Les symptômes intériorisés comprennent la dépression et les problèmes sociaux
L'internalisation est un symptôme de plusieurs troubles mentaux, y compris le trouble de la personnalité borderline (BPD). Si vous vous intériorisez, cela signifie que vous gardez vos sentiments ou vos problèmes à l'intérieur et que vous ne partagez pas vos préoccupations avec les autres.
Si vous vous trouvez souvent intériorisé, vous pouvez montrer des signes de faible estime de soi , d'automutilation et d'isolement social.
L'intériorisation des émotions peut vous faire sentir seul et déprimé, sans que personne ne se reconnaisse. Pour beaucoup, les personnes qui intériorisent pendant une longue période peuvent faire en sorte que les problèmes s'aggravent, vous faisant éclater une tirade ou envisager des actions suicidaires. Les
Internalisation et trouble de la personnalité limite
Habituellement, lorsque nous pensons à quelqu'un avec un TPL, nous pouvons imaginer quelqu'un avec des émotions et des réactions intenses. Il est susceptible de se mettre en colère rapidement ou d'entrer en colère et a souvent des relations personnelles très tumultueuses. Cependant, beaucoup de personnes atteintes de TPL n'agissent pas ainsi et intériorisent les sentiments. Bien qu'ils répondent encore aux critères de diagnostic du trouble borderline décrits dans le Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, 5e édition , ils traiteront et présenteront leurs symptômes différemment des autres.
Plutôt que de lancer des crises de colère ou de crier, vous pouvez intérioriser ces pulsions, cachant souvent la douleur et la tristesse que vous ressentez.
Vous pouvez avoir l'impression de ne pas vous connecter au monde extérieur ou de ne pas entrer dans le groupe plus large. Ceux qui intériorisent sont souvent considérés comme introverti, retiré et plus stoïque que d'autres avec BPD.
Vous pouvez également passer beaucoup de temps à essayer de contrôler vos sentiments ou de rationaliser vos émotions. Vous pouvez ressentir un manque de contrôle qui aggrave ces symptômes.
Comme d'autres personnes atteintes de TPL, vous pouvez vous sentir confiant un jour et se sentir incompétent le lendemain. Cela peut empirer parce que vous sentez que vous ne pouvez pas partager vos insécurités avec vos amis ou vos proches.
Récupération de l'internalisation
Bien que le trouble borderline puisse être un trouble mental débilitant, il a un bon pronostic si vous subissez un traitement. Il est possible de contrôler votre habitude d'internalisation et de gérer vos symptômes de DBP d'une manière plus saine.
BPD est souvent traitée avec une psychothérapie. La thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale dialectique sont deux formes courantes de psychothérapie utilisées pour traiter avec succès les émotions d'internalisation et le trouble borderline.
En thérapie, vous apprendrez comment rester dans le moment et commenceront à défier vos pensées de vous-même et des autres. Vous apprendrez des habiletés d'adaptation pour vous aider à gérer des sentiments et des pulsions intenses, à améliorer les relations et à prévenir les comportements impulsifs ou destructeurs.
Pendant que vous allez à la thérapie, votre médecin peut également recommander des médicaments pour aider à traiter vos symptômes. Bien qu'aucun médicament n'ait été approuvé à ce jour pour traiter le TPL, certains médecins choisissent de prescrire des médicaments pour aider à contrôler l'anxiété, la dépression ou les pensées suicidaires .
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a un TPL et souffre de symptômes et d'émotions intériorisées, il est important de voir un thérapeute spécialisé dans le TPL.
En décrivant les préoccupations, les déclencheurs communs et en apprenant de nouveaux mécanismes d'adaptation, votre internalisation et d'autres symptômes de trouble borderline peuvent être mieux gérés. Cela peut aider à améliorer vos relations avec les autres et à guérir votre vision de vous-même.
Sources:
"Trouble de la personnalité borderline". Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales , 5e édition. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Co-morbidité du trouble de la personnalité borderline: Relation avec la structure d'internalisation / extériorisation des troubles mentaux courants". Médecine psychologique , 2011, 1041-1050.