adolescents mâles," Journal of Attention Disorders, 2006 Nov; 10 ( 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Prise en charge du TDAH chez l'adulte, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, et Tim Bilkey, MD - Fast Minds: Comment prospérer si vous avez un TDAH (ou pensez-vous pouvoir), Berkley Books 2013.