La réponse peut être plus simple que vous ne le pensez
La réponse courte est que si vous devez demander, il y a des chances que vous ayez un problème. Si d'autres personnes dans votre vie vous ont dit que vous avez un problème, vous le faites probablement. Si vous avez continué à boire malgré les conséquences négatives, cela pourrait indiquer un problème sérieux.
La plupart des gens qui éprouvent des problèmes avec la consommation d'alcool, simplement cesser de fumer. Ils ont un problème d'alcool particulièrement douloureux ou embarrassant, se réveillent le lendemain matin et se disent: «Plus jamais ça! et c'est tout.
Ils arrêtent de boire; juste comme ça, pas de problème.
Si vous avez fait la même chose - vous vous êtes dit que vous ne seriez jamais plus saoul, ou même que vous buvez encore - mais que vous vous êtes retrouvé quelques jours plus tard en faisant exactement ce que vous vous êtes juré de faire, vous risquez de tomber dans la catégorie de l'abus d'alcool , à tout le moins, et la dépendance à l' alcool au pire.
Qu'est-ce que l'abus d'alcool?
L'abus d'alcool est décrit comme toute «consommation nocive» d'alcool et, par définition, est un «problème d'alcool». Que vous soyez ou non devenu dépendant de l'alcool est une autre question et si vous venez à croire que vous êtes un alcoolique, est encore une autre question.
Si vous pensez que vous avez un problème d'alcool, vous devriez demander une évaluation complète par un professionnel de la santé. Il existe de nombreux tests de diagnostic disponibles en ligne qui peuvent vous aider à auto-évaluer votre consommation d'alcool, mais aucun d'entre eux ne devrait remplacer un avis médical professionnel.
Tests en ligne
Voici quelques tests disponibles en ligne:
Abus d'alcool Permettre un quiz: Autorisez -vous un alcoolique dans votre vie? Ce quiz peut vous aider à le découvrir. Le test de 10 questions est complètement confidentiel et anonyme; vos résultats ne sont pas enregistrés et ne sont disponibles que pour vous.
12 questions des AA: Ce test de 12 questions à réponse oui ou non sert à déterminer si les AA
Cela peut vous être utile, mais il peut également vous aider à déterminer si vous avez des «problèmes graves» avec votre consommation d'alcool.
CAGE Questionnaire: Développé par l'American Psychiatric Association, ce test de quatre questions est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour déterminer rapidement si le besoin d'une évaluation plus approfondie de la consommation d'alcool d'un patient est indiqué.
Symptômes de sevrage de l'alcool Quiz: Ressentez -vous un manque d'alcool? Si vous n'êtes pas sûr, ce quiz est pour vous.
Tests d'alcoolémie courte : Il existe de nombreux autres tests de dépistage de l'alcool court qui ont été conçus pour dépister rapidement les problèmes d'alcool, y compris le MAST, l'AUDIT, le FAST et d'autres.
Si vous avez décidé que vous avez un problème d'alcool et que vous voulez faire quelque chose à ce sujet, il existe un monde d'aide disponible, mais la première étape devrait être de contacter votre fournisseur de soins de santé et d'être totalement honnête. Cesser d'alcool soudainement peut entraîner des symptômes de sevrage de l'alcool qui peuvent aller de légers à graves.