Si vous êtes marié à un bourreau de travail, vous pouvez vous sentir comme si vous étiez marié à un conjoint infidèle qui a remplacé votre intimité par une intimité pour son travail. Le sentiment d'être seul, le nombre de promesses brisées, les sentiments de colère et de déception, et la croyance que vous n'êtes pas très important sont tous semblables pour les conjoints de tricheurs et pour les conjoints de bourreaux de travail.
Ces problèmes, s'ils ne sont pas atténués, peuvent entraîner un mécontentement du conjoint ou pire encore un divorce; En effet, selon Maureen Farrel qui a écrit «So You Married A Workaholic» pour Forbes en 2007, «en moyenne, les couples dont un partenaire est un divorce professionnel sont deux fois plus élevés que la moyenne».
Quand un partenaire travaille de manière excessive, il ne nourrit pas le mariage, et il est également malsain de maintenir une vie si déséquilibrée, ce qui peut facilement vous mettre sur la voie de l'infidélité ou du divorce. Parfois, il faut un appel de réveil comme une crise personnelle ou de santé pour que le bourreau de travail sorte de ce comportement. Il y a des choses que vous pouvez faire qui ne vous feront pas attendre pour que ce soit l'impulsion pour le changement.
Conseils pour garder votre mariage en bonne santé
Si vous vous sentez frustré par l'obsession constante du travail de votre conjoint, il est important de se rappeler que même si vous n'êtes pas d'accord avec son point de vue sur la question, la situation elle-même et votre partenaire sont soumis à un stress intense; par conséquent, les conversations sur le fait d'être un bourreau de travail devraient être abordées avec prudence et avec compassion.
Aussi frustrant que cela puisse être de ne pas gronder votre conjoint pour ses tendances de surmenage, harceler ne fonctionnera pas. Au lieu de cela, partagez un ton positif sur ce que votre conjoint a manqué en travaillant tard ou en apportant du travail à la maison et ne pas être présent à vous et vos enfants. De plus, vous devriez essayer d'empêcher le comportement de votre conjoint de travailler en retardant les repas en famille, en retardant les activités des enfants, en retardant les activités ou en dépensant votre argent pour des articles et des services (comme les mets à emporter). vous pourriez faire sans.
Au lieu de cela, envisagez de laisser votre conjoint vivre les conséquences de travailler trop en servant le dîner à l'heure normale et en faisant manger à votre conjoint les restes froids une fois qu'il ou elle sortira, quelques heures plus tard, du travail. Si votre conjoint ne veut pas sortir de la maison avec vous, laissez votre conjoint à la maison et emmenez les enfants au cinéma, ou si votre conjoint est trop occupé pour prendre quelques jours de congé, prenez un week-end pour visiter la famille sans votre conjoint, ne mettez pas votre vie ou celle de vos enfants en attente en attendant que votre conjoint prenne le temps pour vous.
Alternativement, vous pourriez essayer d'inciter votre conjoint hors du mode de travail en suggérant une activité que vous pourriez faire tous les deux ensemble. Bien que cela puisse être considéré comme un peu manipulateur, offrir une opportunité à votre conjoint pourrait apaiser les tensions entre vous et permettre une discussion honnête des problèmes qui découlent des tendances professionnelles de votre conjoint.
Quand chercher de l'aide professionnelle
Résoudre vos problèmes conjugaux liés à un conjoint bourreau de travail peut se sentir comme une tâche insurmontable, et souvent, il est presque impossible de le faire seul. Heureusement, cependant, des psychologues et des conseillers matrimoniaux sont disponibles pour aider à négocier un dialogue ouvert entre vous et votre partenaire.
Si votre mariage est en sérieuse difficulté parce que votre conjoint travaille trop d'heures, le conseil matrimonial pourrait être une option qui vous aidera. Même si vous pouvez simplement obtenir votre conjoint pour la session de thérapie initiale, vous pouvez être en mesure de l'aider à comprendre la gravité du problème et le péage qu'il a sur vous et votre relation personnelle.
Au cours de ces séances, il est important de discuter de la définition de limites auxquelles vous êtes d'accord pour non seulement aider votre conjoint à surmonter son comportement professionnel mais aussi vous aider à communiquer ouvertement et avec compassion et empathie.
Si votre conjoint accepte de passer une journée avec vous ou même quelques heures, établir des limites comme «aucun téléphone cellulaire au dîner» pourrait réduire considérablement le stress lié au travail pendant votre temps libre.
Dans tous les cas, la première étape pour surmonter les problèmes conjugaux liés à la vie avec un conjoint bourreau de travail est de commencer une conversation, d'exprimer comment le comportement vous fait sentir et de travailler ensemble vers un compromis amical qui vous rendra plus apprécié. travail accompli.
Article mis à jour par Marni Feuerman