Si vous pensez que votre mariage est en difficulté, alors il est probablement
Chaque relation conjugale est unique. Cependant, il existe des signes d'alerte communs et des drapeaux rouges qui indiquent de graves problèmes dans le mariage. Si vous vous trouvez dans un mariage avec ces préoccupations, ne les ignorez pas! Ne vous enfoncez pas la tête dans le sable et pensez que ces problèmes disparaîtront. Ils le feront le plus souvent pas! Vous devez t alk avec votre conjoint à leur sujet.
Ce sont des conversations difficiles mais nécessaires.
"En conclusion: j'espère que vous êtes tous dans des mariages heureux, mais soyons honnêtes, aucun mariage n'est parfait, soyez intelligent, travaillez à garder votre mariage vivant et excitant, mais ne mettez pas la tête dans le sable si des drapeaux rouges agitent dans le vent." Silvana D. Raso dans HuffingtonPost.com "Trouble in Paradise? Comment savoir si le divorce est à l'horizon." (2012).
Voici quelques-uns des signes avant-coureurs les plus courants d'un mariage en difficulté.
- Les deux d'entre vous se chamaillent beaucoup.
- Vous vous retirez les uns des autres ou utilisez beaucoup votre œil.
- Vous ne vous battez pas juste.
- Vous vous trouvez avoir les mêmes arguments sur les mêmes choses encore et encore.
- Vos combats deviennent incontrôlables ou crient à des combats.
- Il semble y avoir un sentiment d'indifférence entre vous deux
- L'un ou les deux commencent à se détacher émotionnellement
- Vous vous battez souvent devant vos enfants
- Il y a beaucoup de nitpicking entre vous deux.
- Vous n'aimez plus votre temps ensemble. Votre conjoint préfère passer du temps libre loin de vous sur une base régulière.
- Vous n'avez rien de gentil à vous dire.
- Vous ne parlez pas les uns avec les autres de vos problèmes ou de vos sentiments.
- Vous ne vous respectez pas ou vous vous harcelez.
- Il y a une inégalité entre vous concernant les rôles de genre ou la prise de décision
- Vous ne pouvez pas sembler être d'accord sur les objectifs et les valeurs.
- Vous ne vous faites pas confiance et vous vous sentez méfiant.
- Le niveau d'intimité sexuelle dans votre mariage est bas ou il n'y en a pas du tout.
- Les taquineries sont devenues blessantes.
- Votre partenaire garde des secrets.
- Vous pensez que vous tombez malade ou avez des problèmes physiques dus au stress conjugal
- Vous ne prenez pas le temps les uns pour les autres et pour de nouvelles expériences ensemble
- Votre conjoint préfère parler ou des textes sur un téléphone portable qui est gardé privé.
- Votre conjoint est en contact fréquent avec de vieux copains ou des petites amies via les médias sociaux.
- Votre conjoint tente de vous isoler de votre famille et de vos amis.
- Vous découvrez que votre conjoint ment sur l'argent, est plus frugal que d'habitude, cache de l'argent ou vous contrôle avec de l'argent.
- Vous êtes plus heureux lorsque votre conjoint est absent de la maison pour un après-midi, une réunion ou un voyage d'affaires.
- Vous vous rendez compte qu'il y a un abus émotionnel et / ou physique dans votre mariage.
- L'un d'entre vous ou les deux ont considéré la tricherie ou ont triché - dans la vraie vie ou en ligne, physiquement ou émotionnellement.
«La détresse conjugale est l'un des problèmes humains les plus fréquemment rencontrés et les plus perturbants: tous ceux qui sont mariés éprouvent des difficultés, mais pour certains, ces problèmes sont profondément déçus et contrariés par leur mariage et peuvent même leur poser la question. La situation de détresse conjugale est très troublante et la façon dont les problèmes conjugaux progressent souvent facilite les choses, mais dans la plupart des cas, ce flux négatif peut être modifié. Parfois, les gens peuvent faire ces changements par eux-mêmes, mais il faut souvent l'aide d'un couple de thérapeutes. Détresse conjugale du site Web de l'Association américaine du mariage et de la thérapie familiale (www.AAMFT.com)
N'attendez pas pour rechercher une aide professionnelle
Pour tirer le meilleur parti des conseils matrimoniaux, n'attendez pas que votre mariage soit irréparable pour obtenir de l'aide professionnelle. Un thérapeute de mariage qualifié peut être un allié de votre mariage. Cette personne peut vous guider à travers la communication difficile nécessaire pour remettre votre mariage sur les rails. Un thérapeute ne prendra pas parti (dans la mesure du raisonnable), aidera à créer la sécurité et la connexion et vous aidera avec des modèles de communication négatifs. Lorsque les problèmes deviennent insolubles par nos propres tentatives, c'est une bonne idée de demander de l'aide professionnelle.
* Article mis à jour par Marni Feuerman