La marijuana a la réputation d'être une drogue inoffensive, mais c'est inexact. De nombreux problèmes peuvent survenir à la suite de cette drogue, y compris des problèmes légaux, des accidents survenant sous l'influence de la marijuana, des problèmes de fonctionnement mental et des problèmes de santé physique. Suivre ces conseils de réduction des méfaits pour les utilisateurs de marijuana vous aidera à réduire les effets nocifs potentiels de votre consommation de marijuana , mais cela n'empêchera pas nécessairement les problèmes de se produire si vous décidez de prendre part à ce type de consommation.
1 - Ne prenez pas de risques avec la loi
Les problèmes juridiques sont souvent une conséquence négative de l'usage de la marijuana, et cela n'en vaut pas vraiment la peine. Si vous consommez de la marijuana pour faire face à un problème de santé, cherchez à obtenir votre marijuana par l'intermédiaire d'une source légitime de marijuana médicale.
Si vous consommez de la marijuana à des fins récréatives, achetez-la en petites quantités et conservez-la pour votre usage personnel. Si vous achetez de plus grandes quantités pour économiser de l'argent, et en particulier si vous le transmettez à d'autres, vous pourriez enfreindre les lois plus sévères sur les drogues et trafiquer plutôt que de simplement en avoir pour un usage personnel. Et soyez discret à propos de l'usage de la marijuana - que vous pensiez ou non que tout le monde le fait et que personne ne s'en soucie. Faire étalage de votre consommation de marijuana en public est ennuyeux pour les autres et demande des ennuis juridiques.
2 - Ne pas conduire quand vous êtes lapidé
Ce n'est pas parce que les lois sur la conduite en état d'ébriété sont axées sur l'alcool que l'usage de la marijuana ne nuit pas à la santé. Et cela ne signifie certainement pas que vous n'aurez pas de problèmes si vous êtes pris en train de conduire sous l'influence. La police n'est pas naïve et connaît les signes d'intoxication à la marijuana. Plus important encore, vous pourriez causer un accident grave en conduisant sous l'influence, et pourrait même être tué ou être responsable de la mort d'une autre personne. Pas facile à vivre.
3 - Gardez un contrôle sur votre fonctionnement mental
La marijuana peut avoir des effets néfastes sur votre fonctionnement mental. Cela peut affecter l'apprentissage, la mémoire et les performances. Il ne sert à rien de vous mentir - contrôlez votre fonctionnement mental, et si vous pensez qu'il glisse, éliminez la marijuana pendant un moment. Vous serez surpris de voir comment vous pouvez vous sentir mentalement après quelques semaines d'abstinence.
4 - Gardez un oeil sur votre motivation
La marijuana peut causer des problèmes à long terme avec la motivation, mais ces problèmes peuvent surgir sans que vous le remarquiez. Les consommateurs chroniques de marijuana nient souvent avec véhémence qu'ils sont dépendants de la marijuana et que cela affecte leur motivation - seulement pour se présenter au traitement 10 ou 15 ans plus tard, se plaignant qu'ils n'ont rien obtenu. Fixez-vous des objectifs, que ce soit pour améliorer vos études, vos perspectives d'emploi ou réaliser quelque chose d'important. Chaque année, évaluez à quel point vous avez atteint votre objectif. Si vous trouvez que vous n'avez rien fait que rêver depuis l'année dernière, il pourrait être temps de faire une pause de l'herbe.
5 - Prenez soin de vos poumons
Une grande partie de la prévention du cancer du poumon a porté sur le tabagisme, mais l'inhalation de tout type de fumée, y compris la marijuana, peut augmenter le risque de cette maladie douloureuse et mortelle. La marijuana peut être prise par voie orale, par exemple, en étant cuite dans des brownies et des biscuits, et cela pourrait être une meilleure option que d'inhaler de la fumée. Veillez à ce que les friandises contenant de la marijuana ne soient pas à la portée des enfants ou de toute autre personne susceptible de les manger par erreur; Sachez que les effets de la marijuana sont souvent plus forts et plus durables lorsqu'ils sont consommés que lorsqu'ils sont fumés.