Créer de l'art pour exprimer ses sentiments
L'art-thérapie utilise des matériaux tels que la peinture, les pastels à l'huile, les marqueurs, l'argile ou les crayons de couleur comme moyen d'expression personnelle. Le processus de travail avec les matériaux et de création d'un produit final aide les adolescents en difficulté à acquérir une compréhension de soi, à apprendre de meilleures méthodes d'adaptation et à surmonter les problèmes.
L'art-thérapie peut être utilisée pour de nombreux problèmes auxquels les adolescents font face et il peut même être utilisé pour atteindre les adolescents les plus difficiles.
Qu'est-ce que l'art-thérapie?
Les art-thérapeutes sont spécialement formés aux principes psychologiques et artistiques. Cette formation leur permet de choisir les matériaux et de se concentrer sur les besoins spécifiques des adolescents.
Dans les séances d'art-thérapie, un adolescent est invité à utiliser les matériaux pour développer l'art autour d'une certaine idée.
Par exemple, les adolescents peuvent être invités à créer:
- Un portrait de la façon dont ils pensent que les autres les voient.
- Peindre ce que leur tristesse ressent.
- Un collage de photos sur leurs sentiments à partir des coupures de magazines.
- Sculptez leur famille à partir d'argile.
- Faire un masque qui les aide à se sentir plus en sécurité lorsqu'ils parlent de leurs problèmes.
- Un journal visuel comme un moyen alternatif d'exprimer leurs sentiments tous les jours.
Dans certains cas, l'adolescent peut également être invité à participer à des séances d'art thérapie de groupe.
Pourquoi l'art-thérapie peut aider
Cette approche thérapeutique attire de nombreux adolescents comme un moyen d'extérioriser leur monde intérieur. Un adolescent n'a pas besoin de talent artistique pour bénéficier de cette approche.
Le thérapeute n'interprète pas le produit final. C'est à l'adolescent de partager et de parler des informations qu'il choisit.
Dans ce type de thérapie spécialisée, l'accent est mis sur le processus de création et, dans une moindre mesure, sur le produit final.
L'adolescent est encouragé à:
- Verbaliser pendant le processus de création.
- Commentez leurs réactions au produit final.
La création est l'objectif initial, une meilleure compréhension de soi vient habituellement plus tard.
Les programmes d'art-thérapie sont offerts dans la plupart des programmes résidentiels pour les adolescents et sont également disponibles en consultation externe.
Avantages de l'art-thérapie
La thérapie individuelle traditionnelle peut être perçue comme un contre-interrogatoire chez certains adolescents. D'autres ne s'expriment pas bien verbalement. Dans certains cas, les problèmes d'un adolescent sont trop douloureux ou compliqués à mettre en mots.
En tant que thérapie expressive, l'art-thérapie fonctionne très bien avec certains adolescents parce que c'est:
- Non menaçant avec moins d'attention directe sur l'adolescent.
- Une sortie sûre pour exprimer ce qu'ils ressentent à l'intérieur.
- Un processus sur lequel l'adolescent ressent un sentiment de contrôle.
- La session est à la fois intéressante et créative.
- Un moyen de découvrir les pensées et les sentiments sous-jacents.
- Plus facile de développer une relation forte avec le thérapeute.
Pour certains adolescents, l'art est un meilleur langage pour communiquer que parler. Parce qu'il s'agit d'un type de thérapie attrayant pour les adolescents, ils sont plus susceptibles de continuer à participer et de s'en tenir au processus jusqu'à ce que les problèmes s'améliorent.