Remarquez les coïncidences chanceuses dans votre vie
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez eu une coïncidence chanceuse - un moment où vous avez trouvé une chose très spécifique dont vous aviez besoin, exactement quand vous en aviez besoin? Nous faisons tous régulièrement l'expérience de coïncidences fortuites, mais nous sommes parfois trop stressés et trop occupés pour les remarquer ou profiter des opportunités qu'ils offrent.
Les croyants dans la Loi de l'Attraction soutiennent que ces coïncidences et opportunités chanceuses sont toujours disponibles pour nous, et plus nous en profitons, plus ils se présentent souvent.
Cependant, il y a aussi une explication plus scientifique de la façon dont ces événements se déroulent. La recherche sur les optimistes et les gens heureux montre qu'ils ont tendance à avoir plus de succès et de satisfaction dans la vie (ainsi qu'une foule d'autres avantages que vous pouvez lire dans cet article sur les gens heureux). Une des raisons pour lesquelles ils apprécient cette chance est qu'ils remarquent des opportunités et en profitent. Nous sommes tous confrontés à des coïncidences chanceuses qui apportent des opportunités, mais les optimistes ont tendance à les remarquer davantage et à voir le potentiel positif qu'ils apportent.
Créez votre journal
Un moyen simple pour vous de remarquer et de maximiser les coïncidences chanceuses dans votre vie - et de profiter des avantages de la journalisation en même temps - est de tenir un «journal des coïncidences», dans lequel vous consignez ces événements dans votre vie. Voici comment maintenir votre propre journal de coïncidence:
- À la fin de chaque journée (ou à un moment où vous pouvez prendre quelques minutes pour réfléchir), repensez et notez tous les cas où vous avez trouvé exactement ce dont vous aviez besoin, de manière inattendue ou sans effort. Avez-vous vu quelque chose que vous cherchiez? Quelqu'un a-t-il mentionné de façon désinvolte dans la conversation des informations vraiment utiles pour un problème auquel vous êtes actuellement confronté? Avez-vous trouvé un livre ou un journal qui vous parle vraiment? Ceux-ci peuvent tous être considérés comme des coïncidences subtiles, des opportunités silencieuses que vous pouvez utiliser à votre avantage si vous agissez simplement.
- Regardez aussi à quel point ces coïncidences étaient subtiles ou évidentes. Vous ont-ils sauté aux yeux ou avez-vous dû faire attention à remarquer les opportunités qui se présentaient? Pendant que vous maintenez votre journal, vous êtes susceptible de voir plus de ces coïncidences et les occasions qu'ils présentent, parce que vous les remarquez activement maintenant.
- En enregistrant les coïncidences et les opportunités dans votre journal, réfléchissez à la prochaine étape pour vous. Pensez aux choses que vous aimeriez voir venir dans votre vie et réfléchissez aux façons dont vous pourriez trouver ces choses. Fais ce que tu peux, mais laisse aussi aller et sois ouvert à toutes les nouvelles choses qui peuvent se présenter pour toi demain. Alors, soyez prêt à en profiter!
La source:
Lyubomirsky S, Roi L, Diener E. Les avantages de l'affect positif fréquent: le bonheur mène-t-il au succès? Bulletin psychologique . Novembre 2005.