Comme les autres symptômes de la dépression bipolaire, les états d'humeur difficiles énumérés ici peuvent également être présents dans le trouble dépressif majeur. La différence, bien sûr, est que dans le trouble bipolaire il y a aussi des épisodes de manie ou d'hypomanie .
En plus de l'humeur dépressive ou triste et le manque de plaisir qui sont typiques des épisodes dépressifs, les états d'humeur ci-dessous peuvent également indiquer la dépression.
Pour compliquer davantage les choses, l'irritabilité et la colère peuvent aussi refléter des symptômes maniaques.
Irritabilité
Presque tout le monde devient irritable de temps en temps. Les raisons sont presque sans nombre. Un mal de tête, une mauvaise nuit de sommeil, un rendez-vous chez le dentiste à venir, une facture inattendue - n'importe quel facteur de stress peut l'amener. Mais quand il n'y a pas de raison apparente pour laquelle la moindre petite chose devient un ennui et que l'humeur persiste pendant des jours ou des semaines, cherchez la cause de la dépression.
Colère
La colère est l'irritabilité poussée à l'extrême. Dans la dépression, une personne peut exploser sur ce qui pourrait autrement être un léger irritant - ou sur rien du tout. Il peut s'agir d'une colère qui bouillonne sur quelque chose d'apparemment inoffensif. Si la colère dure ou devient effrayante ou violente, demandez de l'aide pour vous-même ou pour votre proche dès que possible.
Inquiétude / Anxiété
Cela peut se présenter de plusieurs façons. Par exemple, une personne peut saisir quelques objets quotidiens et s'inquiéter obsessionnellement à leur sujet.
Est-ce que j'ai assez de somnifères? Qu'aurons-nous pour dîner? Ai-je mis du gaz dans la voiture? Une autre forme consiste à répondre à chaque problème avec anxiété. Je dois appeler le plombier - et s'il ne peut pas venir aujourd'hui? Je ferais mieux de partir tôt pour mon rendez-vous au cas où la circulation serait mauvaise. Ou ce pourrait être une anxiété plus généralisée, peut-être accompagnée par les pensées de course qui sont plus communément associées à la manie ou à l'hypomanie.
L'anxiété est souvent associée à l'indécision.
Pessimisme
Le pessimisme signifie prendre une vision négative de tout. Ça va être une autre mauvaise journée. Personne ne m'aime. Il ne sert à rien de postuler pour ce travail. Dans le cas du pessimisme dépressif, la négativité est exagérée tout à fait hors de proportion avec la réalité: il n'y a aucune raison pour que ce soit une mauvaise journée, certaines personnes font comme toi, et si tu es déprimé ou non, tu aurais une bonne chance d'atterrir le travail.
Indifférence
Autrement dit, l'indifférence ne se soucie pas. La lessive s'accumule, les factures ne sont pas payées et vous vous en fichez. Un ami appelle avec un problème, et vous pouvez seulement faire des bruits polis ou s'asseoir et écouter en silence, les mots ne pénétrant pas vraiment votre coquille d'indifférence. Dans la dépression, ce n'est même pas tellement que vous ne vous souciez pas que vous ne pouvez pas vous en soucier.
Autocritique
Tout le monde a des défauts - mais dans cette ambiance, vos défauts semblent amplifiés et vous trouverez des défauts qui ne sont pas là. "J'ai l'air fatigué aujourd'hui" devient je suis moche. "J'ai fait une erreur en équilibrant le chéquier" devient je suis un idiot avec des nombres. Vous avez oublié de nourrir le chat? Je ne vaux rien. Si vous entendez vous-même ou votre proche bipolaire dire souvent des choses trop négatives à son sujet, laissez-le vous avertir que la dépression prend le dessus.
Il est important de connaître les caractéristiques de la dépression afin de pouvoir les identifier comme les symptômes d'un épisode dépressif lorsqu'ils surviennent, que ce soit chez vous ou chez quelqu'un dont vous vous souciez ou êtes responsable. Reconnaître les symptômes comme des signes de dépression peut parfois aider à les atténuer; sachant ce qu'il faut rechercher signifie que vous pouvez demander de l'aide beaucoup plus tôt.