Mesures à prendre pour encourager le traitement
Si votre adolescent semble être déprimé, vous avez peut-être suggéré qu'il est temps d'obtenir de l'aide. Que pouvez-vous faire si elle refuse d'obtenir de l'aide? Malheureusement, c'est souvent le cas. Habituellement, une adolescente déprimée ne réalise pas que c'est la raison des changements dans sa façon de ressentir ou d'agir. Une partie de la maladie ne pense pas assez clairement pour voir ce qui se passe réellement et se sentir trop moche pour y faire face même si vous le faites.
Il existe un certain nombre d'approches efficaces pour aider un adolescent à faire les premiers pas pour affronter la dépression et obtenir l'aide dont il a besoin. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire cela. Commencez par la méthode qui semble la mieux adaptée à la personnalité et aux problèmes de votre adolescent. Si cela ne fonctionne pas, essayez un autre.
Conseils pour aider un adolescent déprimé
Procéder avec des méthodes douces mais fermes pour persuader votre adolescent d'obtenir de l'aide. Ces approches variées ont toutes été efficaces pour aider les adolescents déprimés à aller de l'avant:
- Parlez en termes spécifiques des signes et des changements que vous avez vus en elle qui vous concernent et qui indiquent la dépression.
- Discutez comment avoir une dépression non traitée peut avoir un impact négatif sur elle.
- Faites une affaire de compassion. Par exemple, dites-lui que si elle accepte une évaluation avec un thérapeute spécialisé dans la dépression chez les adolescents, vous la traiterez d'un sundae au fudge chaud ou d'une autre récompense qui la motive.
- Essayez d'être en empathie avec la douleur qu'elle ressent. Par exemple, discutez de cela alors que vous ne pouvez pas savoir comment elle se sent, en apparence, elle semble malheureuse.
- Rassurez-la en lui disant qu'être déprimé est une condition médicale courante qu'elle ne peut contrôler et qu'elle ne devrait jamais avoir honte.
- Ecrivez et donnez-lui une liste des qualités positives que vous savez qu'elle a qui l'aideront à guérir.
- Reconnaissez ouvertement que recevoir de l'aide demande du courage.
- Récompensez-la pour toutes les mesures qu'elle est prête à prendre pour faire face à sa dépression.
- Dites-lui constamment que vous êtes avec elle - que vous ferez tout ce qu'il faut pour l'aider et la soutenir aussi longtemps qu'elle a besoin de vous.
- Répétez aussi souvent que possible, "Je suis vraiment préoccupé par vous, je veux vraiment aider, et je suis là pour vous."
- Proposez-lui de développer une liste de questions à poser à un professionnel sur la dépression.
- Exprimez à votre adolescent qu'elle n'a pas à continuer à souffrir.
- Assurez-vous que votre adolescent porte le numéro de Ligne de vie pour la prévention du suicide au 1-800-273-TALK (8255) et sache qu'elle peut l'appeler n'importe quand.
La plupart de ces approches peuvent être facilitées par des discussions directes ou des courriels, des textes ou des images. Utilisez tout ce qu'il faut pour aider votre adolescent à trouver les ressources internes pour faire ce premier pas. Ne vous laissez pas décourager. N'abandonne pas . La dépression chez les adolescents est très grave et un traitement est nécessaire pour guérir.
> Sources:
> Reconnaître la dépression chez les adolescentes. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Dépression chez les adolescentes. Institut national de la santé mentale. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.