Que faire lorsque votre partenaire masculin n'est pas intéressé par le sexe
Une faible libido signifie une diminution de la libido qui conduit à une diminution de l'activité sexuelle. Cela peut être une source de préoccupation quand cela arrive dans votre mariage. Cela peut provenir de diverses causes. Le plus souvent, la faible libido masculine est le résultat d'effets secondaires des médicaments, de maladie physique ou mentale, de stress, de vieillissement et de problèmes hormonaux (le plus souvent, faible taux de testostérone).
Passons en revue les remèdes potentiels pour la libido faible:
Si votre partenaire souffre d'un faible sexe
- Acceptez que vous ne pouvez pas changer votre mari. Vous ne pouvez changer votre réponse à la situation.
- Essayez de convaincre votre mari de voir un médecin. Il aura besoin d'un travail médical pour déterminer la cause profonde du problème afin qu'un plan de traitement approprié puisse être développé.
- Si vous êtes le «chef de famille», cuisinez des aliments sains et observez la consommation d'hydrates de carbone, de sodium et d'aliments gras de votre mari.
- Ne vous blâmez pas pour la faible libido de votre mari. Cela n'a rien à voir avec votre apparence, votre poids ou votre performance sexuelle, etc.
- Parlez doucement avec votre mari de votre désir sexuel et de vos préoccupations. Avoir cette conversation en dehors de votre chambre d'une manière non menaçante.
- Travaillez avec votre mari pour créer du temps seul ensemble. Faites-en une priorité.
- Fais quelque chose pour toi. Commencez à prendre soin de vous et trouvez des moyens de vous rendre heureux.
- Rappelez-vous comment vous êtes merveilleux. Les problèmes de votre mari peuvent n'avoir absolument rien à voir avec vous. Ils sont ses problèmes seuls. Vous n'avez pas à les posséder ou être seul responsable de les résoudre. Rends-le lui et rends-toi en bonne santé.
- Ne vous attendez pas à des résultats immédiats. C'est formidable si vous faites des efforts pour résoudre ce problème, mais donnez-lui du temps et soyez patient.
Si vous souffrez d'un faible sexe
- Mangez des aliments sains tels que les fruits et légumes et observez votre teneur en matières grasses, en sodium et en glucides. Recherchez des aliments, des boissons et des remèdes naturels qui stimulent naturellement la libido.
- Dormez suffisamment - sept ou huit heures par nuit.
- Exercice. Travailler a beaucoup d'avantages, y compris le renforcement des produits chimiques de bien-être dans votre cerveau.
- Arrêter de fumer.
- Si vous buvez, assurez-vous que c'est avec modération.
- Consulter un médecin. Votre perte de libido peut être un symptôme d'une maladie grave. Demander un travail complet avec tous les tests qui pourraient fournir des réponses. Ce n'est pas le moment d'être timide ou gêné par ce problème. Votre médecin peut seulement vous aider avec les informations appropriées.
- Cherchez psychothérapie professionnelle pour faire face à votre dépression, incapacité à gérer le stress, les conflits non résolus et / ou les problèmes de colère. Si vous prenez un inventaire honnête et que vous pensez que le problème est vraiment avec vous, il est préférable de le traiter avec un professionnel de l'aide.
- Viagra et les médicaments similaires n'aideront probablement pas. Ces médicaments sont pour la dysfonction érectile, pas pour le désir sexuel ou la libido. Le problème sous-jacent doit être abordé en premier.
- Parlez avec votre partenaire de votre désir sexuel et de vos préoccupations. Avoir cette conversation en dehors de votre chambre. Dites-lui que ce n'est pas sa faute.
- Travaillez avec votre femme afin que votre temps ensemble soit une priorité et que vous ayez plus de temps ensemble seul.
- Ne vous attendez pas à des résultats immédiats.
- Si le problème est centré sur votre orientation sexuelle et que vous êtes gai ou bisexuel, soyez honnête avec votre conjoint. Un thérapeute est susceptible d'être très utile dans cette circonstance.
Si votre mari n'a aucune motivation ou refuse d'aider avec une faible libido
À moins d'une raison médicale, la plupart des individus ont un désir sexuel. Si votre mari refuse d'obtenir de l'aide professionnelle ou refuse de travailler sur ce problème avec vous, il est irresponsable et insensible.
Malheureusement, il envoie le message qu'il n'est pas intéressé à sauver votre mariage.