Vous vous demandez peut-être si rouler vos propres cigarettes est un moyen de réduire le tabagisme et d'éviter les produits chimiques nocifs qui sont dans les cigarettes à filtre régulier. Bien qu'il puisse y avoir de légers avantages, ils ne sont pas un choix sain.
Quels sont vos propres cigarettes?
Rouler vos propres cigarettes (RYO) sont des cigarettes roulées à la main faites avec du tabac en vrac. D'autres noms pour les cigarettes RYO comprennent les rouleaux, les rouleaux, les brûlures et les rouleaux.
Il y a quelques façons de fabriquer des cigarettes roulées à la main. Les fumeurs peuvent simplement utiliser des papiers à cigarettes et du tabac en vrac pour rouler une cigarette à la main. Les machines à rouler sont également un moyen courant de fabriquer une cigarette uniforme et plus serrée. Des tubes de cigarettes préformés sont également disponibles, certains avec des filtres et d'autres sans. Ceux-ci peuvent être remplis avec du tabac en vrac et fumé.
Pourquoi les gens fument-ils vos propres cigarettes?
Ce sont des raisons communes données pour faire vos propres cigarettes:
- Coût: Une pochette de tabac à rouler et de papier à cigarettes coûte beaucoup moins cher que d'acheter des cigarettes de marque ou génériques.
- Pour fumer moins: Parce que fumer une cigarette roulée à la main consiste à rouler en premier, les fumeurs ont tendance à allumer moins souvent qu'avec les cigarettes traditionnelles à filtre.
- Image: Certains milieux ont l'impression que les gens qui roulent leurs propres cigarettes sont nerveux et non traditionnels.
- Une croyance inexacte que c'est plus sain: La recherche a montré que les cigarettes RYO sont au moins aussi dangereuses pour la santé d'un fumeur que les cigarettes ordinaires. Plus sur cela ci-dessous.
Cigarettes RYO vs. Cigarettes commerciales
S'il est vrai que les cigarettes RYO ne contiennent pas les milliers de composés chimiques qu'elles contiennent, elles contiennent encore des additifs et des produits chimiques dangereux. Les fumeurs de cigarettes RYO respirent suffisamment de toxines pour être préoccupés.
Certains des pires comprennent:
- TSNA : Les nitrosamines spécifiques au tabac (TSNA) sont parmi les plus puissants cancérogènes dans le tabac et la fumée de tabac. Les TSNA sont présents dans le tabac vert en petites quantités, mais c'est le traitement et le durcissement du tabac qui provoquent des niveaux élevés de TSNA. Ceux-ci restent dans le tabac en vrac.
- Goudron : Le goudron est le résidu brun collant qui colore l'extrémité d'un filtre à cigarette et recouvre les surfaces où il fume . Il s'installe également sur le tissu délicat dans les poumons et les bronches des fumeurs. Les fumeurs inhalent généralement plus de goudron en fumant des cigarettes RYO qu'avec des cigarettes ordinaires, en partie à cause de l'absence de filtre, mais aussi parce qu'ils doivent aspirer plus fort pour inhaler la fumée.
- Nicotine : La nicotine est la substance addictive des cigarettes, mais vous pourriez être surpris d'apprendre que c'est un poison puissant qui a été utilisé dans les pesticides depuis des décennies.
- Monoxyde de carbone : Le monoxyde de carbone (CO) est un sous-produit toxique de la combustion incomplète de carburants contenant du carbone. Lorsqu'il est inspiré, le CO interfère avec la capacité du corps à transporter de l'oxygène. La fumée de cigarette peut contenir des niveaux élevés de CO.
Les chercheurs ont étudié les TSNA et les hydrocarbures aromatiques polycycliques dans l'urine des fumeurs de cigarettes traditionnels et des fumeurs de RYO.
Ces deux groupes de produits chimiques sont des sous-produits carcinogènes de la cigarette et semblent être présents pratiquement dans les mêmes quantités quel que soit le type de cigarettes fumées.
Les scientifiques et les médecins croient largement que les risques pour la santé d'un fumeur sont les mêmes, que vous fumiez des cigarettes commerciales ou que vous fassiez rouler les vôtres.
Deborah Arnott, directrice générale de l'organisation antitabac américaine ASH, met en perspective les différences entre RYO et les cigarettes ordinaires: «Une analogie utile qui a été utilisée est que discuter de la différence entre les roll-ups et les droites revient à se demander si Il est plus sûr de sauter du 20ème ou 15ème étage d'un immeuble - de toute façon vous allez tomber à terre et mourir.
Les risques pour la santé associés aux cigarettes RYO
Les personnes qui fument des cigarettes roulées à la main courent un risque élevé de:
- Cancer du poumon
- Cancer de l'oesophage
- Cancer de la bouche, du pharynx et du larynx
Il est difficile d'évaluer le risque global parce que chaque cigarette roulée à la main est unique. La quantité de tabac varie tout comme la façon dont la cigarette est fumée. Certains fumeurs ont utilisé des tubes filtrés pour leur tabac RYO et d'autres non.
Il est sûr de dire, cependant, que les cigarettes RYO ne sont rien à distance proche d'un choix de tabagisme sain (ou plus sain). Les cigarettes RYO mettent en danger la santé de toute personne qui les fume-ou respire la fumée secondaire qu'elles produisent, d'ailleurs.
Le seul "Safe" Cigarette est une cigarette non éclairée.
Si vous fumez encore, pensez à arrêter plus tôt que plus tard. Il ne devient jamais plus facile d'arrêter plus longtemps vous fumez. Apprenez à arrêter de fumer et à le faire durer .
> Sources:
> Edwards R. Roll vos propres cigarettes sont moins naturelles et au moins aussi nocives que le tabac roulé en usine. BMJ . 2014; 348 (fév11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, R. West, Mcneill A. Une comparaison de l'exposition aux cancérogènes chez les fumeurs de cigarettes à rouler soi-même et en usine. Biologie de la toxicomanie . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.