Si vous avez un trouble bipolaire, quelqu'un vous a dit au moins une de ces choses. Si vous connaissez quelqu'un qui a cette maladie, vous pouvez être coupable d'en dire un ou plusieurs. Vous pouvez avoir de bonnes intentions mais ne pas réaliser comment ces mots peuvent être reçus. Les entendre peut être douloureux, exaspérant, déprimant - voire destructeur - pour un membre de la famille bipolaire , un ami, un collègue ou une connaissance.
Leur dire ne va pas être utile.
"Vous ne faites que réagir de manière excessive."
Overreacting est un symptôme de trouble bipolaire . En entendant des mots durs qui seraient douloureux pour n'importe qui, vous pourriez bien répondre avec une colère extrême ou une sombre dépression. Même un film triste peut provoquer une réaction excessive d'une personne atteinte de trouble bipolaire, et il en va de même pour beaucoup d'autres choses. Mais vous n'êtes pas "juste" en train de réagir de manière excessive, et ce n'est pas comme si vous pouviez toujours prendre une profonde respiration et l'arrêter. Votre maladie peut rendre cela très difficile.
"Tout ce qui ne te tue pas te rend plus fort."
Oui, il est vrai que certaines personnes vivent des expériences difficiles, apprennent d'elles et s'en sortent plus fort. Mais cette phrase est fausse: le trouble bipolaire peut tuer. Au moins 20% des personnes atteintes de trouble bipolaire tentent de se suicider. Laissez ce cliché hors de votre répertoire. Si vous avez un ami d'un membre de votre famille atteint de trouble bipolaire, soyez vigilant pour savoir quand il pourrait entrer en crise et ne le laissez pas seul.
"Tout le monde a des sautes d'humeur parfois."
C'est vrai. D'une part, 8 pour cent des adultes américains et 4 pour cent des adolescents ont un trouble dépressif majeur , ayant des périodes d' euthymie et de dépression. Même parmi ceux qui n'ont pas de trouble diagnostiqué qui a des sautes d'humeur, les gens ont des changements d'humeur.
Mais seules les personnes atteintes de trouble bipolaire, de cyclothymie , de trouble schizo - affectif et de maladies mentales sévères apparentées ont des sautes d'humeur répétées et graves entre la manie ou l'hypomanie et la dépression.
"Tout le monde est un peu bipolaire parfois."
Cette phrase similaire est insensible pour les mêmes raisons. Avoir des sautes d'humeur n'est pas la même chose que d'avoir un trouble diagnostiquable.
"Tu es un psychopathe."
Les noix, les fous, les coucous, les dérangés, les fous, ou n'importe quelle douzaine de mots et de phrases négatifs sont insensibles aux personnes avec les désordres diagnostiquables. Vous pourriez être habitué à lancer de telles phrases pour marquer le comportement de vos amis sans réaliser comment ils peuvent être blessants pour quelqu'un qui fait face à un trouble.
"Vous agissez comme un fou!"
Celui-ci est extrêmement offensant, car les maniaques sont décrits comme violents et dérangés. L'expérience de la manie bipolaire ne signifie pas automatiquement qu'une personne sera dangereuse. Ce n'est pas la même chose que le trouble de la personnalité antisociale et / ou être psychopathe.
"J'aurais aimé être maniaque pour pouvoir faire avancer les choses!"
Il n'y a pas que la manie, il y a beaucoup de symptômes de manie , et il serait utile que vous les étudiez et compreniez ce que la personne bipolaire peut traverser. Même si elle peut avoir beaucoup d'énergie, elle peut aussi avoir des pensées de course, des problèmes de sommeil et faire des choses risquées.
"Mais tu sembles tellement normal!"
Peut-être que la personne atteinte de trouble bipolaire est entre les cycles, ou peut-être qu'elle est bonne à cacher ce qu'elle ressent. Elle peut être dans un épisode hypomaniaque et seules les bonnes choses à ce sujet sont visibles en ce moment. Réfléchissez à ce que cela donnerait si vous aviez une maladie grave comme le cancer et quelqu'un a dit: «Vous ne pouvez pas être malade, vous avez l'air si normal!
"Ce doit être votre heure du mois."
Alors qu'il est vrai que les changements hormonaux mensuels peuvent affecter l'humeur, passer le trouble bipolaire comme étant rien de plus que le syndrome prémenstruel est tout simplement faux. Toute femme est susceptible de s'offusquer de cette déclaration, et encore moins une femme atteinte de trouble bipolaire.
Un mot de
Ces phrases sont insensibles quand on dit à une personne atteinte de trouble bipolaire, mais beaucoup d'entre eux seraient offensants quand on dit à quelqu'un. Laissez vos mots être encourageants et favorables à tout le monde, sans marginaliser les personnes atteintes de troubles psychiatriques.
L'Institut national de la santé mentale suggère que vous pouvez aider quelqu'un souffrant de trouble bipolaire en étant patient et en l'encourageant à parler et passer votre temps à écouter plutôt à la place. Invitez-les à participer à des activités amusantes. Comprenez qu'ils peuvent avoir des sautes d'humeur. Faites-leur savoir qu'il est possible de se sentir mieux avec le bon traitement.
> Sources:
> Abreu LND, B Lafer, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Idées suicidaires et tentatives de suicide dans le trouble bipolaire de type I: mise à jour pour le clinicien. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Trouble bipolaire. Institut national de la santé mentale. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Trouble bipolaire. Institut national de la santé mentale. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.