Grandir dans une famille dysfonctionnelle peut poser des défis plus tard
Les enfants adultes d'alcooliques ou d'autres types de parents dysfonctionnels peuvent encore être affectés par l'expérience, mais les livres pour surmonter ces défis peuvent aider. Si vous êtes un enfant, vous pouvez avoir certains traits de personnalité qui sont communs aux enfants adultes d'alcooliques . Beaucoup de personnes élevées dans des foyers alcooliques doivent faire face aux répercussions de leur éducation tout au long de leur vie d'adulte , en particulier dans leurs carrières, relations et processus de prise de décision.
La liste des livres qui suivent offre un aperçu des caractéristiques que développent généralement les enfants adultes d'alcooliques, ainsi que des conseils pratiques pour apprendre comment prendre de meilleures décisions pour mener une vie plus saine.
1 - Enfants adultes d'alcooliques
Ce livre best-seller de Janet G. Woititz a été le premier à aborder les problèmes spécifiques vécus par ceux qui ont grandi dans des foyers alcooliques. Cette version élargie comprend des expériences de divers antécédents familiaux dysfonctionnels qui partagent les mêmes caractéristiques. Vous pouvez maintenant acheter une collection complète de livres novateurs du Dr Jan en un seul volume: «Le manuel complet de l'APECA: Les enfants adultes des alcooliques à la maison, au travail et dans l'amour».
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2 - Enfants adultes: les secrets des familles dysfonctionnelles
Les familles alcooliques ne sont pas les seules à produire des enfants adultes présentant des caractéristiques dysfonctionnelles. Dans ce livre, John et Linda Friel explorent comment le perfectionnisme, le workaholism, l'hyperphagie compulsive, les problèmes d'intimité, la dépression et les problèmes partageant des sentiments peuvent créer un système familial dysfonctionnel. Une caractéristique de toutes les familles dysfonctionnelles est qu'elles essaient de garder des secrets. Cela signifie que les enfants peuvent être découragés de discuter de la violence émotionnelle, sexuelle ou physique qu'ils ont subie de la part d'un membre de la famille. Une épouse dans un mariage physiquement violent couvrira ses ecchymoses et prétendra au monde extérieur qu'elle est dans une relation amoureuse.
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3 - Guide d'un adulte sur ce qui est «normal»
Une des caractéristiques des enfants adultes qui ont grandi dans des familles dysfonctionnelles est qu'ils doivent deviner ce qu'est la «normale» parce qu'ils n'ont aucun modèle à suivre. John et Linda Friel ont rédigé ce guide pratique pour les enfants adultes de foyers dysfonctionnels afin de leur donner une meilleure idée de ce à quoi ressemblent les comportements sains, les relations et les styles de communication. Utilisez ce livre pour apprendre à vivre une vie plus saine.
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4 - Lifeskills pour les enfants adultes
Janet Woititz donne des conseils pratiques pour aider les enfants adultes à acquérir des compétences de base, comme se défendre, prendre des décisions, résoudre des problèmes et apprendre à dire «non». Le livre contient des exemples et des exercices pour aider les lecteurs à pratiquer leurs compétences nouvellement acquises. Vingt-cinq ans après sa publication, ce livre est toujours pertinent pour ceux qui ont grandi dans des foyers dysfonctionnels.
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5 - Récupération: Un guide pour les enfants adultes d'alcooliques
Herbert Gravitz et Julie D. Bowden expliquent le parcours de rétablissement des enfants adultes d'alcooliques. Cela inclut le passage de l'ignorance à la sensibilisation à l'intégration et à l'acceptation de soi. Les auteurs proposent un guide pour déterminer quels problèmes et quelles options de traitement sont les plus appropriés pour les enfants adultes d'alcooliques et de familles dysfonctionnelles.
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6 - Lutte pour l'intimité
Les enfants adultes de familles dysfonctionnelles luttent pour atteindre l'intimité dans les relations parce que prendre les mesures nécessaires pour le faire contredisent les compétences de survie qu'ils ont apprises en grandissant. Janet G. Woititz, pionnière dans le domaine, explique le parcours de vie des enfants adultes d'alcooliques et d'autres parents en difficulté doivent se lancer dans l'expérience de la proximité dans leurs relations.
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7 - Syndrome d'auto-sabotage: les enfants adultes en milieu de travail
Les enfants adultes de familles dysfonctionnelles ont tendance à saboter les choses juste quand ils commencent à bien aller. Ceci est particulièrement malsain sur le lieu de travail. Ce livre offre des conseils sur la façon de trouver un équilibre et de développer des relations et des attitudes saines au travail.
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8 - La liste de blanchisserie: l'Expo de l'ACoA
Tony A., l'un des membres fondateurs du mouvement de rétablissement des enfants adultes d'alcooliques, est l'auteur de la «liste de lessive» des caractéristiques communes des enfants adultes. Dans ce livre, Tony fait équipe avec Dan F. pour donner une vision interne de "The ACoA Experience".
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