S'il vous plaît noter: Cet article ne concerne pas les blessures qui sont causées par la violence physique ou émotionnelle dans un mariage. Si vous êtes dans un mariage dysfonctionnel qui comprend la violence conjugale, s'il vous plaît demander de l'aide professionnelle et juridique dès que possible.
Le cycle de la douleur
Un cycle que beaucoup de couples mariés tombent quand une blessure se produit dans leur mariage est de se soulever sur le problème, se retirer les uns des autres, s'attarder trop sur la blessure, garder sur une rancune, marcher sur les coquilles d'œufs, creuser dans leur talons sur la question, permettre à l'amertume de construire, et se retrouver dans une guerre froide et une profonde désillusion.
Le secret
Si vous êtes blessé par quelque chose que votre conjoint a dit ou n'a pas dit ou quelque chose que votre conjoint a fait ou n'a pas fait, afin de sauver votre mariage, vous devez parler de la situation et blesser.
Selon Gerald Foley dans Courage to Love ... Quand votre mariage vous fait mal , «Les mariages tombent souvent en panne à cause d'une accumulation de blessures dues à l'indifférence, l'insensibilité, les représailles, les abus physiques, les critiques, les harcèlements ou les blessures. nous nous blessons, la douleur nous fait retourner sur nous-mêmes, nous concentrant sur la douleur plutôt que sur l'autre personne: celui qui est blessé et celui qui a fait le mal ont besoin de guérison.
Sentiments
Les sentiments négatifs marquent souvent lorsque vous êtes blessé. Ces sentiments peuvent apporter avec eux des pensées plus blessantes. Sans parler de ce qui se passe à l'intérieur de vous, la blessure peut continuer à augmenter. Voici une liste de mots qui vous aideront à commencer à apprendre ce que vous ressentez:
- Le déni
- Rancœur
- Blessés
- Découragement
- Colère
- Méfiance
- Abattu
- Alarmé
- Du froid
- Solitude
- Vide
- Attaqué
- Utilisé
- Perdu
- Prudent
- Fatigué
- Cassé
- Déchiré
- Vaincu
- Méprisé
- Rejeté
- Défensive
Blessures involontaires
Bien que les blessures involontaires soient vraiment trop nombreuses pour être énumérées et ce qui blesse une personne ne fera pas de mal à une autre, voici quelques façons courantes que les couples se font mutuellement mal sans avoir l'intention de causer de la douleur.
- Être sans pensée
- Oubli
- Insensibilité
- La méchanceté
- Taquineries blessantes
- Égoïsme
- Contrôler
- Traitement silencieux
- Ignorer votre conjoint
- Apathie
Blessures intentionnelles
Les blessures intentionnelles sont lorsque vous blessez votre conjoint, vous savez que vous le faites, et vous continuez à le faire. Ces blessures surviennent souvent au milieu d'arguments, d'affrontements et de malentendus.
Un exemple de la création d'une blessure intentionnelle est si vous décidez de regarder du porno même si vous savez qu'il provoque la détresse de votre conjoint. D'autres façons vous pouvez intentionnellement endommager votre mariage comprennent:
- Passer trop de temps sur les jeux informatiques, les médias sociaux, les tâches bénévoles ou le travail.
- Allongé sur vos finances ou avoir une liaison.
- Ne pas être utile avec les corvées autour de la maison ou ne pas être prêt à prendre soin de vos enfants.
- Éviter de parler de problèmes sexuels, de questions de droit, d'amitié, de vos différences et d'autres problèmes non résolus.
- Montrant un manque de respect pour votre conjoint.
- Saboter votre mariage.
- Être irresponsable.
- Ne pas tenir vos promesses.
Plus de ce que vous devriez faire
- Découvrez ce qui cause la blessure.
- Parler de ça.
- Écoutez-vous les uns les autres.
- Voir un conseiller matrimonial professionnel.
- Pardonne et laisse aller la douleur.
Ne laissez pas les choses entre vous deux non-dits.
Si vous ne faites rien quand des blessures surviennent, vous finirez par dériver. Ne laissez pas le retrait émotionnel devenir une partie de votre mariage.
Ce que d'autres experts en mariage ont à dire au sujet du mal dans le mariage
"Parlez de trouver des réponses plutôt que de blâmer ou blesser votre conjoint ... La raison pour discuter de problèmes est de trouver de meilleures façons de faire fonctionner le mariage." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Renforcer votre mariage
"Quand nous enterrons nos conflits au lieu de les affronter, quand nous gérons notre douleur au lieu de la gérer, un processus est enclenché: vous pouvez penser que vous vous débarrassez du conflit en l'enterrant, mais vous l'enterrez vivant et il le fera continuer à vous hanter.
L'évitement finira par vous mener vers un endroit où vous ne pouvez pas aller: le divorce émotionnel ... Le rêve de mariage que vous avez partagé une fois mourra une mort lente et douloureuse. »- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Guérir le mal dans votre mariage
"Permettez à votre partenaire d'être imparfait.Une sage a dit qu'elle a décidé de laisser dix fautes à son mari.Il a fait quelque chose qui la dérangeait, elle a dit, 'Eh bien, il y a un de ses défauts, je peux vivre avec.' - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Renforcer votre mariage
«L'une des clés du succès d'un mariage est d'en apprécier les forces: chaque mariage a des problèmes, mais en utilisant judicieusement vos forces, vous pouvez continuer à renforcer le mariage. - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Renforcer votre mariage
"Tous les couples sont confrontés à des difficultés, et tous les couples ont des différences, ces différences peuvent se concentrer sur l'argent, la belle-famille, la religion ou tout autre domaine de la vie ... Quand l'un ou l'autre des conjoints insistent ils se rapprochent de l'hiver, l'hiver peut durer un mois, ou peut durer trente ans. - Gary Chapman. Les 4 saisons du mariage: les secrets d'un mariage durable