Aux États-Unis, plus de 7% des adultes et des enfants (âgés de plus de 12 ans) ont souffert de dépression au cours de toute période de deux semaines. En fait, la dépression est l'une des affections chroniques les plus courantes répertoriées par les médecins dans les dossiers médicaux de leurs patients.
Alors que la dépression est commune, si vous pensez que vous l'avez, vous pouvez ne pas savoir par où commencer.
Voici les étapes à suivre pour que votre santé mentale soit traitée afin que vous puissiez vous sentir bien.
Voir votre médecin de soins primaires
Si vous soupçonnez que vous pourriez souffrir de dépression, votre première visite devrait être à votre famille ou à un médecin de soins primaires pour un examen approfondi. Alors que la plupart des médecins font un dépistage de la dépression, il est préférable d'aller de l'avant et d'informer votre médecin de vos préoccupations concernant votre humeur. Votre médecin est là pour vous aider, alors ne vous retenez pas.
Avec cela, votre médecin peut vous poser plusieurs questions liées à votre dépression. Des exemples de ces questions peuvent inclure:
- Depuis combien de temps vous sentez-vous triste ou déprimé?
- Dormez-vous plus que d'habitude ou avez-vous de la difficulté à dormir?
- Comment est votre appétit? Avez-vous perdu du poids ou pris du poids?
- Comment est votre niveau d'énergie?
- Avez-vous de la difficulté à vous concentrer ou à prendre des décisions?
- Pensez-vous à la mort ou avez-vous des pensées suicidaires?
Vos réponses à ces questions (et à d'autres) aideront votre médecin à déterminer si vous souffrez ou non d'un trouble dépressif majeur, souvent appelé simplement dépression.
Même ainsi, avant de confirmer un diagnostic, votre médecin devra exclure d'autres problèmes de santé. C'est parce qu'il y a des symptômes de plusieurs conditions médicales qui peuvent imiter ceux de la dépression. Cela est particulièrement vrai chez les personnes âgées présentant une nouvelle dépression.
Certaines de ces conditions de santé comprennent:
- Carences en vitamines (par exemple, carence en vitamine B12)
- Anémie
- Hypoglycémie
- Hypothyroïdie
- Calcium ou autres anomalies électrolytiques
- Problèmes rénaux ou hépatiques
Alors que les tests sanguins ne peuvent pas être utilisés pour diagnostiquer la dépression, ils peuvent être commandés par votre médecin pour exclure certaines de ces conditions ci-dessus.
Moins souvent, un test d'imagerie peut être ordonné, comme une IRM cérébrale, pour exclure les maladies cérébrales structurelles, comme les AVC, surtout s'il y a des signes neurologiques sur l'examen physique d'une personne ou des signes de problèmes cognitifs.
En outre, certains médicaments peuvent causer des symptômes de dépression comme effet secondaire. Assurez-vous d'informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez, y compris les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre.
Enfin, il convient de noter que d'autres problèmes de santé mentale peuvent parfois être difficiles à démêler, sauf la dépression.
Par exemple, le trouble bipolaire peut être initialement diagnostiqué comme une dépression. C'est parce que les symptômes de la manie peuvent être négligés, comme les symptômes dépressifs d'une personne sont ceux qui se sentent si mal et d'abord les amener au début. La toxicomanie, soit l'intoxication ou le sevrage, peut également causer des symptômes qui se chevauchent avec la dépression.
Essayez de rester patient pendant que votre médecin trie vos symptômes.
Renvoi à un professionnel de la santé mentale
Après des antécédents médicaux complets et un examen physique, si votre médecin vous diagnostique une dépression, vous pouvez alors être référé à un professionnel de la santé mentale , comme un psychiatre.
Le rôle d'un psychiatre est d'évaluer votre humeur et de déterminer si des médicaments sont nécessaires. Si vous souhaitez également bénéficier d'une psychothérapie (la recherche suggère que la combinaison de médicaments et de thérapie est plus efficace pour traiter la dépression), les psychiatres sont généralement capables de gérer cela, bien que certains puissent choisir de vous référer à un autre professionnel de la santé mentale. psychologue.
Alors que certaines personnes vont bien se faire soigner par leur médecin de premier recours, d'autres peuvent bénéficier de voir un psychiatre surtout si les symptômes ne s'améliorent pas avec le premier essai d'un antidépresseur, ou si la dépression est sévère dès le départ.
Bref, si vous recevez un diagnostic de dépression, il semble prudent de commencer par consulter un professionnel de la santé mentale, ou du moins de vous y référer.
Le traitement de la dépression est complexe
Il est important de noter que le traitement de la dépression n'est pas aussi simple que d'écrire une ordonnance pour le Prozac (fluoxétine). Les causes individuelles de la dépression sont diverses et mal comprises. Les médicaments utilisés pour le traiter sont tout aussi variés, donc l'appariement d'un médicament avec un individu n'est pas une décision claire.
Les symptômes spécifiques d'une personne, les maladies coexistantes, la tolérance aux effets secondaires et les médicaments déjà essayés ne sont que quelques-uns des facteurs qui sont pris en compte lorsque votre médecin choisit votre antidépresseur.
En outre, le traitement peut prendre du temps. Bien que de nombreuses personnes commencent à se sentir mieux en l'espace d'une ou deux semaines, il peut s'écouler de six à douze semaines avant de ressentir le plein effet de vos médicaments.
Même ainsi, assurez-vous de suivre de près avec votre médecin, surtout si vous éprouvez des effets secondaires gênants. En outre, si vous remarquez une amélioration minime ou nulle de vos symptômes après deux à quatre semaines, votre médecin peut augmenter votre dose, ajouter un autre médicament pour augmenter son effet ou changer de médicament.
Un mot de
La chose la plus importante à retenir à propos de la recherche d' un traitement de la dépression est simplement de parler et de demander. La dépression n'est pas un signe de faiblesse ou de paresse. C'est un signe que quelque chose est en déséquilibre. Avec un traitement approprié, qui implique généralement l'approche à deux volets de médicaments et de psychothérapie, vous pouvez vous sentir bien à nouveau.
> Sources:
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> Cuijpers P, Dekker J, SD Hollon, Andersson G. Ajout de psychothérapie à la pharmacothérapie dans le traitement des troubles dépressifs chez les adultes: une méta-analyse. J Clin Psychiatrie . 2009; 70 (9): 1219.
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