Est-ce comment débloquer des souvenirs réprimés?
Beaucoup de gens qui ont des difficultés émotionnelles, y compris la toxicomanie, à l'âge adulte se demandent si la cause a été abusive dans leur enfance qu'ils ont oubliée ou réprimée. En particulier, beaucoup s'interrogent sur la possibilité d' un abus sexuel , mais ont été bloqués. Ils peuvent avoir des souvenirs incomplets, mais se sentir mal à l'aise, en particulier lorsqu'ils sont rappelés avec une perspective adulte.
Ne pas se souvenir clairement, surtout quand il y a des indices que quelque chose s'est passé, peut être frustrant et les gens peuvent être distraits en spéculant sur ce qui leur est arrivé ou non, et en se posant la question: « Étais-je sexuellement? abusé? " L'hypnose peut sembler être un moyen de débloquer ces souvenirs, et régler la question une fois pour toutes.
Malheureusement, la réalité n'est pas si simple.
Mémoire et dissociation
Il est vrai que certaines personnes qui ont été maltraitées pendant leur enfance oublient ou se dissocient de l'expérience, et ne se souviennent pas de l'abus à l'âge adulte. Ceci est considéré comme un processus protecteur - en oubliant l'événement traumatique, il est exclu de la conscience, permettant à l'enfant, et plus tard à l'adulte, de faire face aux problèmes actuels sans être submergé de souvenirs désagréables. Pour d'autres, des souvenirs troublants peuvent survenir de façon continue, et la dissociation et les souvenirs intrusifs sont des caractéristiques du trouble de stress post-traumatique.
Rappel spontané d'abus
Il est également vrai que certaines personnes rappellent plus tard des souvenirs d'abus. Ce rappel peut se produire dans le contexte d'une thérapie ou d'un changement d'état physique ou émotionnel, y compris l'hypnose. Cependant, le rappel d'abus peut se produire sans aucune intervention thérapeutique particulière.
Parfois, les personnes qui récupèrent spontanément des souvenirs d'abus sont capables de vérifier ce qui leur est arrivé, ce qui peut conduire à un sentiment de soulagement et de compréhension de soi. À d'autres moments, les souvenirs ne sont pas clairs et sont difficiles à interpréter. La recherche de preuves peut également être impossible, infructueuse ou entraîner d'autres difficultés avec d'autres membres de la famille.
Mémoire et hypnose
L'hypnose est un état de conscience altéré dans lequel les souvenirs peuvent parfois être plus facilement accessibles. Cependant, c'est aussi un état dans lequel l'esprit est ouvert à la fantaisie et à l'imagination. Il est pratiquement impossible de dire si le souvenir d'un incident de maltraitance durant l'enfance est un souvenir d'un événement réel ou d'un fantasme.
Beaucoup de gens, à la fois les clients et les thérapeutes, croient que la mémoire fonctionne comme une caméra vidéo, enregistrant tout ce qui nous arrive. Ils peuvent également croire que les souvenirs oubliés ou refoulés peuvent être débloqués par une technique telle que l'hypnose. En fait, de nombreux hypnothérapeutes vont plus loin, et croient que les gens peuvent se rappeler des vies passées sous hypnose.
Ces croyances ne sont pas étayées par des faits scientifiques. La nature de la mémoire en tant que processus de reconstruction est maintenant bien établie. L'esprit n'est pas comme une caméra vidéo, c'est plus comme un album de souvenirs, où les souvenirs sont créés en combinant des morceaux d'expérience sensorielle avec l'interprétation et la fantaisie.
Sous hypnose, les gens sont particulièrement ouverts à la suggestion. En fait, c'est la base de la façon dont fonctionne l'hypnose. Un hypnothérapeute qui croit au modèle de mémoire de l'enregistreur vidéo, particulièrement s'il soupçonne que son client a été abusé, peut suggérer par inadvertance des souvenirs d'abus à quelqu'un sous hypnose, qui peuvent sembler de vrais souvenirs au client.
Cela ne veut pas dire que quiconque se souvient d'abus commis à l'âge adulte à l'âge adulte l'imagine, que le rappel ait lieu ou non sous hypnose. Il ne s'agit pas non plus de dire que les hypnothérapeutes nourrissent délibérément leurs clients de faux souvenirs d'abus. Qu'est-ce qu'il dit, c'est que l'hypnose n'est pas une méthode fiable pour déterminer si vous avez été abusé dans l'enfance si vous ne vous souvenez pas maintenant.
Comment l'hypnose peut aider les survivants de l'abus de l'enfance
Malgré l'inadéquation de l'hypnose pour le «travail de détective» personnel, l'hypnothérapie est très efficace pour aider les personnes qui ont été abusées sexuellement à surmonter leurs symptômes de trouble de stress post-traumatique. L'hypnothérapie est particulièrement utile pour aider les survivants à restructurer leurs souvenirs réels d'abus pour leur donner un plus grand sentiment de contrôle et pour traiter des sentiments douloureux tels que l'auto-accusation. L'hypnose est plus puissante lorsqu'elle est axée sur la création de changements positifs dans les pensées, les sentiments et les comportements pour l'avenir.
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Sources
Spiegel, D. Hypnose dans le traitement des victimes d'abus sexuels. Psyciatr Clin North Am 12 (2): 295-305. 1989
Yapko, M. Suggestions d'abus: Vraies et fausses souvenirs de traumatismes sexuels chez les enfants. Simon et Schuster. 2009