La psychologie de la santé est un domaine spécialisé qui se concentre sur la façon dont la biologie, la psychologie, le comportement et les facteurs sociaux influencent la santé et la maladie. D'autres termes, y compris la psychologie médicale et la médecine comportementale sont parfois utilisés de façon interchangeable avec le terme psychologie de la santé.
La santé et la maladie sont influencées par une grande variété de facteurs. Bien que les maladies contagieuses et héréditaires soient courantes, de nombreux facteurs comportementaux et psychologiques peuvent avoir une incidence sur le bien-être physique global et diverses conditions médicales.
Un aperçu rapide de la psychologie de la santé
- Le domaine de la psychologie de la santé est axé sur la promotion de la santé ainsi que la prévention et le traitement des maladies et des maladies.
- Les psychologues de la santé se concentrent également sur la compréhension de la façon dont les gens réagissent, font face et se rétablissent de la maladie.
- Certains psychologues de la santé s'efforcent d'améliorer le système de soins de santé et l'approche du gouvernement en matière de politique de soins de santé.
La division 38 de l' American Psychological Association est consacrée à la psychologie de la santé. Selon la division, leur objectif est de mieux comprendre la santé et la maladie, d'étudier les facteurs psychologiques qui ont une incidence sur la santé et de contribuer au système de soins de santé et à la politique de santé.
Le domaine de la psychologie de la santé est encore assez jeune, émergeant au cours des années 1970 pour aborder le domaine en évolution rapide des soins de santé. L'espérance de vie était beaucoup plus faible il y a seulement 100 ans et les problèmes de santé portaient souvent sur des questions telles que l'assainissement de base et la prévention des maladies infectieuses.
Aujourd'hui, l'espérance de vie aux États-Unis est d'environ 80 ans, et les principales causes de mortalité sont les maladies chroniques qui sont souvent liées à un mode de vie comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
La psychologie de la santé a émergé pour aider à répondre à ces changements en matière de santé. En examinant les modèles de comportement qui sous-tendent la maladie et la mort, les psychologues de la santé espèrent aider les gens à vivre mieux et à vivre plus sainement.
Comment la psychologie de la santé diffère-t-elle des autres domaines de la psychologie?
Qu'est-ce qui rend la psychologie de la santé unique? En quoi cela contribue-t-il à notre compréhension de la santé et du bien-être? Parce que la psychologie de la santé met l'accent sur la façon dont le comportement influence la santé, elle est particulièrement bien placée pour aider les gens à changer les comportements qui contribuent à la santé et au bien-être. Par exemple, les psychologues qui travaillent dans ce domaine pourraient mener des recherches appliquées sur la façon de prévenir les comportements malsains tels que le tabagisme et chercher de nouvelles façons d'encourager des actions saines telles que l'exercice.
Par exemple, alors que la plupart des gens se rendent compte que manger un régime riche en sucre n'est pas bon pour la santé, beaucoup de gens continuent à adopter de tels comportements, quelles que soient les conséquences possibles à court et à long terme. Les psychologues en santé examinent les facteurs psychologiques qui influencent ces choix de santé et explorent des façons de motiver les gens à faire de meilleurs choix de santé.
Les maladies liées à des facteurs psychologiques et comportementaux
Certaines maladies liées à des facteurs psychologiques ou comportementaux comprennent:
- Accident vasculaire cérébral
- Maladie cardiaque
- VIH / SIDA
- Cancer
- Les malformations congénitales
- Maladies infectieuses
Selon une étude, près de la moitié de tous les décès aux États-Unis peuvent être liés à des comportements ou d'autres facteurs de risque qui sont pour la plupart évitables.
Les psychologues de la santé travaillent avec des individus, des groupes et des communautés pour réduire ces facteurs de risque, améliorer la santé globale et réduire la maladie.
Problèmes actuels en psychologie de la santé
Alors que les psychologues de la santé se livrent à une grande variété d'activités, voici quelques-uns des problèmes actuels en psychologie de la santé:
- Réduction du stress
- Gestion du poids
- Sevrage tabagique
- Améliorer la nutrition quotidienne
- Réduire les comportements sexuels à risque
- Soins palliatifs et counseling de deuil pour les patients en phase terminale
Comprendre le modèle biosocial en psychologie de la santé
Aujourd'hui, la principale approche utilisée en psychologie de la santé est connue sous le nom de modèle biosocial.
Selon ce point de vue, la maladie et la santé sont le résultat d'une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
- Les facteurs biologiques comprennent les traits de personnalité héréditaires et les conditions génétiques.
- Les facteurs psychologiques impliquent le mode de vie, les caractéristiques de la personnalité et les niveaux de stress.
- Les facteurs sociaux comprennent des éléments tels que les systèmes de soutien social, les relations familiales et les croyances culturelles.
Comment la psychologie de la santé peut-elle vous aider?
La psychologie de la santé est un domaine en croissance rapide. Alors qu'un nombre croissant de personnes cherchent à prendre le contrôle de leur propre santé, de plus en plus de personnes cherchent des informations et des ressources liées à la santé. Les psychologues de la santé se concentrent sur l'éducation des gens sur leur propre santé et leur bien-être, de sorte qu'ils sont parfaitement adaptés pour répondre à cette demande croissante.
Une psychologie saine peut profiter aux individus de différentes façons. De nombreux professionnels dans ce domaine travaillent spécifiquement dans les domaines de la prévention et se concentrent sur l'aide aux personnes pour prévenir les problèmes de santé avant qu'ils ne commencent. Cela peut inclure aider les gens à maintenir un poids santé, éviter les comportements à risque ou malsains et maintenir une attitude positive qui peut combattre le stress, la dépression et l'anxiété.
Un mot de
Si vous avez du mal à faire des changements sains dans votre vie, à faire face à cette maladie ou à faire face à d'autres problèmes de santé, consultez un psychologue de la santé pour vous aider à démarrer du bon pied. En consultant l'un de ces professionnels, vous pouvez accéder à un soutien et à des ressources conçus pour vous aider à faire face à votre maladie et à atteindre vos objectifs en matière de santé.
> Sources:
> Baum, A, Revenson, TA, et chanteur, JE. Manuel de psychologie de la santé. New York: Presse de psychologie; 2012
> Brannon, L, Updegraff, JA, et Feist, J. Psychologie de la santé: Une introduction au comportement et à la santé. Boston, MA: Cengage Learning; 2014