Quand il s'agit de trouver plus de satisfaction, travailler avec un coach de vie pourrait vous aider à progresser. Un type de professionnel du mieux-être, les coaches de vie aident leurs clients à améliorer leurs relations, leurs carrières et leur vie de tous les jours.
Les coachs de vie vous aident à clarifier vos objectifs, identifient les obstacles qui vous retiennent, puis élaborent des stratégies pour surmonter chaque obstacle.
En créant ces stratégies, les coachs de vie ciblent vos compétences et vos dons uniques. En vous aidant à tirer le meilleur parti de ces atouts, les coachs de vie vous apportent le soutien dont vous avez besoin pour réaliser des changements durables.
Beaucoup de personnes recherchent des coaches de vie pour se guider dans un changement de vie important, comme entreprendre une nouvelle carrière. Dans de nombreux cas, cependant, les gens se tournent vers les entraîneurs de vie simplement pour obtenir de l'aide dans la construction d'une vie plus heureuse et plus significative.
Ces dernières années, les coachs de vie ont acquis une présence considérable dans le courant dominant. En effet, un nombre croissant de créatifs, de cadres et d'entrepreneurs font maintenant équipe avec des coachs de vie pour atteindre le succès dans leur vie professionnelle et personnelle.
Ce qu'un coach de vie peut faire pour vous
L'un des principaux avantages de travailler avec un coach de vie est la capacité à acquérir une perspective fraîche et éclairée sur les problèmes auxquels vous avez longtemps fait face. En plus d'offrir un nouvel aperçu de ces défis, un coach de vie peut vous aider à cibler les tendances négatives qui pourraient faire obstacle à votre succès.
Beaucoup de gens considèrent travailler avec un coach de vie comme un moyen de combler le fossé entre votre situation actuelle et la vie que vous aimeriez le plus mener. Voici quelques-uns des résultats positifs qui pourraient résulter de l'union des forces avec un coach de vie:
- Une plus grande sécurité financière
- Un meilleur équilibre travail / vie
- Élimination des peurs et des angoisses de longue date
- Des relations plus solides avec les amis et la famille
- Amélioration des compétences de communication
- Une vie de travail plus satisfaisante
- Créativité améliorée
De plus, les gens s'associent fréquemment avec des coaches de vie afin de surmonter les obstacles qui peuvent interférer avec la recherche d'un partenaire / partenaire. De nombreuses personnes se tournent également vers les entraîneurs de vie pour trouver de l'aide et identifier leur passion et définir leur cheminement de carrière idéal.
Pour un grand nombre de clients, la responsabilité est l'un des principaux avantages de travailler avec un coach de vie. Étant donné que les séances se déroulent généralement sur une période prolongée, les coachs de vie peuvent s'assurer que leurs clients mettent en œuvre ce qui est nécessaire pour connaître un changement important.
En plus de fournir le soutien et la motivation essentiels pour maintenir l'élan, les entraîneurs peuvent observer quand un client est coincé ou a besoin de recalibrer ses objectifs. Par conséquent, les clients atteignent souvent ces objectifs plus rapidement et plus efficacement que s'ils travaillaient seuls.
Qui devrait envisager de travailler avec un coach de vie?
Il y a un certain nombre d'indications que travailler avec un coach de vie pourrait être utile pour vous. Ces signes comprennent:
- Une incapacité à briser de mauvaises habitudes
- Irritabilité fréquente
- Des niveaux élevés de stress et / ou d' anxiété
- Un sentiment persistant d'insatisfaction au travail
- Un manque d'épanouissement dans votre vie sociale
- Un sentiment de créativité bloquée
La différence entre un coach de vie et un thérapeute
Bien qu'il puisse y avoir un certain chevauchement dans les avantages de travailler avec un coach de vie et suivre une thérapie, chacun de ces professionnels a un rôle très distinct et sert un but unique. Contrairement aux coachs de vie, les thérapeutes et autres professionnels de la santé mentale se concentrent sur la guérison et visent à aider leurs clients à surmonter les traumatismes et autres problèmes de leur passé.
Bien que travailler avec un coach de vie peut vous aider à résoudre certains problèmes non résolus, les coachs de vie ne peuvent pas traiter les troubles de l'humeur, les troubles anxieux, la dépendance ou tout autre problème de santé mentale.
À cette fin, un coach de vie ne devrait jamais être considéré comme un substitut à un professionnel de la santé mentale.
Si vous présentez des symptômes d'un problème de santé mentale (comme un sentiment de désespoir, une difficulté à se concentrer, une perturbation du sommeil et une perturbation de l'humeur), il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible.
Ce que vous devez savoir avant de travailler avec un coach de vie
Les séances de coaching de vie peuvent prendre différentes formes. Par exemple, certains coachs de vie rencontrent leurs clients en personne, tandis que d'autres conduisent leurs sessions par téléphone ou par Skype.
Si vous envisagez de travailler avec un coach de vie, gardez à l'esprit que c'est à vous de décider de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer dans vos sessions de coaching. Chaque session devrait vous donner l'impression d'être autonome et motivé, il est donc essentiel de trouver un coach dont le style et la philosophie vous touchent.
Pour obtenir de l'aide pour trouver un coach de vie qualifié, essayez de consulter une organisation telle que International Coach Federation.
> Sources:
> J Ammentorp, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Le coaching de vie peut-il améliorer les résultats de santé? Une revue systématique des études d'intervention. BMC Health Serv Res. 2013 Oct 22; 13: 428.
> Hawksley B. Stress lié au travail, équilibre travail / vie personnelle et coaching personnel. Br J Community Nurs. 2007 Janvier; 12 (1): 34-6.