Les gens peuvent penser que c'est une tâche difficile de pimenter leur vie sexuelle. C'est en réalité beaucoup plus simple que vous ne le pensez. Vous n'avez pas besoin de sauter sur un site de bondage ou d'échange de partenaires. Vous n'avez pas besoin de fatiguer les muscles ou de casser des os .... Je promets! Ce dont vous avez besoin, c'est la bonne attitude et le reste se mettra en place. Cela fonctionne mieux si vous et votre conjoint êtes sur la même page sur l'amélioration de l'intimité.
Ton mariage te remerciera!
# 1 - Essayez de nouvelles positions sexuelles. Je sais que j'ai dit qu'aucune blessure ne serait impliquée et je le pensais. Mais, je suis certain qu'il y a beaucoup de positions que vous n'avez pas essayées récemment (ou pas du tout). Il y a beaucoup de ressources et de livres illustrés pour vous donner quelques idées. Faites un point pour essayer une nouvelle position chaque fois que vous faites l'amour.
# 2 - Mettez-vous en forme . Travailler et exercer augmentera votre libido et vous fera sentir bien dans votre corps. Le yoga vous rendra plus flexible (ce qui rend le conseil n ° 1 plus facile).
# 3 - Soyez verbaux! Les conversations sales peuvent être un énorme tour pour les partenaires. Si vous êtes nouveau à ce sujet, cela peut sembler un peu étrange au début, mais ne vous inquiétez pas, c'est normal. Une fois que vous aurez passé la première étape maladroite (et potentiellement remplie de rire), cela viendra plus naturellement. La réponse devrait, espérons-le, renforcer le fait que vous faites quelque chose d'amusant et de sexy!
# 4 - Restez en bonne santé . Vous devez prendre soin de vous physiquement.
Assurez-vous de régler tous les problèmes médicaux qui vous touchent dans la chambre à coucher. Les médecins en entendent parler jour après jour. Ne soyez pas gêné ... il y a souvent de l'aide disponible si vous le demandez.
Selon Forbes.com, "... près d'un homme sur cinq aux Etats-Unis souffre de dysfonction érectile, selon une étude récente de l' American Journal of Medicine.Certains chercheurs ont estimé que 40% des femmes américaines ont un faible libido ou incapacité à atteindre l'orgasme. " Comment pimenter votre vie sexuelle sur Forbs.com
# 5 - Faites quelque chose d'amusant, de nouveau ou excitant. Croyez-le ou non, vos chances d'avoir des relations sexuelles plus tard sont augmentées si vous riez et vous amusez ensemble. Vous deux vous connecterez d'une manière qui déclenche les produits chimiques de bien-être (comme quand vous êtes tombé amoureux).
# 6 - Essayez une nouvelle heure ou la planification du sexe. Essayez le matin si vous le faites normalement la nuit. Définissez un "rendez-vous de sexe" que vous pouvez attendre toute la journée. Les deux sexe planifié et le sexe spontané sont importants dans un mariage. Ne soyez pas "raccroché" sur l'idée que c'était prévu.
# 7 - Essayez quelque chose de différent dans la chambre. Ne forcez pas votre partenaire à faire quelque chose qu'il ne veut pas, mais vous pouvez certainement introduire quelque chose. Par exemple, si vous n'avez jamais regardé de porno ensemble, lisez ensemble un roman érotique, ou utilisé un sex toy, pourquoi ne pas essayer?
Surtout, si l'intimité sexuelle dans votre mariage fait défaut, n'ignorez pas la situation. Parlez-en avec votre conjoint. Abordez-le en discutant de vos sentiments. Ne venez pas d'un lieu de blâme. C'est susceptible de descendre un mauvais chemin pour vous deux. Traitez cela comme le sujet sensible que c'est. Balayer les problèmes sexuels sous le tapis ne fera qu'empirer les choses. N'évitez pas de vous parler de vos sentiments et de vos préoccupations, qu'il s'agisse d'un problème d'ordre sexuel ou de quelque chose d'important pour votre mariage.
Il semble qu'il existe des moyens facilement disponibles pour pimenter votre vie sexuelle. Si vous trouvez que vos efforts n'améliorent pas les choses, vous pouvez demander de l'aide professionnelle. Un sexologue peut travailler avec vous sur toute une gamme de problèmes sexuels. Ou, vous pouvez prendre un cours de tantra (ou similaire) ou trouver un livre qui vous guidera.
* Article mis à jour par Marni Feuerman