Améliorez votre fonctionnement mental en jouant à des jeux
Du Sudoku aux jeux portables, les gens, jeunes et moins jeunes, ont cherché des moyens d'améliorer leur fonctionnement mental et de prévenir le vieillissement cérébral. Pendant que vous jouez à ces jeux, vous améliorez votre fonction cognitive.
Cette formation peut vous aider à améliorer votre mémoire, votre temps de réponse et vos compétences logiques, en donnant à votre esprit l'entraînement dont il a besoin. Explorons les meilleurs sites Web et les meilleurs jeux qui peuvent vous garder en forme et améliorer votre santé mentale.
1 - Brain Age 2 pour Nintendo DS
Brain Age 2 est un système d'entraînement cérébral et de conditionnement mental pour le système Nintendo DS. Il met en avant un grand nombre de jeux pour affiner votre concentration, votre mémoire, vos calculs et vos autres compétences cérébrales. Utilisez Brain Age 2 pour garder votre cerveau net chaque jour et suivre vos progrès. C'est amusant, portable et stimulant.
Si vous avez une console Nintendo 3DS, Brain Age: Concentration Training est disponible.
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2 - Lumosity
Lumosity est l'un des sites les plus développés de formation cérébrale et de santé mentale autour. Vous pouvez vous inscrire à un compte gratuit - offre trois jeux par jour - ou choisir le service d'abonnement. De toute façon, vous pouvez garder une trace de vos résultats et de l'amélioration.
Avec Lumosity, vous vous retrouvez à défier votre cerveau et à améliorer vos scores en cours de route. Le plus important, ce sont des jeux amusants d'entraînement cérébral et de conditionnement physique, des tests et des activités soutenus par la science.
Non seulement vous pouvez utiliser le site Web, mais les applications sont disponibles pour iOS et Android, ce qui vous permet de vous entraîner en déplacement.
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3 - Joyeux Neuron
Happy Neuron est un site web avec des jeux et des activités divisés en cinq domaines critiques du cerveau: la mémoire, l'attention, le langage, les fonctions exécutives et le visuel / spatial. Comme Lumosity, il personnalise la formation pour vous adapter, suit vos progrès, et les jeux sont basés sur la recherche scientifique.
L'utilisation du site Web vient avec un abonnement mensuel. Cependant, Happy Neuron offre également une offre d'essai gratuite afin que vous puissiez voir si vous aimez l'approche.
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4 - Mon cerveau formateur
My Brain Trainer prétend être un "gym de cerveau" en ligne. Il est similaire au format Lumosity et Happy Neuron, bien qu'un abonnement de trois mois coûte le même prix qu'un mois sur les autres services. L'abonnement annuel est une affaire encore meilleure. Il vaut vraiment la peine de vérifier si vous êtes sur un budget plus serré. Vous pouvez essayer un défi gratuitement aussi.
Ce site Web regorge de jeux, d'énigmes et d'autres défis conçus pour améliorer votre santé mentale. Le site recommande 10 minutes de formation cérébrale deux fois par jour pour les meilleurs effets. Il a également un programme d'entraînement de base qui prétend améliorer votre vitesse mentale.
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5 - Mots croisés
Les mots croisés sont un entraîneur de cerveau classique, accédant non seulement au langage verbal mais à votre mémoire à partir de nombreuses dimensions de la connaissance. Le meilleur de tous, il y a plusieurs façons de faire des mots croisés, à la fois en ligne et hors ligne.
Une façon classique de faire des mots croisés est de prendre un journal ou d'acheter un livre de mots croisés. Les livres sont agréables parce qu'ils sont toujours avec vous et vous pouvez en acheter un spécialement adapté à votre niveau de compétence et vos intérêts. Rappelez-vous, cependant, les mots croisés peuvent être difficiles
Vous trouverez également une liste interminable de mots croisés gratuits en ligne. De nombreux sites de presse les proposent et les mots croisés sont populaires sur de nombreux sites de jeux gratuits. Le site AARP propose également des mots croisés quotidiens gratuits et vous n'avez pas besoin d'être membre, n'oubliez pas de visiter le site une fois par jour pour un maximum d'avantages.
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6 - Sudoku
Sudoku est un jeu de placement de nombres hautement addictif qui repose sur la mémoire. Pour compléter un puzzle de Sudoku, il faut regarder en avant et suivre des pistes de conséquences - si vous mettez un 6 dans cette case, celui-ci doit être un 8 et celui-ci un 4, etc. Cette "planification" aide à améliorer la mémoire à court terme. concentration.
Comme les mots croisés, Sudoku est un jeu de cerveau populaire que vous pouvez jouer en ligne ou sur papier. Les livres sont disponibles dans de nombreux magasins et un certain nombre de sites proposent des jeux de Sudoku gratuits, vous pouvez même trouver des applications pour votre téléphone ou votre tablette.
Aussi comme les mots croisés, Sudoku est disponible à différents degrés de difficulté. Lorsque vous débutez, jouez aux jeux faciles jusqu'à ce que vous appreniez les règles. Et, si vous jouez sur papier, utilisez un crayon. Vous allez probablement faire beaucoup d'effacement.
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7 - Braingle
Affirmant posséder la plus grande collection de casse-tête au monde, ce site gratuit propose plus de 10 000 puzzles, jeux et autres casse-tête, ainsi qu'une communauté de passionnés en ligne. Vous pouvez même créer vos propres puzzles pour donner à votre cerveau une super séance d'entraînement.
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8 - Queendom
Queendom est un site web totalement addictif et gratuit qui a des milliers de tests de personnalité et d'enquêtes. Queendom possède également une vaste collection d '«outils cérébraux» - y compris des étirements d'esprit, des quiz triviaux et des tests d'aptitude - pour que vous puissiez exercer et tester votre cerveau.
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