Comment gérer une expérience hallucinogène négative
Quiconque a fait un mauvais voyage ou s'est senti incapable de faire face aux effets de l'acide se demandera comment arrêter un trip acide. Un mauvais voyage peut arriver à n'importe qui sous l'influence du LSD. Même si votre humeur était bonne lorsque vous avez pris le médicament, vous pouvez facilement vous sentir dépassé, effrayé ou contrarié lorsque vous prenez des hallucinogènes tels que des champignons acides ou magiques . Bien qu'il ne soit pas possible d'arrêter réellement un voyage acide, ces cinq conseils vous aideront à faire face aux sentiments et aux sensations qui créent un voyage acide mauvais.
Rappelez-vous que ce n'est pas réel
Les drogues hallucinogènes peuvent vous faire voir, sentir et même entendre des choses qui sont déformées ou qui n'ont aucun fondement dans la réalité. Ils peuvent vous amener à avoir des pensées qui semblent profondes et réelles, mais qui sont extrêmes, hors de proportion, ou carrément délirantes . Si rien d'autre, gardez à l'esprit que tout ce que vous percevez est influencé par la drogue que vous avez prise et n'est probablement pas réel.
Certaines des hallucinations que vous voyez, entendez ou ressentez sur les drogues peuvent sembler très réelles, mais elles ne le sont probablement pas. Certaines des pensées que vous avez semblent profondes et vraies, mais ne sont pas en perspective en ce moment. Pensez-y de cette façon-si elle est réelle, elle sera toujours là demain. Si c'est vrai, vous le croirez toujours demain. Donc n'agissez pas sur quelque chose qui semble différent ou hors de l'ordinaire, parce que les chances sont, il ne sera même pas là ou semblera important après votre chute. Et si c'est le cas, vous serez dans un bien meilleur état pour y faire face alors.
Le temps est souvent déformé pendant que vous êtes en train de trébucher, il est donc bon de vous rappeler que, selon ce que vous prenez, ce que vous ressentez ne durera que quelques minutes ou quelques heures. Demain, les effets auront pour la plupart disparu et vous n'aurez plus jamais besoin de prendre des hallucinogènes.
Restez en sécurité
Essayez de rester dans des endroits où les risques de vous blesser sont faibles. Restez dans un territoire familier, loin des hauteurs, de la circulation et d'autres dangers. Vous pouvez avoir des impulsions inhabituelles, et vouloir essayer de faire quelque chose qui a semblé risqué dans le passé, mais ne semble pas risqué maintenant. Ne suivez pas de telles impulsions.
Si vous choisissez d'aller à l'extérieur, assurez-vous que quelqu'un vous accompagne, idéalement quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance et qui n'a pris aucun médicament. Stick à des endroits tranquilles sans trop de gens autour, mais assurez-vous que l'aide est à proximité si vous en avez besoin. Les personnes qui ont bu de l'alcool ne sont pas les meilleurs compagnons pour vous en ce moment, car leur jugement est également altéré, et ils pourraient avoir de la difficulté à comprendre vos sentiments compliqués, alors évitez les bars et les pubs .
Connectez-vous avec quelqu'un
Bien que parler puisse être difficile, et vous pourriez avoir du mal à exprimer ce que vous ressentez, essayez de faire comprendre à quelqu'un que vous faites un mauvais voyage. Choisissez une personne qui ne réagira pas de façon excessive à votre consommation de drogues et, idéalement, qui n'est pas sous l'influence de l'alcool ou de la drogue. Même si vous n'êtes pas capable de parler, avoir quelqu'un assis avec vous peut être très apaisant.
Partir seul n'est pas une bonne idée lorsque vous faites un mauvais voyage, mais de grands groupes de personnes peuvent aussi être accablants. Si vous participez à un événement tel qu'un concert, un festival, une discothèque ou une rave, essayez de trouver une zone plus calme avec une autre personne ou un petit groupe. Cherchez une salle de détente, un stand DanceSafe ou un autre groupe de soutien.
Si la connexion avec quelqu'un par téléphone est votre meilleure option, contacter un service d'assistance téléphonique peut vous aider, mais ils peuvent ne pas vous apporter le soutien dont vous avez besoin, car ils sont orientés vers la toxicomanie plutôt que l' intoxication - un meilleur choix serait d'appeler DanceSafe sur 888-MDMA-411. Ils sont une organisation de réduction des méfaits, et ils sont très compétents pour soutenir les personnes qui ont des expériences négatives en matière de drogue.
Si vous vous sentez vraiment hors de contrôle, vous pouvez toujours appeler le 911 ou aller aux urgences de votre hôpital local. Les salles d'urgence ne sont pas des endroits parfaits pour passer du temps quand vous faites un mauvais voyage-ils sont pleins de gens malades et blessés qui sont contrariés et frustrés-donc appeler le 911 pourrait être un meilleur choix. Assurez-vous de dire à l'ambulancier ce que vous avez pris.
Prenez soin de vos besoins physiques
Si vous n'avez pas mangé depuis des heures, et particulièrement si vous avez été hyperactif, votre faible taux de sucre dans le sang peut diminuer votre humeur. Assurez-vous d'avoir bu suffisamment de liquides - mais ne faites pas trop - et essayez de manger quelque chose. Le processus de manger peut être difficile sous l'influence des hallucinogènes, donc si vous ne pouvez pas mâcher, choisissez quelque chose de doux et facile à manger et à digérer, comme le pudding ou la crème glacée.
Il est peu probable que vous soyez capable de dormir, surtout si vous êtes dans les premières heures du voyage, mais si vous êtes assis ou couché et que vous vous reposez peut vous aider. Écouter de la musique apaisante est souvent très apaisant.
Ne tentez pas d'auto-médication
Il y a beaucoup de mythes impliquant l' auto-médication quand vous faites un mauvais voyage, mais en général, en prenant plus de médicaments, vous vous sentirez plus mal, pas mieux. L'ajout de toute substance psychoactive , y compris l'alcool, à un mauvais voyage, aura tendance à augmenter votre sentiment d'anxiété et d'être hors de contrôle, suivi par la comédie alors que vous vous sentez encore éveillé sous l'influence de l'hallucinogène.
Si vous vous sentez physiquement malade, si vous craignez que le médicament ait été contaminé ou que vous ayez besoin de médicaments pour vous aider, composez le 911 ou rendez-vous à la salle d'urgence la plus proche, idéalement avec un compagnon non intoxiqué. et laissez les professionnels décider quel est le meilleur traitement pour votre état actuel. Assurez-vous de dire à l'ambulancier ce que vous pensez avoir pris, et apportez un échantillon si possible. Ne manipulez pas de drogues telles que le LSD à mains nues, car elles peuvent être absorbées par la peau et intensifier l'expérience.
Sources
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