C'est une idée fausse commune que faire plus d'argent apportera plus de bonheur et moins de stress, mais la recherche ne montre pas que c'est le cas. Alors que plus d'argent apporte un frisson momentané et quelques nouvelles choses, les gens ajustent généralement leur style de vie de manière à ne pas augmenter leur niveau global de bonheur ou à diminuer le stress.
Un meilleur objectif serait d'être plus intelligent avec l'argent que vous avez: acheter moins de choses dont vous n'avez pas besoin, sortir de la dette (si vous y êtes), et dépenser votre argent pour des choses qui vous rendront vraiment heureux et diminuer votre niveau de stress, y compris votre avenir. Cela crée plus d'un sentiment d'abondance et de liberté personnelle que d'avoir plus d'argent mais de tout dépenser pour des jouets plus chers. Vous trouverez ci-dessous des moyens concrets de réorienter vos finances de manière à accroître le bonheur et à réduire le stress.
1 - Réduisez votre dette
Si vous êtes endetté et que cela vous cause du stress , cherchez des choses que vous pouvez couper dans votre budget (comme les lattes supplémentaires, les dîners et les nouveaux vêtements dont vous n'avez pas besoin) et mettez-les à rembourser votre carte de crédit. dette. Vous aurez éventuellement quelque chose que vous appréciez plus que ces extras: une chance de liberté financière et de tranquillité d'esprit.
Cela peut être difficile au début parce que ces extras peuvent souvent être achetés pour des raisons de commodité, pour un réveil émotionnel, ou simplement par habitude - et les habitudes peuvent souvent être difficiles à changer. La clé ici est de changer votre focus, ou la signification que vous attachez à ces extras. Par exemple, après avoir identifié une habitude de dépense que vous aimeriez changer (comme les extras de café), vous pourriez vous concentrer davantage sur la façon dont vous aimerez économiser l'argent que sur la façon dont vous apprécierez les quelques minutes de plaisir que vous recevrez de la friandise. Ou vous pourriez changer votre habitude en remplaçant cette friandise par un autre des plaisirs de la vie qui ne coûteraient rien, ou du moins quelque chose qui coûte moins cher.
Vous pouvez faire de petits progrès vers le progrès et faire des progrès considérables à long terme, avec un minimum de stress. Expérimentez avec ce qui vous procure le plus grand niveau d'épargne avec le moins de stress possible; Faites ce qui vous convient le mieux. Mais tout changement que vous faites dans cette direction peut réduire le stress en vous aidant à épargner.
2 - Soyez intelligent avec dépenser
A partir de maintenant, avant d'acheter de nouvelles choses, pensez vraiment à savoir si elles vont vraiment améliorer votre qualité de vie, si elles vont juste vous causer du stress (d'avoir moins d'argent) et éventuellement ajouter de l'encombrement à votre maison. Dépenser moins peut réduire le stress.
Ceci est souvent plus facile à dire qu'à faire (surtout si vous magasinez en réponse au stress), mais il y a des choses que vous pouvez faire pour le rendre plus facile. Ces stratégies peuvent vous aider à dépenser moins et à profiter de ce que vous avez de plus.
3 - Utilisez votre argent pour faire ce que vous voulez vraiment faire
Après avoir coupé les extras de votre budget, si vous n'avez pas beaucoup de dettes à rembourser, vous pouvez penser à embaucher des gens pour faire des choses que vous détestez faire, qui prennent du temps loin des activités que vous aimez vraiment être en train de faire.
Par exemple, vous pourriez demander à quelqu'un de venir nettoyer votre maison pendant que vous emmènerez vos enfants au parc; vous pourriez embaucher un assistant au travail pour compenser votre charge de travail afin que vous puissiez avoir plus de temps pour vous; embaucher quelqu'un pour aider à désencombrer votre maison peut libérer le temps qu'il vous faudrait pour le faire, et vous aurez plus d'un refuge à la maison.
4 - Échanger de vieilles choses pour de nouvelles expériences
Vous pouvez envisager de faire une vente de garage ou de vendre des articles sur eBay si vous avez trop de «trucs» et de dépenser de l'argent pour suivre des cours, partir en vacances avec votre famille ou faire quelque chose d'autre qui enrichirait votre vie. et vous aider à combattre l'épuisement professionnel. La recherche montre que nous apprécions davantage les expériences que les possessions , et que l'investissement dans les expériences constitue une plus grande utilisation de nos fonds.
Il peut être contre-intuitif de lutter contre le stress financier en dépensant de l'argent sur des expériences plutôt qu'en épargnant seulement, mais dépenser votre argent de manière prudente mais judicieuse de cette manière peut vous aider à rester motivé pour être économe. Cela peut vous aider à maintenir votre motivation à changer vos habitudes de consommation. Mais surtout, il peut soulager le stress et vous aider à vraiment profiter de votre vie.